261NO.1发表于：2008/1/12 20:13:00
今天是第一天,就粗了6颗话梅,一直灌普洱茶,感觉还好,就是老跑WC
明天去上日语课,上海明天据说是雨加雪啊OTZ
262561发表于：2008/1/13 1:05:00
NO.05天.
刚刚摸了肚子摸了腰. 然后量了量......................吓死人了。开电脑上XQ.进21天减肥帖....计划开始..
穿一直溜达的MJ.....为了=.=很好的督促自己.也可以让其他JM来督促我...........21天啊..从明天开始算.
现在就是0.5天.....
临睡前.10个仰窝起坐( 以前有试过.这个运动貌似对我挺有效.为了不反弹,以后一定会坚持.即使一天只做了1个)
明天开始天天来报道. 看见我么有来报道.却在外面瞎逛的561MJ.请大家帮忙把我拖进来.谢谢...
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P.S: 某楼................有啥减肥机构可以求助啊.我要做好后备工作.这次真的是认真了。目标20斤肉列。不是小数目的。
263561发表于：2008/1/13 1:07:00
有MSN群挖...... 不太上QQ.在单位也是不能开QQ的.......或者SKYPE也行啊.....
2640113发表于：2008/1/13 11:31:00
第一天开始了,真的不能再吃了55555
一定要坚持啊
265拗口发表于：2008/1/13 13:07:00
这样上班会饿死吧~~~~
266NO.2发表于：2008/1/13 19:04:00
今天粗了8颗话梅,然后依旧灌普洱ING
刚称了下,瘦了3斤
267MT发表于：2008/1/13 20:08:00
···以前没发现这帖。。
今儿被顶上来就溜了溜。。
160+。。110.。。
正在21天减肥中···
3天断食挨过来了。第四天早上完全没力气。喝了杯豆奶就好多了。
今天是第八天。。。前3天瘦了6斤····
现在还没称过···
我是减肥来来回回很多次的那种····
从高中开始就饮食不正常。。间歇性的不吃晚饭···
所以即使现在不吃晚饭这方法对我来说也没啥用····
坚持21天！！！！！！！！！！就怕过年会爆>_____________<.。。
268》。《发表于：2008/1/13 20:10:00
灌普洱有效咩？我刚入手了包玄米茶，不知道有效没。。
刚到隔壁宿舍都说我瘦了额~
-----100J
269TAT发表于：2008/1/14 11:01:00
270= =发表于：2008/1/14 11:28:00
饿了两天,今天是第三天,对事物米什么感觉了
偶果然是意志坚强的银啊!
XD~~~
271NO.3发表于：2008/1/14 21:18:00
今天粗了几块来一份里的核桃稿,T T
为了保住革命果实,决定在2月底前都吃素了
272TAT发表于：2008/1/15 11:06:00
273NO.4发表于：2008/1/15 19:02:00
早饭半个苹果
午饭一盘蔬菜汤(菠菜+白菜)
零食:几颗话梅
今天来那个,不知道怎么的,拉了N次
就当排毒好了
274NO.4发表于：2008/1/15 19:03:00
275NO.5发表于：2008/1/16 21:01:00
一个小苹果,一盘蔬菜汤加了个鸡蛋调味
几颗话梅,晚饭被灌了碗鱼汤(米任何东西只是汤)T T
喝了茶不多2升荷叶茶ING
276。。。。发表于：2008/1/16 21:49:00
灌普洱有效咩？我刚入手了包玄米茶，不知道有效没。。
刚到隔壁宿舍都说我瘦了额~
-----100J
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玄米茶在我看来真的是一点用都没有。。。= =|||普洱茶很想再试试看。。
最近饮食不规律啊……
277。。。。发表于：2008/1/16 21:54:00
不敢断食。。。就尽量少吃。。。。实在怕过年的时候反弹。。。。
278我是老师发表于：2008/1/20 20:00:00
279TL发表于：2008/1/25 17:34:00
放假正好20多天= =
爬完L后想问有多少JM还在坚持21天的？
OR 汤汤 MAYBE也是个好办法？？？
280爱屁股爱生活发表于：2008/1/26 3:38:00