原文我不要做秤砣发表于：2011/3/18 18:38:00
所谓三月不减肥，四月徒伤悲
为了鼓励自己坚持下去，就开栋L来每天REPO自己都吃了啥吧
欢迎同样正在为瘦身而痛苦的GNS加入
今天早餐立顿红茶一杯+水煮蛋一个
午餐自制紫菜豆腐汤面一碗，无油少盐
下午的时候喝了杯柚子茶
晚餐水煮蛋一枚，地方牌子生产的老酸奶一碗（160g），外加自制杂粮南瓜粥一小碗
以上
从上周末开始更改食谱至今已减掉2KG，离目标还差得远呢，要继续努力！
1= =发表于：2011/3/18 18:43:00
我来陪LZ玩吧
起床到现在水煮蛋一个 黑咖啡一杯
2。。发表于：2011/3/18 18:44:00
中午早上照常吃，晚上木瓜加酸奶~不知道可不可行，但似乎减掉了了点~~
3= =发表于：2011/3/18 18:47:00
名义上的减肥人，捂脸报告截止发表时的进食量
早上：阿萨姆奶茶一瓶，雀巢三合一一杯
中午：苹果一个，奶糖10颗，紫菜汤一碗
好了，下午茶来真的：半斤芥末青豆，阿萨姆奶茶一瓶，青瓜一根，奶糖10多颗
现在满肚子豆子，感觉正在胀气发酵中...
不过依然纠结一会儿写完论文要吃奥利奥新出的椰子威化还是吃乐天巧克力派>..<
4我不要做秤砣发表于：2011/3/18 18:47:00
2L太强大了，换我的话大概下午就饿晕了
5我不要做秤砣发表于：2011/3/18 18:49:00
为嘛我觉得这L回复了的GN都吃的好少TAT
我果然需要再减下食量么
另外4L的GN，减肥的话应该少喝奶茶才对吧
6= =发表于：2011/3/18 18:51:00
7= =发表于：2011/3/18 18:54:00
8= =发表于：2011/3/18 18:57:00
去年三月有减过一次，基本就是早餐午餐正常吃，晚餐苹果+苏打饼，期间多喝水，我都喝山楂泡的水，吃完饭绝对要走来走去半小时，坚持了一个多月瘦了7,8斤，从那之后就没怎么胖过了，一直维持着减下来的体重
结果今年过年实在过的太颓废了，好像又回去了orz
重新开始，握拳！
9减肥人生关键字发表于：2011/3/18 18:58:00
5月前要减30斤 食谱有遵医嘱
今天的
早上：蛋白质粉一杯（加一点点蜂蜜）
中午：蛋白质粉一杯（加一点点蜂蜜）
晚上：米汤一小碗
PS：每2周点滴一次维生素和氨基酸
FS
FS
10= =发表于：2011/3/18 18:58:00
11= =发表于：2011/3/18 19:00:00
吃那么少的明显不打算长期减了，过来人说一句吃太少结果BM绝对不是少数，然后你就去吃药调理肠胃，甚至大姨妈量会变少很多甚至停止
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我是2L
GN你说的全中
去年这么也这么折腾了两个月瘦了
结果冬天没崩住暴饮暴食现在又要这么干了
我真讨厌我自己
12= =发表于：2011/3/18 19:01:00
13= =发表于：2011/3/18 19:02:00
为嘛我觉得这L回复了的GN都吃的好少TAT
我果然需要再减下食量么
另外4L的GN，减肥的话应该少喝奶茶才对吧
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额，自知饮食习惯不好，可是改不了
我早上食欲不强，但是不吃甜的感觉看不进书
喝一口奶茶对我来说真的有像广告那些神清气爽动力十足小宇宙爆发的赶脚
其实那半斤豆子撑在肚子里好饱的，听起来不多，可数了一下垃圾桶有差不多30小包的样子
况且我晚餐还没吃......我是零食星人，凡是第二天不用出门的前一晚就开零食嘉年华
啊，现在好想去打开零食蓄物柜啊TAT
14= =发表于：2011/3/18 19:03:00
15= =发表于：2011/3/18 19:05:00
早上-红豆绿豆黑豆黄豆花生一起煮熟加点牛奶，算是一碗吧
中午-枸杞叶猪肝汤小碗+茄汁猪肠粉一碟+芥兰两三条
晚上-枸杞叶猪肝汤小碗+芥兰白菜心共一小碗
现在肚子好胀，下雨没法散步，等消化完晚饭后要做运动
16zz发表于：2011/3/18 19:13:00
早上吃了米粉
中午吃了一个蒸鸡蛋和米饭
下午喝了酸奶
1700发表于：2011/3/18 19:16:00
早上：黄瓜一根，茶
午餐：紫菜汤一碗，米饭一两
晚餐：无
18= =发表于：2011/3/18 19:27:00
19= =发表于：2011/3/18 19:29:00