请教成功瘦大腿的GN

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41= =发表于：2011/3/25 8:58:00

很犹豫要表重新开始刮大腿

去年暑假刮的感觉收效甚微

我一想到那痛的来 就犹豫了= =

42= =发表于：2011/3/25 9:44:00

用两膝盖拼命夹紧一张纸，每天坚持20分钟就很明显能瘦大腿

43……发表于：2011/3/25 9:48:00

膝盖夹纸的方法曾经试过一个月……完全没有变化，杯具……

44= =发表于：2011/3/25 9:54:00

那啥 问一下刮痧是有专门的油么

总不能干刮。。。

45= =发表于：2011/3/25 10:00:00

可不可以胆经和肝经一起刮呢？

46= =发表于：2011/3/25 10:02:00

有哪个医院能刮痧的么？自己弄不放心……

47- -发表于：2011/3/25 10:02:00

我是典型的梨形身材。。。T? T，下身短大腿粗，腿上还都是赘肉。
健身房办个卡，每星期至少三次瑜伽，尤其是腿部动作，每次都尽最大努力做，现在劈叉已经完全不成问题了。
体重倒是完全没减，但大腿以前差不多两个半手才能圈住，现在两只手使使劲已经能圈住了，撒花。
而且平时都穿高腰的裤子、短裤或裙子，再加上恨天高鞋子，把下身视线拉长，更显腿瘦长。
没时间去健身房的话我就在家做蕙兰瑜伽，感觉也很不错

48= =发表于：2011/3/25 10:19:00

肝经可以干刮没关系
主要是位置要找对
力度要大
以前刮得都不出莎我还觉得奇怪
后来下狠力刮得全是莎吓我一跳
但是小腿被我刮得毛孔都坏了的感觉==
可能是刮得太用力
红红的很难看
于是现在也只敢刮腿肚了

49=发表于：2011/3/25 13:11:00

= =2011-3-24 21:52:00

刮完砂能用热水泡脚吗？

天太冷 刮完腿浑身冰凉 很想泡脚暖和一下 可以吗？求教了 谢谢！

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50=发表于：2011/3/25 13:13:00

= =2011-3-24 21:52:00

刮完砂能用热水泡脚吗？

天太冷 刮完腿浑身冰凉 很想泡脚暖和一下 可以吗？求教了 谢谢！

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刚才手快发出去了.
不行的.
刮好痧最起码要2,3个小时后才能洗澡,泡脚也是同理吧

51==发表于：2011/3/25 13:25:00

自己刮痧的GNS也要注意,刮好后2,3个小时内避免吃冷的东西,冷饮水果之类的,不要用冷水洗手,不要洗头洗澡这些.

刮完后最好是喝红枣木耳汤补气血.

最起码也要喝杯热水

52= =发表于：2011/3/25 13:33:00

有没有试过传说中的辣椒瘦腿霜的GN。。

求repo= =。

53O发表于：2011/3/25 13:40:00

用两膝盖拼命夹紧一张纸，每天坚持20分钟就很明显能瘦大腿
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这个有效，不过我不是二十分钟，我只要上班或在家只要坐着的时候就坐直夹纸，一开始非常累，腿抽筋，现在已经习惯了，大腿确实有变细
PS夹纸的时候顺便腰挺直肩膀完全打开，瘦腰背效果也很好

54= =发表于：2011/3/25 14:57:00

从大腿根部往膝盖刮：是刮大腿内侧吗？可是胆经敲的是外侧，这两完全不同？

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外侧胆经用敲的，内侧肝经用刮的

胆经早上敲，肝经要晚上刮，不可逆

55= =发表于：2011/3/25 22:11:00

FS

FS

FS

56= =发表于：2011/3/25 23:02:00

请教GN们敲胆经用多大力气敲？以前敲的时候觉得力气小刺激不到穴位，就用劲敲胳膊很酸，结果腿没细胳膊上长了两坨肌肉看起来壮了一圈= =+

57= =发表于：2011/3/25 23:03:00

FS

FS

FS

58求解发表于：2011/3/25 23:28:00

一直以来都听说跑步会粗腿,所以在跑步机上都快步走绝不跑,每次大概快步走四五十分钟,下来以后还会拉大小腿的筋 有没有GN告诉我这样腿还会粗吗?3Q

59= =发表于：2011/3/25 23:37:00

169 53kg

6年前生病瘦了大概10kg 好像全都瘦在腿上了

只要体重下降大概10kg以上腿自然就会瘦了吧

60repo辣椒膏发表于：2011/3/25 23:47:00

曾经用过那啥贝罗的辣椒膏，那根本不是人用的东西，泪目orz

痛的要死，而且还洗不掉，所以ls那gn你还是断了那年头吧。。。。。。

珍爱生命，远离辣椒膏= =+

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