21= =发表于：2011/4/14 10:29:00
22= =发表于：2011/4/14 10:30:00
最近由于胃口太差吃的少，由90几斤，掉到了90斤，说实在的，我十分担心体质变差~
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你这种情况跟这L有什么关系没
KYer能不能出去
23= =发表于：2011/4/14 10:30:00
155 上上周开始慢慢减从105到100，现在好像完全不动了，每天都吃不到300卡的东西
还一直在外面走，都怀疑秤坏掉了，居然停住不动了
24-发表于：2011/4/14 10:35:00
是因为老了吧，我25岁前也是少吃一点就瘦的，现在下午2点之后不吃还每天跳健身操一小时都不瘦
25= =发表于：2011/4/14 10:45:00
26= =发表于：2011/4/14 10:47:00
27= =发表于：2011/4/14 10:50:00
28= =发表于：2011/4/14 10:52:00
29= =发表于：2011/4/14 10:52:00
30= =发表于：2011/4/14 10:54:00
= =2011-4-14 10:52:00
31= =发表于：2011/4/14 10:55:00
32= =发表于：2011/4/14 10:55:00
33= =发表于：2011/4/14 10:56:00
我165，每年夏天都是从124减到116，然后死活就下不去了，每天跳40分钟健美操、不吃晚饭和零食都不行
然后冬天再从116胖回去，反复循环啊……
我骨架大，肉很松，我好知足的，就希望减到110，咋就这么难啊……T.T
34胖发表于：2011/4/14 10:57:00
35= =发表于：2011/4/14 10:59:00
36= =发表于：2011/4/14 11:03:00
37= =发表于：2011/4/14 11:03:00
身高155? 花了一年从108到98? 没有反弹过
有少吃 有运动 标准为每天带着些许饥饿感入睡
no零食 少外食 能走路尽量走
38= =发表于：2011/4/14 11:04:00
33 = =2011-4-14 10:56:00
我165，每年夏天都是从124减到116，然后死活就下不去了，每天跳40分钟健美操、不吃晚饭和零食都不行
然后冬天再从116胖回去，反复循环啊……
我骨架大，禸很松，我好知足的，就希望减到110，咋就这么难啊……T.T
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你是另外一个我把！！不过我现在彪到70kg了 = =
39= =发表于：2011/4/14 11:05:00
我165，每年夏天都是从124减到116，然后死活就下不去了，每天跳40分钟健美操、不吃晚饭和零食都不行
然后冬天再从116胖回去，反复循环啊……
我骨架大，禸很松，我好知足的，就希望减到110，咋就这么难啊……T.T
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你是另外一个我把！！不过我现在彪到70kg了 = =
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以上全排
40= =发表于：2011/4/14 11:07:00
早上水蒸蛋 两个蛋
中午一大把蔬菜+一点肉丝之类的一起煮
最多下午啃个苹果
基本每天可以掉1~2斤