この雑誌について
アナタの健康をデザインする実用情報誌
内容紹介
表紙:松本潤(嵐)
ダイエット、肌荒れ、疲れ、ストレス、冷え、便秘???現代女性の悩みに「よく効く」「やさしく効く」
サプリ感覚で始めましょ!
秋の特大特集 女性の悩みに「漢方&ハーブ」
ひと昔前の「体脂肪を減らしたい」「シミをとりたい」といった悩みに替わり、
今、「疲れ」「肩凝り」「だるさ」「ストレス」「うつ」「冷え」といった、体調不良に悩む女性が急増しています。
こんな不調に西洋医学は無力。心身の滞りを解消して、中からパワーを高めてくれる漢方、ハーブ、アロマが効きます。
昔から日本人が親しんできた「植物の力」を再発見。必ずあなたはスッキリします。
1.漢方?ハーブ生活実践入門
●漢方に興味はあるけど、よくわからない、という人に漢方の取り入れ方をやさしくガイド
●漢方初心者Q&A、漢方薬局利用法、漢方茶の楽しみ etc.
2.体を温めて女性の不調に効く簡単「おうち薬膳」
●ショウガ、長イモ、黒砂糖など身近な7つの食材できる薬膳ライフ
●混ぜる、焼く???、ほんのひと手間でいつものメニューも薬膳にできる
3.冷え、ストレス、不眠、PMSを解消する「最適ハーブティー」
●1日1~3杯で効く、お悩み別ハーブティー
●冷えにエルダーフラワー、ストレスにオレンジフラワー、疲れにシベリアンジンセンetc.
4.ダイエットと美肌が一緒に手に入る「美的漢方」のススメ
●簡単セルフケアと漢方薬?コスメだけで効果を実感
●「栄養不足」「血液ドロドロ」「イライラ」、3タイプ別に効果的なアプローチを紹介
5.イライラ、月経痛がスッキリ! 気持ちイイ!アロマ蒸気浴
●3種類の精油から自分に合う1本を選んだら、マグカップがあればすぐにできる!
6.楽しみながら“漢方”力を満喫 厳選薬膳レストラン&漢方ボディケアサロン
●薬膳のプロが太鼓判のメニュー、体のしんから癒される漢方ケアサロンを全国から厳選
スヘ゜シャル 美人度が大きくアップ「輝く白い歯になる方法」
クリニックで受れられる二つの最新ケアと、自宅で確実に効かせるセルフケア
連載スヘ゜シャル「女性のお悩み」 びっくり!お口の乾燥が口臭のもと!
ストレスやよく噛まない生活で口が乾燥。口臭を防ぐワザを紹介
<楽しい!役に立つ!連載>
◆今晩の食材はこれで決まり! 解毒パワー抜群、冬の青菜(小松菜、ミズ菜、シロ菜)
◆カノウユミコの野菜生活 秋においしいカボチャとサツマイモのメニュー
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