41= =发表于：2011/7/23 13:04:00
其实身体健康最重要,你看身材真正好的,(不是那些瘦骨嶙峋的),
身体一般都很好的
42= =发表于：2011/7/23 13:18:00
LZ从七月开始就没吃过一顿饱饭，体重还是不动，其中每周还有三四天晚上快走一两个小时这是神马混蛋体质啊啊啊啊啊
没有办法采取尝试针灸了
43= =发表于：2011/7/23 13:19:00
从昨天开始早上一个苹果中午一个黄瓜的路过
真心想减啊?
44= =发表于：2011/7/23 13:20:00
针灸期间如果不让你正常吃饭都是骗人，是正常吃饭，不是胖子一样的吃饭也不是鸟一样的吃饭，不要零食，少吃水果
45= =发表于：2011/7/23 13:23:00
33L从ID到说话语气各种微妙。
46= =发表于：2011/7/23 13:23:00
食谱确实是照着吃也会瘦
但是如果不针灸的话个人感觉很难坚持，据说代谢率也会降低
但是美容院的话还是算了吧……
47= =发表于：2011/7/23 13:25:00
半年瘦了40斤的表示，控制嘴是王道，我胖了二十几年一直以为自己瘦不下来了，结果没想到我还算易瘦体质...... 所以，控制好嘴吧，饮食健康才是最重要的，瘦下来后去过次纤体中心，教练也表示，按照现在我的饮食，只要保持，或者再多吃一点，以后也不会胖回去了
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同感啊，我四个月不到瘦了40斤，觉得也是饿出来的，开始一个月里节食加运动。后来三个月就懒了，不运动了，但是控制食物，也不是完全不吃主食，就是三餐中有一顿是主食，但是只吃三分之一。。。这样坚持了四个月，就瘦了。。。觉得还是控制饮食才是王道。针灸按摩什么的，应该有点作用，但是如果嘴不闲着的话，依旧不行啊啊啊
48= =发表于：2011/7/23 13:26:00
而且美容院的针灸也能信，流行什么项目人家都能开
49= =发表于：2011/7/23 13:27:00
这个时候要体现平时GD不到的小城市的优势了
医院针灸科，200一疗程=。=
50= =发表于：2011/7/23 13:29:00
继续47L
据说节食减肥，如果以后正常饮食就会反弹，不过经过四个月的节食，觉得节食也没什么大不了的，都适应了，嘴馋的时候偶尔吃两顿是不会胖的。节食还是个持之以恒的活。。。总之要坚持几年吧，现在瘦下来之后皮肤松弛很多，如果突然恢复以前饮食的一半恐怕都会反弹。。。
51= =发表于：2011/7/23 13:30:00
姑妈在减肥方面用了差不多10W
针灸啥的完全没用，LZ别在这里浪费钱了
还有机器啥的我家里有人就是在什么瘦身站做这些的，完全是骗人的
真理层说的对，节食才是王道，这些东西都有要你配餐单的
你不做这些光靠餐单也能瘦
记得就算要加食也要慢慢来，要不然反弹很恐怖
健康饮食+运动
最重要是有毅力
52= =发表于：2011/7/23 13:31:00
目前针灸中= =。按摩加拔罐一起上，奈何休假停卡了一个月，在家吃了睡睡了吃，胖了三斤，回来被训斥中。。。
53= =发表于：2011/7/23 13:32:00
邻居一个姐姐舞蹈专业的
之前说过她的一个大学老师和同班一个同学突然暴瘦
后面才知道原来是针灸减肥瘦下来的
而且那个老师貌似采用的是一针比较贵的那种疗程
囧 针灸减肥也有分贵的和便宜的么
54有点要树洞了。。。发表于：2011/7/23 13:35:00
继续50L
节食减肥我目前留下的最大后遗症就是 晚上6点之后只要吃一点点主食都会有罪恶感 而且会自责到第二天?如果吃油腻一点的东西还会恶心
觉得这些全部都是心理阴影
以上
55= =发表于：2011/7/23 13:50:00
基数不大，前170CM60KG，从三月还是四月开始每天做PC大妈的减肥操，除了大姨妈期间不做其他时间都坚持做，完全不忌口，想吃就吃，到了五月就已经是106左右了。
六月开始一直没做操，还天天自己做好吃的，现在体重是53.3KG。
56= =发表于：2011/7/23 13:53:00
= =2011-7-23 13:50:00
基数不大，前170CM60KG，从三月还是四月开始每天做PC大妈的减肥操，除了大姨妈期间不做其他时间都坚持做，完全不忌口，想吃就吃，到了五月就已经是106左右了。
六月开始一直没做操，还天天自己做好吃的，现在体重是53.3KG。
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有没有长肌肉。我怕变肌肉女啊
57= =发表于：2011/7/23 14:00:00
基数不大，前170CM60KG，从三月还是四月开始每天做PC大妈的减肥操，除了大姨妈期间不做其他时间都坚持做，完全不忌口，想吃就吃，到了五月就已经是106左右了。
六月开始一直没做操，还天天自己做好吃的，现在体重是53.3KG。
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有没有长肌禸。我怕变肌禸女啊
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我本来是从不运动肉非常非常松的那种类型，做了几个月操明显觉得肉紧实多了，而且同等重量的肌肉体积是脂肪的三分之一。
每天就做半小时的操你觉得会有多长肌肉？要是真心想减肥，就别老想些这种有的没的，减下来再说。真心的。
58= =发表于：2011/7/23 14:01:00
泡菜大妈的那个做完浑身疼，不过应该是有效果就是肌肉太可怕
我还是等瘦一些再继续做
59= =发表于：2011/7/23 14:03:00
3点的时候去拔罐减肥
作为一个没有毅力的胖纸，减肥机构最大的作用是一堆人每天盯着我量体重
想到吃多了就会被发现，我就不偷吃了
60= =发表于：2011/7/23 14:03:00