原文也就是低碳发表于：2008/6/21 10:15:00
平台四个月了.听说明星模特都用这个减肥这个见效很快
不过不敢太猛,想试个三天.
1爱吃什么吃什么发表于：2008/6/21 10:17:00
没试过
但是以前看过,说吃饭或者喝酒不要配肉,这样容易长肥.如果长期不吃肉也会有胖的可能,因为肉里面有个什么东西帮助消耗脂肪还是能量还是热量还是什么东西- -年代久了,不确切了
2...发表于：2008/6/21 10:19:00
3> <发表于：2008/6/21 10:44:00
4hmmm发表于：2008/6/21 10:47:00
5= =发表于：2008/6/21 10:51:00
因为蛋白质也可以转化成能量，而且蛋白质代谢要消耗很多能量，是比较减肥的食品
而且减的是脂肪不是肌肉
但是不太容易排泄，所以推荐和蔬菜一起食用，这也很符合营养学
脂肪和淀粉一起吃是减肥大忌。
多喝水同样也能减肥
6试过发表于：2008/6/21 11:01:00
但也不是纯粹吃肉，饮食上还是稍微控制了下的
米面淀粉类的全部PASS
荤素菜都不忌，早饭和午饭可以安心吃饱，
但是晚上还是老话 能少吃就少吃
过8点就不吃其他东西了
这个方法对我还是蛮有用的，不知道适不适合大众。
7= =~发表于：2008/6/21 11:09:00
试过~
会瘦是真的~只要禁的好~
不过捏~很难受- -||||||||||||自己觉得满辛苦的
后来还是放弃了选择过午不食~这个我不觉得难受~
觉得吧~减肥这个东西~U觉得稍微比较不难受的方法比较实在~才不容易反弹
8= =发表于：2008/6/21 11:18:00
我最近一直都是下午4点以后，就啥都不吃了。。。
这个方法对我还蛮有用的。就是忍的我想史。= =
吃肉那个。我也听说过，不过没试过。
9*发表于：2008/6/21 11:21:00
10=发表于：2008/6/21 11:27:00
11淡定发表于：2008/6/21 11:29:00
12= =发表于：2008/6/21 11:42:00
试过，还在大学里的时候
就是买了食堂的套餐不吃米饭
菜和肉照样吃，然后肚子没吃饱就再去买鸡腿鸭腿吃到饱为止（每顿都可以吃掉8~12元）
精肉肥肉都吃学校的饭菜也挺油腻的
一个星期下来（周一到周五）瘦了8斤
但因为我是吃淀粉容易胖的体质
有的人是吃肉容易胖的就要区别对待
13= =发表于：2008/6/21 11:51:00
以前试过。。。完全吃肉+每天跳绳半小时 维持一个月
瘦了四斤，但每个见到我的人都说我瘦了超多，PL了
可是后来忍不住恢复吃淀粉，又反弹了。。。。。。泪
是说，那一个月过后。我的MC就不准了。。。。。。。
14妈妈呀发表于：2008/6/21 13:02:00
15囧发表于：2008/6/21 13:15:00
15L同学，你的分析太片面
你说的外国公司到中国来加油的事情，是真的但却未必是亏损的最大原因吧
中石油中石化罢着垄断的地位，黑了国家多少钱呢
而真要是再把石油价格涨起来的话，国外人倒是不来了，中国人民自己就饿死了
现在的石油价格虽然是世界上不属于最高的国家，但是请均衡我国的人均国民收入来说话
坏事都喜欢和国外一个标准，好事怎么不见学习
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歪了，回正题
LZ的减肥方法，其实和蛋白质减肥法类似
其实，这种只摄取单一营养的方法，在短时间自然会减下去的
无论是单纯摄入蛋白质也好，碳水化合物也好，只要单一就很容易被已经疲劳了的胃部吸收分解掉
不容易长胖，但是长期下去没有用，并且会造成电解质失衡
ps 有些明星什么的，在短时间有需要的时候听说是用这种方法的
16》《发表于：2008/6/21 13:49:00
试过，第三天的时候要死了一样的难受。。。就是觉得心跳很快很不舒服全身乏力的感觉……
然后放弃了。。。
各种减肥方法也就个人体质不同而不同吧~~反正我不敢再来了。。。
17YO发表于：2008/6/21 13:59:00
试过,也瘦过
但是肉不配主食吃几回就EX了
18TVT发表于：2008/6/21 14:22:00
唉
有值晚班，晚上在公司不吃又不能出去买水果
早班或者休息就可以水果
唉。。。肉和淀粉表一起吃就行了，换而言之，少吃或者不吃主食
吃瘦肉，鱼肉，青菜，是不会肥滴。。。也会减
19最长肉的东西发表于：2008/6/21 14:26:00
是~米饭
想减肥还不想放弃肉的
就吃~包米面+什么肉啊菜啊的比吃米饭减肥
我现在是能不吃米饭就不吃了，反正我也吃够了。。。