62116262.5发表于：2011/3/29 17:58:00
早饭:油条+次饭糕+羌饼
中饭:麻辣烫(藕片+油豆付+香菜+娃娃菜+不知道名绿叶菜+方腿三片+包心鱼丸两只+香姑+金针姑+笋)
插播了杯奶茶
晚饭:无!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!(坚持)
622= =发表于：2011/3/29 18:00:00
最近也开始B+的那操
不知道是不是心理作用 挺有效的= =
——————————————————————
歪L了，gomen.? GN? 你一周练几次
623= =发表于：2011/3/29 18:13:00
早饭：豆浆+煎饼（或者馒头，方便面，糯米饭，烧饼任何一种）吃到饱
10点半一个苹果，午饭正常饭菜，量还比较多囧
下午一周1-2次奶茶，饿的时候啃两块饼干
晚饭：紫山芋或者苹果或者香蕉。饿了啃两片梳打饼干。
一周大概一次外面吃（火锅，肯爷爷等等），心血来潮会吃路边的煎饼
这个月已经瘦了一些，因为脱了毛衣，所以估计减的数字很小，本身不算多胖，听说基数小难减TAT
不做运动，如果当天有吃晚饭，就晚上和老妈去逛超市消耗一些
但是上班时全程几乎只站不坐，因为随时要四处走动= =（可能这才是重点，就指着这减肥呐囧）
624掉15斤发表于：2011/3/29 18:25:00
早 牛奶一袋+鸡蛋饼一张
中午 豆腐+炒莴笋+西兰花炒肉(两片肉)+一两左右米饭
晚上 拌面一碗+煎鸡蛋一个+锅巴一袋+苹果一个
辣的肚子疼不想运动了
今天真是，心情不好不能成为乱吃的借口啊混蛋T T
625节食从未成功发表于：2011/3/29 18:50:00
早：方便面多半碗（起来已经煮好了就吃了——借口好多啊囧）
中：拌菠菜+芹菜熏干+米饭1晚
晚：可乐一听
零食：黑巧克力一小块、橘子一个、榛子5颗
62621ing发表于：2011/3/29 19:20:00
21天减肥法第三天，睡过今晚就完胜了！
刚才上称，瘦了六斤
明天开始第二阶段的八天，准备进行黄瓜鸡蛋
握拳！
62712字母发表于：2011/3/29 19:21:00
郁闷疯掉
穿衣服好丑
正好mc结束
以后每天加上运动
628264l发表于：2011/3/29 20:32:00
早：牛奶一杯，卤鸡翅一对
中：牛奶+两勺麦片+香蕉一个
4点：西红柿一个香蕉一个
晚：西红柿一个草莓俩
慢跑一小时
6295月以前发表于：2011/3/29 20:48:00
630= =++发表于：2011/3/29 21:14:00
早饭：200ml蜂蜜水 2块钱土家酱香饼
中饭：4个菜肉大馄饨 2块全家新出那个什么什么三明治
晚饭：1个韭菜盒子 1个紫薯饼 1个奶昔饱饱包
中间无数杯红茶以及1个奶黄包1个荷包蛋
631瓶颈期发表于：2011/3/29 21:39:00
632= =发表于：2011/3/29 21:51:00
633决战14天发表于：2011/3/29 21:52:00
634<(￣ˇ￣)/发表于：2011/3/29 22:06:00
早饭：素粉+海带
中饭：竹笋+冲的紫菜汤
晚饭：水煮鸡蛋+忍不住吃了几片锅巴...
┭┮﹏┭┮体重忽上忽下 好煎熬
63521天进行中发表于：2011/3/29 22:23:00
早:萍果X1
午:提子X7粒
晚:偷吃了4块豆腐.....................................
636XD发表于：2011/3/29 22:29:00
早：稀饭一碗+馒头一个+菜包一个
中午：半两饭吧+萝卜+青菜
晚饭：几口饭+萝卜+青菜。。
中午和晚上ki了 = =?
L里的各位GN们加油，远离垃圾食品阿，另外也想求黑咖啡推荐 TAT
637....发表于：2011/3/29 23:00:00
638减肥专用ID发表于：2011/3/29 23:09:00
639推如柱发表于：2011/3/29 23:22:00
今天早饭一小碗玉米粥，一个白煮蛋
中饭一个苹果
晚上一晚双菇面，浇头吃掉了，二两多的面吃了差不多三分之一，要加班到十点半不吃点实在熬不过去T T
十一点到家加餐一杯莫斯利安酸奶
唉。。我果然还是对自己不够狠
640减肥专用ID发表于：2011/3/30 8:12:00