1261= =发表于：2011/5/4 14:33:00
身体也比以前舒畅了~~
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现在和GN你身高体重一样的来共勉……
1262- -发表于：2011/5/4 17:50:00
53L gn真是迅速TAT
想问下GN其实就是每天主食只有早饭一顿么？会头晕么
1263= =发表于：2011/5/4 18:44:00
早晨：没吃
中午：五个玉米饼子+凉拌莴笋
晚上：半个糖包+凉拌莴笋+杏仁花生
1264= =发表于：2011/5/4 18:52:00
53L gn真是迅速TAT
想问下GN其实就是每天主食只有早饭一顿么？会头晕么
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我是53L，不会头晕，虽然吃得少，但是保证营养了，
最开始两天下午3点左右有点饿，喝点茶什么的，
晚上吃完水果就很饱了，然后做有氧操洗澡看片什么的，
时间刷的一下就过去了，很快就好第二天 又可以吃了，
三天以后就习惯了，现在和朋友出去吃饭，吃多一点反而觉得不舒服
1265PIAO发表于：2011/5/4 18:52:00
已经坚持了2天了
早上 一个白水煮蛋的蛋白，一杯牛奶，一个苹果
午饭 蔬菜若干（食堂煮什么就吃什么，保证素食）
晚饭 无
明天上称去面对可怕的真相……
1266= =发表于：2011/5/4 19:02:00
早 白煮蛋 豆浆 一盘意大利面吵番茄酱- -
午 苹果一个
晚 番茄一个 四块消化饼干
早上吃的真心多。。。
1267- -发表于：2011/5/4 19:09:00
我是53L，不会头晕，虽然吃得少，但是保证营养了，
最开始两天下午3点左右有点饿，喝点茶什么的，
晚上吃完水果就很饱了，然后做有氧操洗澡看片什么的，
时间刷的一下就过去了，很快就好第二天 又可以吃了，
三天以后就习惯了，现在和朋友出去吃饭，吃多一点反而觉得不舒服
1268掉15斤发表于：2011/5/4 19:11:00
早 麦片一杯+全麦土司一片
午 凉拌素菜一份+春卷一个+一小碗米饭
四点 苹果+草莓一个
1269MOMO发表于：2011/5/4 19:43:00
1270想吃凉面发表于：2011/5/4 20:11:00
看来过两天逛街一定要找个药房称下体重，好心里有数。
MC刚结束两天，这周应该算黄金期？
今天穿裤子，感觉腰有细一点。
就担心自己能坚持到哪天
今天还收了一笔钱，好想出去暴><
早午：依旧两个素菜+半碗米饭
晚：一个大番茄+若干小番茄
1271节食从未成功发表于：2011/5/4 20:13:00
早：巧克力奶茶半杯，费列罗小球1个
中：牛肉土豆+海带粉丝+香菇油菜+溜丸子 各少许；苹果1个
晚：鸡翅1个 香蕉1根
1272多吃会死发表于：2011/5/4 23:10:00
1273吃货求激励发表于：2011/5/4 23:19:00
第二天
早：巧克力味的豆浆 芒果 干煸豆角 孜然羊肉 米饭==
午：焗饭 高热量的鸡汤 洋葱圈 署格
下午：两个芒果
让我去死吧
1274= =++发表于：2011/5/5 1:05:00
早饭：1个手抓饼+鸡蛋 200ml蜂蜜水
中饭：2个菜肉馄饨 6片藕 1点点鸡毛菜 1/3马克杯牛奶燕麦粥
晚饭：（外食味千）半份绿藻?? 3小块猪扒（2口饭） 3块炸鸡
4杯红茶还有1个可爱多（看life出来真心想吃点什么~(￣▽￣") ），2小块黑巧。
1275- -发表于：2011/5/5 2:32:00
早饭 鸡蛋饼 牛奶
午饭 几片小的ham? 2个小的食物磅（几十卡的那种）
下午没忍住吃了袋腰果和曲奇饼干TAT
晚饭 一碗排骨玉米汤 一盘生菜 几口饭
明天MC差不多结束，好好节食进入哥本哈根时期
1276= =发表于：2011/5/5 16:03:00
1277五月要减肥发表于：2011/5/5 17:21:00
第一次记录，正在嚼大玉米棒子中。。。：
早：鲜牛奶+麦片+一片带葡萄干的切片面包
中午：米饭+蒸南瓜+炒胡萝卜丝+番茄炒蛋+炒鸡腿菇+平菇藕片汤? 汤喝了一大碗，其余均为少量
下午加餐：10粒花生米
晚餐：一根大玉米
一会去做运动，晚上再稍微加点餐。。。
1278节食从未成功发表于：2011/5/5 18:10:00
今天吃多了
早：夹里脊一个，冰咖啡2杯
中：牛筋面1份，提拉米苏慕斯1杯
晚：无，绝对坚持，好在现在还不饿
1279= =发表于：2011/5/5 18:15:00
今天完了
早：蜂蜜拌山药，栗子7颗+红枣5颗+低脂酸奶
午：自制蜂蜜奶茶+135g红豆手撕包
晚：竹笋+水角
下午吃了一个小番茄和一大杯蜂蜜奶茶
估计今晚还得一个番茄，因为我现在又饿了
1280吃货求激励发表于：2011/5/5 18:18:00
第三天
早 no
午 好多菜和一点米饭
下午 一片黄油面包 一杯酸奶= =