2114L发表于：2007/12/11 17:01:00
瘦是瘦了，但是效果不很明显，就5斤的样子
后来是弄到胃病复发，有胃肠疾病史的各位和工作繁忙的各位还是保守尝试
以及对药物减肥持观望态度，中国国内很多减肥药其实就是泻药- -
22- -发表于：2007/12/11 17:01:00
刚看了LZ的计划....
我我...握拳...LN陪你一起减!!!!!
只比LZ轻4斤的人滚...
23~~~发表于：2007/12/11 17:03:00
TY上很多人尝试
我看了觉得很恐怖 很多人试了之后出现内分泌紊乱什么的
24～发表于：2007/12/11 17:06:00
这样减只是减水分吧－－
我吃过一阵水煮蔬菜，真是痛苦啊><那时的愿望就是吃肉！
2521天减肥发表于：2007/12/11 17:06:00
终于有人陪我了,抱住22L~~
TO 14L的MM,U在21天经常感到饿吗?
我也知道这样对身体会有一定的伤害
但是肥胖本身也会造成各种疾病的..所以我想的很清楚了.
我基本不大容易饿.这21天中如果感到饥饿我会多喝茶和蜂蜜的.
26kkk发表于：2007/12/11 17:08:00
2721天减肥发表于：2007/12/11 17:09:00
我看了觉得很恐怖 很多人试了之后出现内分泌紊乱什么的
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这是因为习惯了规律饮食,一下子不能适应吧.
还是要看个人身体素质了.
MA~我这次基本已经铁了心了,再不成功就破罐子破摔去买减肥药的.
不不不,绝~对不去买!这次就要成功~!握拳.
28==发表于：2007/12/11 17:10:00
2.中8天：蔬菜水果餐，不可过量。（注：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段）
---------
吃什么水果？
2921天减肥发表于：2007/12/11 17:11:00
咖啡不能空腹喝啊
酸奶喝了不会更饿?
30= =发表于：2007/12/11 17:12:00
= =我参加~ 开个群 互相勉励~
3121天减肥发表于：2007/12/11 17:13:00
什么水果都可以吧
不要猛吃一大堆就好了.
吃苹果据说比较容易有饱的感觉.
我准备吃苹果和水果黄瓜.
32～发表于：2007/12/11 17:15:00
3321天减肥2号发表于：2007/12/11 17:16:00
我来了
只要有酸奶喝，我就不会饿死
握拳，我会坚持下去的
3421天减肥发表于：2007/12/11 17:17:00
我很久没吃主食啦,大概身体已经习惯了,吃的都是零食
还是那句话,身体不好的JMS慎重,身体第一,减肥第二.
PS:我没办法建Q群额|||
35LZ加油!发表于：2007/12/11 17:23:00
中午公司的饭不好吃于是没吃
现在已经饿的我头昏眼花了```囧
三天一点不吃,估计我连鼠标都握不动了
36猫毛发表于：2007/12/11 17:25:00
想试…………
但是上班中……如果这么做会被人斜眼的吧？
大四宅在寝室里的时候有过节食
差不多40天的时间基本上不吃东西
一天最多一个半个拳头大的全麦小面包加一个苹果
结果瘦掉了25斤
不过感觉后果也很可怕
曾经吃了半包泡面恶心了三天
上五楼要歇好几次
整天头晕眼花………………
可惜啊
后来停了食欲恢复了…………
又肥起来了~~ToT~~
我妈三天两头的怀念我瘦的时候
可惜现在没信心能在那么控制自己了……
37猫毛发表于：2007/12/11 17:25:00
想试…………
但是上班中……如果这么做会被人斜眼的吧？
大四宅在寝室里的时候有过节食
差不多40天的时间基本上不吃东西
一天最多一个半个拳头大的全麦小面包加一个苹果
结果瘦掉了25斤
不过感觉后果也很可怕
曾经吃了半包泡面恶心了三天
上五楼要歇好几次
整天头晕眼花………………
可惜啊
后来停了食欲恢复了…………
又肥起来了~~ToT~~
我妈三天两头的怀念我瘦的时候
可惜现在没信心能在那么控制自己了……
3821天减肥发表于：2007/12/11 17:26:00
LS的MM,U深深的鼓励到我了= V =!
明天就开始了,现在莫名的兴奋中~嘿嘿!
39猫毛发表于：2007/12/11 17:26:00
40猫毛发表于：2007/12/11 17:30:00
个人经验是坚持几天到看出效果就好了
整天称体重
有效果就会有坚持下去的动力
越到后来越不敢吃东西
但私以为这样长此以往会得厌食症的……