21==发表于：2011/5/17 10:24:00
一星期三次的瑜伽
222L发表于：2011/5/17 12:28:00
我自己感觉普拉提比瑜伽要好
瑜伽练久了没啥效果
普拉提运动量比较大
23= =发表于：2011/5/17 12:46:00
前天健身后着凉发烧的人默默飘过
一定要在健身房洗澡或者把汗晾干再出来orz
不过健身后精神状态变得超级好，上班基本没困乏过，就算瘦不下来也无所谓了，有活力才是硬道理
24= =发表于：2011/5/17 20:39:00
25= =发表于：2011/5/18 0:35:00
正打算办健身卡去健身，运动完后精神状态很好，而且主要是朋友们说会变得气色更好啊
一般做什么比较多呢？我是比较喜欢普拉提和跑步机
26= =发表于：2011/5/18 1:06:00
27= =发表于：2011/5/18 1:48:00
28= =发表于：2011/5/18 3:34:00
29= =发表于：2011/5/18 16:31:00
30= =发表于：2011/5/18 16:36:00
每周去三次健身房，都是大约一个小时的快步走（因为跑不动）
运动之后倒没觉得瘦，不过心肺功能提高这点能感觉到，过去爬楼梯追地铁，一跑快就要昏过去，现在可以气定神闲的快步爬楼梯也不喘
31= =发表于：2011/5/18 16:53:00