41= =发表于：2011/7/17 1:08:00
瓜子不经吃，一包350g的真心瓜子一个多小时就全吃光了，主要是吃瓜子时太专心了，一个不停的吃
42= =发表于：2011/7/17 1:14:00
另外再简单说下热量吧
一筒100克的薯片，热量也就是2000多KJ（基本上是每30克差不多500多600出头的样子）
作为一个买东西没有热量表绝对不买的人来说，各种食物的热量尽在我心啊
要不发胖只有吃蔬菜，撑死都没关系
萝卜白菜随意吃，热量大约100克30KJ，吃一斤等于吃几片薯片而已
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这话也不全对
蔬菜什么的 糖分占不少比重 吃多了一样胖
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蔬菜糖分和水果没得比啊
如果你要吃到能让你吃胖的糖分
那估计每天得吃十几二十来斤蔬菜
显然那不可能，所以可以说吃蔬菜是安全的
萝卜是每100克30KJ
43= =发表于：2011/7/17 1:18:00
44= =发表于：2011/7/17 1:32:00
45= =发表于：2011/7/17 1:44:00
46= =发表于：2011/7/17 3:25:00
风干肉，绝对耐嚼！味道也不错
47= =发表于：2011/7/17 5:53:00
48= =发表于：2011/7/17 6:58:00
49= =发表于：2011/7/17 7:59:00
TB上买过一种半干不湿的鱿鱼片，太耐嚼了
吃到1/4包脸开始发酸，吃到1/3包脸开始发麻，好不容易吃掉半包，只觉得自己的脸一阵阵的痉挛……
50= =发表于：2011/7/17 8:05:00
话梅，盐津葡萄干，各种蜜饯类
还有手剥西瓜子、山核桃都很耐吃
就是吃多了牙齿酸T T
51= =发表于：2011/7/17 8:14:00
52麦片可以么发表于：2011/7/17 8:25:00
53= =发表于：2011/7/17 8:49:00
54= =发表于：2011/7/17 9:22:00
这话也不全对
蔬菜什么的 糖分占不少比重 吃多了一样胖
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蔬菜糖分完全可以忽略掉。= =
每天一斤蔬菜也就100多大卡。
55= =发表于：2011/7/17 9:46:00
猪肉脯还是蛮耐嚼的啊
很硬的那种，很香，或者那种老的要命的牛肉干
如果要没什么热量的，大概只有口香糖了吧
56==发表于：2011/7/17 11:13:00
57= =发表于：2011/7/17 11:14:00
58= =发表于：2011/7/17 11:15:00
从来不喜欢蜜饯坚果
最近在吃。。很长一根的鸭脖子，缺点就是骨头不好吐又会弄脏手，但是其实真的可以嚼很久啊啊
59= =发表于：2011/7/17 11:17:00
嚼得多真的会把脸累大么= =
好想看理论依据啊
60= =发表于：2011/7/17 11:18:00