我想找个辟谷减肥的同伴，有木有？

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21= =发表于：2011/5/11 11:26:00

当初我节食时脸色是够差的了，每个人见到我都问我是不是病了

22= =发表于：2011/5/11 11:28:00

辟谷有风险啊，同学的外公就是辟谷过世的

不过也可能老年人本来体质就弱

23= =发表于：2011/5/11 11:34:00

有，丹药循序渐进，先从吃素开始吧，接下来不吃主食，再来只吃蔬菜水果少量，最后纯喝水
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这不就是我现在的步骤吗..已经进行到第三阶段了,除了BM还是BM

24= =发表于：2011/5/11 12:01:00

不吃当然便不出来

25= =发表于：2011/5/11 12:13:00

昨天去医院

医生说我再这样节食体虚下去

以后到了30之后，随便就算喝水都是胖的~~~~~~~~~

26= =发表于：2011/5/11 12:55:00

只喝水会挂的吧囧
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绝过一个月，只是后期上楼有点累，嘴里有异味
复食之后立刻回来８斤水分，不过实际上还是掉了十斤

27= =发表于：2011/5/11 13:01:00

减过?其实不比节食减肥难
因为3天后就会完全无食欲
跟lz比 我是真正的辟谷
除了白水 什么都没吃 一个月12斤
比节食减肥稍微快一点
但是跟节食减肥一样会反弹
所以其实跟节食是一样的
最重要的是达到目标体重后
怎么样循序渐进把饮食结构调整和坚持下去

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