221- -发表于：2007/12/24 18:28:00
2周不吃晚饭其它正常吃.瘦了10斤- -||||
现在停滞中..............但还是有125斤...远目.......
22221天减肥发表于：2007/12/24 18:34:00
这贴怎么又上来了||||
我是惭愧S了的LZ,这周以来一直大吃大喝,吃的都是甜点啊啊啊啊
我现在比1L时候还要重,大概75KG的样子
NND,LN这次要发狠了!!!
明天开始21天减肥,如果这次再半途放弃我就一辈子见不到儿子生人!!!!
怒了~~!!!
223- -发表于：2007/12/24 18:35:00
.....LZ你来了
22421天减肥发表于：2007/12/24 18:47:00
T_T
LZ是反面教材,大家不要学我(之前的错误举动)
为了给自己一点动力!我要在1月底爆T恤短裤照= =||||
我现在的身材直接去代言米其林轮胎啊TAT
225- -发表于：2007/12/24 18:49:00
LZ...
那你21天到底坚持了多久......
- -今天还打算开大餐不?
22621天减肥发表于：2007/12/24 19:06:00
坚持了5天Orz
因为22号我考试(其实这是借口啊啊万恶的借口)
我怕减肥没有力气复习=? =
今天已经吃了很多了但是现在不吃了!!
LS的单眼皮姑娘请你相信我!
2271224开始减肥发表于：2007/12/24 20:47:00
那LZ是从明天开始咯,我今天第一天
坚持的还不错,只喝蜂蜜水,不过接下来爆的可能性很大,要坚持
一起加油
22821天减肥发表于：2007/12/24 21:03:00
LS姑娘要记得回来REPO哦!
有REPO一般会坚持~我那前5天 天天REPO
想吃的时候就想不行我还要回这楼来REPO呢,就坚持了..
后来没REPO就爆发了TAT
我明天是第一天咯,我们互相监督~
229- -发表于：2007/12/24 21:09:00
虽然没断粮(俺地处北方...冬天不吃饭会冻死的)
但也吃挺少
一天一顿量很小的饭 不知道会有啥效果
瘦死我吧!!!
230我也来写..发表于：2007/12/24 21:44:00
回來接著寫=? =|||
我很成功的堅持住了3天只喝了水,什么都沒有吃..
但是...今天下午開始,可以吃水果餐的時候吃過水果餐.卻比之前什么都不吃還要餓.默
晚上跟母上大人出去逛了下.于是不自覺的吃了一塊鹵干子跟3只鹵鴨架子=? =||哭啊..
希望不要亂反彈>< 好不容易3天么吃,掉了5斤的說..><
明天還是準備接著21天.這個就當插曲><我一定不會再克制不住了><發誓!!發誓!!
23121天减肥发表于：2007/12/25 0:19:00
我是LZ,终于挨到25号了!大家圣诞节快乐!
今天是我减肥的第一天!握拳~!@
232- -发表于：2007/12/25 0:34:00
和LZ一起减肥~
大家一起REPO...互相监督~=v=
233坚持减肥中发表于：2007/12/25 20:45:00
早饭吃了咸稀饭+油饼(忍不住太好吃)\
中午吃了饭+炒蛋+笋干
晚饭吃了3个小笼包+1个蛋挞+1杯奶茶
今天我吃多了==泪奔
23421天减肥发表于：2007/12/26 10:03:00
补25号:一杯樱桃茶
不过我今天确实很饿,等会可能会吃点东西.
完全不吃我胃掐不住,但是会吃的很少且排除高热量的食物.
我尽量选择粗粮,蔬菜,水果.
235囧发表于：2007/12/26 12:17:00
ＬＺ我一段日子没来你怎么又开始新的一轮了……
不过话说我也胖了Ｔ Ｔ。大姨妈来前来后大约一周重了４斤
另人发指的速度啊……
236坚持减肥中发表于：2007/12/26 13:43:00
囧。。。刚起来。。。
一杯蜂蜜水
蹲等5点杀到食堂吃晚饭==
237221L发表于：2007/12/26 14:16:00
坚持1周早晚不吃饭只吃午饭后
由于22号过生日 就去吃了次火锅 还吃了两块蛋糕
因为怕一周的结果付之东流就饿了2天 饿得那两天里我一度到了149斤
但是一恢复到只吃午饭的状态那2斤又飞速地长回去了
现在仍然保持在76KG
继续不吃晚饭 现在就是瓶颈期了 希望过了瓶颈能接着往下降阿
238211L发表于：2007/12/26 14:19:00
LS是我 ID写错了
239- -发表于：2007/12/29 21:03:00
坚持半个月只吃午饭 晚饭吃一个苹果
早饭有时吃有时不吃
从160下降到148了
不知道还能不能往下降了 最近几天一直在148左右晃荡
240欢天喜地爬墙花发表于：2007/12/29 21:30:00
其实那三个阶段顺序颠倒一下会不会比较好？？？
首先，过午不食，10天
然后，只吃蔬菜水果（建议早餐稍微吃点碳水化和物，比如中式早餐喝碗稀饭，西式早餐吃两片全麦面包）
最后，绝食三天（嘿嘿，如果前两项有效果了这一项可以取消）
单纯觉得这样健康一点阿~~~而且慢慢减少饭量，对胃的损伤也小阿~~~