281=。=发表于：2011/7/28 21:13:00
23，165，89kg
因为生病长胖，也不能再这么胖下去了，上次去体检医生说我有点轻微脂肪肝
生病戒掉了所有零食和冷饮，现在我决定糖分高的水果也少吃点（但是我血糖又有点低）
郑多燕对我来说运动量就很大了，再激烈一点就坚持不下去了
效果还不错，跳了5天，从89.4到88.5，争取保持这个速度减下去
给减肥的JMS说两句
说实话我觉得我生病也跟我以前动不动就吃减肥药，整天不吃饭节食减肥有很大关系，好后悔
为了治病也花了家里很多钱，生病了以后才知道生活可贵，想想要是自己让父母白发人送黑发人该有多不孝
希望大家以我为鉴，千万不要用伤身体的减肥方法，不要以为自己年轻就可以乱来，减肥的目的是健康不是为了追求一个“瘦”字
282= =发表于：2011/7/28 21:17:00
283--发表于：2011/7/28 21:36:00
说实话我觉得我生病也跟我以前动不动就吃减肥药，整天不吃饭节食减肥有很大关系，好后悔
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我正在这么干！GN什么病啊我有点担心我啊。。
284=。=发表于：2011/7/28 21:37:00
是的，我本来也准备每天出去快走
罢特……以前的运动服穿不下了嘤嘤嘤
在家穿的老头衫老头裤穿出去好丢脸……
285= =发表于：2011/7/28 21:45:00
22 167cm 58KG
刚测试是气虚体质，
看脸上没啥肉，但腿上，肚子上，还是肌肉小腿，粗的喂
有GN能告诉我该怎么减么？
286==+发表于：2011/7/28 21:56:00
= =2011-7-28 20:08:00
287= =发表于：2011/7/28 22:03:00
= =2011-7-28 20:08:00
288= =发表于：2011/7/28 22:37:00
289= =发表于：2011/7/28 22:56:00
290= =发表于：2011/7/28 23:18:00
291= =发表于：2011/7/28 23:24:00
LS的PC操是连续跳的么?
是跳哪一套？
292= =发表于：2011/7/28 23:26:00
三个月前这辈子第一次上100……
老子是个153的矮子啊orz
想着没事饿几餐就回来了，就没去管它……
然后夏天到了拿连衣裙出来的时候发现问题严重了
所有裙子全部穿不上拉不上拉链了orz
想着，莫非已经这么胖了？
于是上秤，MB，116了orz
这才着急开始减，减少食量晚饭不吃什么的
之前大学的时候这招很灵的，但是现在基本不管用了orz
而且每天上班的话真心觉得熬不住orz
想说GNS上了25一定要注意自己的体重啊
我现在27减肥完全不像20+的时候那么容易了囧
于是现在少吃+运动，慢慢减吧……
不知道这个夏天还有没有希望把身体塞进原来的那条最喜欢的裙子里去orz
293= =发表于：2011/7/29 9:39:00
连续4天吃得很少 基本只喝豆浆 每天运动30-60分钟
一点都没瘦 还是59kg??我才165啊！！
都被医生警告了 怎么回事啊
294= =发表于：2011/7/29 9:54:00
295...发表于：2011/7/29 9:57:00
上面有说西瓜热量大的，查了一下根本不是这么回事嘛，25大卡/100g，比豆腐、粥啥的要少啊
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可是西瓜一吃怎么也就四分之一个了吧，怎么也得有1000-1500g了
296= =发表于：2011/7/29 9:59:00
297= =发表于：2011/7/29 10:02:00
298= =发表于：2011/7/29 10:04:00
299= =发表于：2011/7/29 10:07:00
打算尝试3+3+3+7减肥法
有GN试过吗 求REPO
300= =发表于：2011/7/29 10:38:00
273 = =2011-7-28 17:52:00