61＝＝发表于：2007/7/11 13:17:00
红胖那个减肥计划压根就不行，尤其是对女性，喝啤酒是长肉最快的一种方法
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他说用喝啤酒减肥？说笑呢吧？“啤酒肚”谁不知道
62- -发表于：2007/7/11 13:30:00
最近慎吾身材超FIT
请看新闻
63...发表于：2007/7/11 13:32:00
最近慎吾身材超FIT
请看新闻
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看杂志就好了
最近收了一堆美图
口水
那复古西装穿得超棒
还有裸照><
64JP里244有收集发表于：2007/7/11 13:34:00
RID
J家人减肥的方法
记得有TAKKI的 MABO的还有谁谁的减肥方法
忘了
他自己MS说的是晚上不吃?还是禁淀粉的?也忘了
65JP里244有收集发表于：2007/7/11 13:35:00
我个人觉得是..
除非运动多
对我来说几乎没用
但是运动多又会想吃东西
控制不住嘴 还是没用
66- -发表于：2007/7/11 13:40:00
我家那位，一拍DORAMA就长肉，也不知道是什么体质。
现在更好，连戏也不拍了，还长肉。
原指着开个CON也能减减肥呀，看样子，估计是没戏了~泪~~
什么不好学，连三无也要学着惯性的。太S人了！
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握爪,一家的.不要急!!今年不一定是三无!!!!
67节食发表于：2007/7/11 13:40:00
配合这瘦身餐的效果很好
适合有点毅力 但很懒的人
68*发表于：2007/7/11 13:42:00
见过熊本物的都说熊其实不胖
正常人体形，很帅
拍照上电视被拉胖罢了
由此可推，J＋拍照上电视还看着瘦的人得有多瘦……
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女星要减肥到纸片的原因,例如TVB
69131发表于：2007/7/11 13:47:00
感觉像一家的
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绝对，怀孕5个月的就是这位了
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嗯，百分百确定是一家的
70not today发表于：2007/7/11 13:48:00
决定了，禁食淀粉，只吃凉拌蔬菜
每天运动，晚饭不吃
一个星期后跟大家报告战果
71那个发表于：2007/7/11 13:49:00
我早上一杯奶一个鸡蛋中午四个包子(肉包)晚上一个水果
一学期瘦了15斤
72其实发表于：2007/7/11 13:50:00
很简单
只要一天吃一顿，大概下午三点左右吃，不管吃什么都能减
此法适合不爱运动的人
本人在暑假实行过，两个星期瘦了6kg
73*_*发表于：2007/7/11 13:50:00
74JP发表于：2007/7/11 13:51:00
里244说他自己的那个减肥方法 纯粹跑火车 倒是在ms里说的那个禁食淀粉的 有点用的
不吃米倒是很有效 GA君不也说不吃米饭么
75...发表于：2007/7/11 13:52:00
76takki的方法发表于：2007/7/11 14:11:00
好象是一天跑10或者20公里,减肉.
然后练拳击,长肌.
跑步确实是最好的减肥方式,不过,至少要跑三十分钟以上才能减肉.
不过塑身的话,就要靠专门的肌肉练习啦,长跑运动员大多数没什么身材的,只是瘦
77厄发表于：2007/7/11 14:13:00
暑假开始练拳击的一只,运动多了胃口不开,一个月可以瘦5--10斤
还会有很漂亮的肌肉,不过ms不是每个女的都喜欢...
78又来 = =发表于：2007/7/11 14:14:00
日吃兩餐+零食宵夜
不做運動整天掛在XQ
睡眠時間AM 5:00-PM 1:00
三星期瘦了3KG
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me too
还有就是皮肤变白
这就是宅的好处
只是现在放假回家真正不适应正常地球人的生活
生物钟要调回来还真不容易
79- -发表于：2007/7/11 14:20:00
暑假开始练拳击的一只,运动多了胃口不开,一个月可以瘦5--10斤
还会有很漂亮的肌肉,不过ms不是每个女的都喜欢...
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MS我家那只就是这么瘦的
前段时间当宅男都成球了- -
80要减肥发表于：2007/7/11 14:21:00