101= =发表于：2011/7/25 18:02:00
想问煮薏米汤，水和薏米的分量比例该是多少?
本身很怕浓稠的东西
102= =发表于：2011/7/25 18:04:00
最近上考研辅导班
早上中午甩吃 什么蓝莓派阿烤鸡翅阿冰淇淋阿
晚上吃半个西瓜 饿得时候塞点零嘴 5天减了5斤
看电视说是和血型有关 A型血的人减肥诀窍就是吃素
103= =发表于：2011/7/25 18:19:00
不能光以减的重量来决定减肥效果吧，比如说原来就只有四十几公斤的GN，能再减个两三公斤就算不错了，虽然这种重量完全没必要减肥
104= =发表于：2011/7/25 18:22:00
95L绝对要反弹的
而且吐了一段时间以后，再抠就抠不出来了
而且对牙齿、喉咙和扁桃体很不好
经历过的人默默的垂泪T T
我idol说没啥秘方少吃多动才是真，于是现在没多动，但是少吃了，真的有效诶
105==发表于：2011/7/25 18:48:00
106= =发表于：2011/7/25 18:53:00
107= =发表于：2011/7/25 18:54:00
以前试过用薏米和海带一起炖排骨汤，觉得咸鲜味的薏米很美味
还有薏米炖鸭
都是只吃薏米和海带，不吃里面的肉
并且薏米放得比较多
108= =发表于：2011/7/25 19:02:00
109109发表于：2011/7/25 19:08:00
LS你真是悲催```像鱿鱼啊什么的`简直是高热量高脂肪的啊!!
说吃一块鱿鱼什么的当吃几大块肥肉啊``我也正在减肥.基数特别大.就算我每天都有四斤的体重差异都看不出来...
我争取花5个月来减肥``TAT``
110= =发表于：2011/7/25 19:23:00
想问下，光吃肉不吃饭能减肥吗
肉实在戒不掉啊= =
111= =发表于：2011/7/25 19:24:00
112= =发表于：2011/7/25 19:25:00
113=发表于：2011/7/25 19:27:00
鱿鱼是高热量？！天，我还以为没啥热量常吃这个代替猪肉牛肉
还有啊，我觉得薏米太难吃了，要不是看它美白加祛湿打死我也不吃
114=发表于：2011/7/25 19:31:00
115= =发表于：2011/7/25 19:38:00
昨天和老熟人出去玩,吃饭的时候她告诉我之前一个公认的胖姑娘瘦了
先说这位有多胖,个子很高,有170以上,背影非常壮阔,站起来气势吓人,反正大大大超出正常范围,是个完全的胖人
然后她的现在……
"不仅是恢复到了正常身材,而且可以说是比较瘦了,特别是腿,已经可以用细来形容."(这个是最惊人的,就是正常身材的人,很多腿都不细.)
"我刚开始看见的时候根本不敢认她,是互相盯了一会才敢确认的."
"已经完全是个女生的样子了,好看多了."
这胖姑娘就是坚持锻炼,我记忆里大概得有1年还是2年,另外就是少吃.像前面真理层说的那样,确实是王道.
116= =发表于：2011/7/25 20:05:00
117= =发表于：2011/7/25 20:09:00
118= =发表于：2011/7/25 20:11:00
119= =发表于：2011/7/25 20:15:00
和LZ差不多
两个月掉16斤，好好吃饭好好睡觉，晚饭后暴走，偶尔去健身中心
零食基本不吃，有天早起饿了吃了一块好丽友，腻的不行
真奇怪以前为什么自己会爱吃这么东西= =
最近腿伤养身中，完全不运动一礼拜还掉了3斤
120= =发表于：2011/7/25 21:26:00