721飛毛腿发表于：2007/10/13 23:05:00
我上学期才刚刚测完
要等下个学期..可能实习中的某一天
被学校叫回去体测....= =+
722发表于：2007/10/13 23:19:00
好完整的一套800作战方案啊XDDD
723庆妈发表于：2007/10/13 23:24:00
长跑从来都是很弱的某肉
我习惯800米跑的时候
开始能用多快就尽量用多快(大概跑个300米)
中途慢跑一段(大概100米)
然后走一段(大概50米)
再慢跑150米左右
最后狂跑到终点
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下个礼拜考跑800的某人..
我决定试下你的方案...=v=
724烤肉000发表于：2007/10/13 23:27:00
这方案我从小学一直用到大1
XDDDDDDDDDDD
要是碰上有的操场一圈才200米的更完美(测距离比较准)
不过我真是跑不动= =+|||
我每次都带个可以读秒的表,走的那一段就猛盯着时间看= =+|||
725想说发表于：2007/10/13 23:29:00
我们操场一圈400米= =
我可以跑到4/3的地方放慢速度
XDDDDDDDDD
726庆妈发表于：2007/10/13 23:30:00
啊....是3/4的地方...OTZ
727烤肉000发表于：2007/10/13 23:31:00
基本上400米两边的弯道都有100米
这个更准
728庆妈发表于：2007/10/13 23:38:00
关于跳远..
有没有什么好点的方案= =
骨头一大把..又松又散...跳不动...囧
729烤肉000发表于：2007/10/13 23:40:00
蹲的时候要蹲低一点
跳的时候手要往上伸到最高最长的状态
大致是这样
跳远还算可以= =+|||
730那个。。发表于：2007/10/13 23:47:00
都在说跑800m么，我从来没有及格过，还好到了大学都申请特殊待遇，只要在5分钟之内跑完就可以了，有惊无险的大学毕业了啊XDDDD
不过听我同事说，她跑800m的时候400m的跑道，跑两圈的话，第一圈跑到弯道隐蔽出休息，等大家到第二圈了再一起跑出去，竟然从来没有被发现过orz
731我还以为发表于：2007/10/13 23:47:00
732庆妈发表于：2007/10/13 23:50:00
都在说跑800m么，我从来没有及格过，还好到了大学都申请特殊待遇，只要在5分钟之内跑完就可以了，有惊无险的大学毕业了啊XDDDD
不过听我同事说，她跑800m的时候400m的跑道，跑两圈的话，第一圈跑到弯道隐蔽出休息，等大家到第二圈了再一起跑出去，竟然从来没有被发现过orz
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我们那操场了无人烟....除非是跳进跳远的沙坑里面去…
733= =发表于：2007/10/13 23:51:00
长跑从来都是很弱的某肉
我习惯800米跑的时候
开始能用多快就尽量用多快(大概跑个300米)
中途慢跑一段(大概100米)
然后走一段(大概50米)
再慢跑150米左右
最后狂跑到终点
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下个礼拜考跑800的某人..
我决定试下你的方案...=v=
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这个绝对不是好方案
开始保持在队伍
到了400米是一个极限
忍耐了以后就会小宇宙爆发
慢慢跑到前面的位置
最后100到200米豁出去了冲就是了
平时4分，测试时满分的人得意地飘过
XDDDDDDDDDD
734烤肉000发表于：2007/10/13 23:53:00
我的方案只是为了让我的心脏喘的不那么厉害而已
= =+|||
735庆妈发表于：2007/10/13 23:54:00
我的方案只是为了让我的心脏喘的不那么厉害而已
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我跑300就开始喘了= = 简直怀疑自己有哮喘.....
736庆妈发表于：2007/10/13 23:55:00
这个绝对不是好方案
开始保持在队伍
到了400米是一个极限
忍耐了以后就会小宇宙爆发
慢慢跑到前面的位置
最后100到200米豁出去了冲就是了
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U错了= = 400不是我极限...我极限在300.............囧
737水波眼发表于：2007/10/13 23:58:00
U错了= = 400不是我极限...我极限在300.............囧
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握个手?? 囧
738庆妈发表于：2007/10/14 0:01:00
U错了= = 400不是我极限...我极限在300.............囧
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握个手?? 囧
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握! XDDDDDDDDD?
真搞不懂大学生还搞什么体能测试...
而且下礼拜一还叫我们6点40去做早操...我操TNND
739水波眼发表于：2007/10/14 0:03:00
740烤肉000发表于：2007/10/14 0:15:00
而且下礼拜一还叫我们6点40去做早操...我操TNND
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我们学校每周1早晨6点40升国旗,全体都要到
以前每天早晨也要做早操
害我以为所有学校都这么BT
直到书记很骄傲的说"我们是全省唯一一所坚持做早操的学校"
囧