想要抑制食欲真的好难

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41= =发表于:2011/7/18 1:12:00

啊………………我和LZ正好相反……轻微厌食症。。进了这帖子才惊觉这个周末好像只吃了两个芒果和一包奶。。

我男人知道了又要打断我狗腿了T T。。


42= =发表于:2011/7/18 2:36:00

哎.肥的要shi.可是嘴就是忍不住啊忍不住

怎么掉肉就那么难啊

不过我也很懒不喜欢做运动就是了╮(╯▽╰)╭


43= =发表于:2011/7/18 5:46:00

我是完全一顿不吃饿得慌的典型..早饭就算只吃个水果也要吃,但问题是基本上如果吃饭就不可能只吃一个水果那么简单了
肯定会吃很多的囧,而且从不运动..顶多吃的太撑了走走路= =

44= =发表于:2011/7/18 7:52:00

多饿饿胃会缩的。然后就自然而然吃的没以前多了

45= =发表于:2011/7/18 8:15:00

真是什么帖子都有KY的,在想抑制食欲的人面前说我没食欲,这是想炫耀体重轻?我只是知道有些人吃的再多也不长肉的...真是....

46= =发表于:2011/7/18 8:21:00

没错的楼主!!!QAQ

我就是停不下来啊,而且爱吃的都是能当主食的东西,我把它当零食吃OJZ

像是米饭汉堡面包三明治都是大爱,像是面包一天四五个没问题= =|||

就算零食爱的也是肉脯肉干之类的,神马水果都不爱,还不爱喝水,一天喝800ml就算多了= =

你说我能不胖吗???这种饮食习惯怎么戒掉啊???


47= =发表于:2011/7/18 8:25:00

嗯 食欲和酒瘾 根本控制不了

48= =发表于:2011/7/18 8:37:00

kyer好烦啊

知道你们怎么吃都不胖好厉害啊行了伐

至于跑到减肥L炫耀吗


49= =发表于:2011/7/18 8:39:00

控制不住,特别是在家,一看电视,就想吃东西。

最好的办法就是不买零食,想吃的时候,没东西,忍忍也就过去了。


50= =发表于:2011/7/18 8:48:00

买个记事本,买个食物秤,每次要吃之前就过一下秤,然后再本本上把他画出来,记录一下时间分量,然后再吃,一定要画出来

51= =发表于:2011/7/18 8:50:00

我想问压力大的时候怎么控制食欲,找不到别的途径发泄压力啊,压力最大的时候一天能吃2斤饭

52= =发表于:2011/7/18 9:09:00

放暑假在家

肚子每天都吃得撑撑的都还继续吃

总之对着电脑就想吃T T

又不运动

被肚子顶得很不舒服

就是没办法控制口啊!!!


53= =发表于:2011/7/18 9:27:00

暴饮暴食和厌食都有心理成因,LZ去找点相关心理书看看吧

54= =发表于:2011/7/18 10:56:00

睡觉很管用,听说睡觉能产生瘦素,把20斤睡没的一枚,现在胃睡小了?轻微厌食症发作中
睡不着的,那真是没办法了

55= =发表于:2011/7/18 11:01:00

睡觉很管用,听说睡觉能产生瘦素,把20斤睡没的一枚,现在胃睡小了?轻微厌食症发作中
睡不着的,那真是没办法了
=====

嗷!最近处于睡眠超级少的状态啊!!!!!!!!!!

受教了!T_T


56= =发表于:2011/7/18 12:09:00

原来有这么多同病相怜的

以前不减肥的时候,饭量大概是同龄人的2到3倍,但是基本上吃饱了也就不吃了,而且小时候家里没有条件吃很多零食,就是吃饭。

中学开始减肥,这下可好了,因为控制食欲,所以有时候会报复性暴饮暴食。就是总是想着明天再减,然后今天一定要把自己想吃的吃个够。这个心理暗示改不掉了。结果每次都屯一大堆的东西,吃到自己快吐了也要吃。因为第二天要减肥,身边不能留吃的。结果第二天,又饿了= =


57= =发表于:2011/7/18 12:33:00

这个办法行不行啊,可以吃,但是就只能吃一样,不管你能吃多少,就吃这一样,

比如说只能吃饼干或者面包,吃一周,估计食欲就减退了,不要想吃什么就买什么,各种各样的肯定胃口好,

只给一种,见天吃,这样估计食欲就能减退点吧


58= =发表于:2011/7/18 12:48:00

今中午吃了一饭盆,这可怎么得了啊

大家吃饭用碗,我现在自从在食堂吃饭都是用盆的啊。

我去


59= =发表于:2011/7/18 12:54:00

我小时候肠胃一直很好,起码从来没什么胃的毛病

后来减肥节食,饿得半死,忍不住以后又会去爆很多

三番四次久而久之胃就坏了。。现在动不动就胃痛,胃胀气之类的

而且这样还有个后遗症就是不知道应该吃多少。以前么饱了就不吃了也不会老想着食物,现在感觉已经没有饱的概念了

完全不能屯粮。经常买了3、4天的吃食1天多就全部撑完

就个人而言,真的全是减肥惹的祸= =

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