原文以我为鉴发表于：2009/4/2 22:19:00
医生要我戒电脑3个月= =明显是不可能的
只有边上边动动，经常起来转转
有没有同病相怜的姑娘T T到底有什么办法能对付啊……
不想吃药，中医或按摩之类的可行吗？
1= =发表于：2009/4/2 22:22:00
LZ
我已经确诊3年了
依然每天对着电脑10小时以上
很痛苦
记得多运动就好了
2- -发表于：2009/4/2 22:23:00
我要明天去做核磁...有点担心...
相信我也要戒网...
3- -发表于：2009/4/2 22:25:00
按摩是分情况的,有的可以,有的不可~~~~
我觉得吃药还是好点...看身体...
4以我为鉴发表于：2009/4/2 22:27:00
那有啥快速缓解的方法没?
真的是昏的想吐了，睡觉更是痛苦，濒死的感觉……T T
医生给开了肌肉松弛的药，我妈没敢让我吃
5==发表于：2009/4/2 22:33:00
没得治的。
除非去做手术。。。。。。
6我同事也得过发表于：2009/4/2 22:34:00
请了两个星期病假,天天去中医院推拿,刮痧,拔罐,然后回来天天戴了个貌似充气枕头的东西上班.........
据说花了3千7,公费能报一部分,自己还花了1千多...............
7- -发表于：2009/4/2 22:40:00
8同病相怜发表于：2009/4/2 23:17:00
已经是老毛病了，前阵子又犯了，那个难受的，于是不得不又跑去推拿，觉得推拿有点用，吃药啥的看个人情况吧，不敢随便吃……
戒电脑肯定是不可能，工作娱乐都不行，那就自己多动动，转脖子，伸懒腰，做扩胸运动，会有点效果，一天多走动走动，在办公室里走走也好的。
盲打真烦……
在医生的推荐下，买了个充气枕头，现在每天睡，还不错，也不贵198
9Silentime发表于：2009/4/2 23:25:00
按摩吃药也是指标不治本
一旦得上，终身相随
俺是医务工作者
LZ随心吧，唉
10* 必填发表于：2009/4/2 23:29:00
针灸加按摩治疗中，对我很有用，只是隔天去扎十来根针的心理压力也很大……
11芒果bu丁发表于：2009/4/2 23:30:00
颈椎啥？
我之前照CT还是啥，发现颈椎4，5节有点不正常。医生教我公鸡打鸣操。做做就好了。
就是背坐直，头往下压，然后学鸡打鸣的样子，往前往上拉，然后重复几次，再向左和右做同样动作。
以前我做的时候，会听到骨头响，现在已经不会了。估计已经好了
12==发表于：2009/4/2 23:31:00
颈椎是本专业的职业病啊
太严重的话先在床上好好的躺几天吧
然后找中医按摩推拿啥的直到脖子可以自由转动
重点来了，平时要坚持做瑜伽或者游泳，非常有效，做一段时间之后保证几个月之内不会复发。
13- -发表于：2009/4/2 23:34:00
那个充气枕头？什么的貌似蛮有效的，我娘用了个像是记忆海绵材质的枕头，据她说缓解很多。
然后就是靠着墙看电视 电脑时候用的个垫脖子用的东西，总归是挺有效的。
特效药没有，要是晕得厉害可以用眩晕停
手术非常不建议(别说我黑他们骨伤科，1W2W的填充材料，放进去别说一定有效，还不一定保证安全呢，囧)
14马夹发表于：2009/4/2 23:35:00
15LZ发表于：2009/4/2 23:36:00
说是颈椎曲度变直，网上搜了下，说可以治愈的也有，说没得救的也有
LS医务工作者的姑娘请留步~~~~我现在到底该做些什么？
16==发表于：2009/4/2 23:45:00
手术非常不建议(别说我黑他们骨伤科，1W2W的填充材料，放进去别说一定有效，还不一定保证安全呢，囧)
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是填充材料咩？不是说打点什么进去融化掉骨刺？俺家奶奶做了。。。。有效果。
但是俺家爹最近也得了，医生就不建议他做。说是临床证明，有效的人不多，而且也有一定危险性。。。。
于是有没有效果要看RP？
17- -发表于：2009/4/2 23:51:00
填充材料是对付颈椎排列不稳(多见头晕)，溶骨刺是对付骨质增生(多见肩颈放射痛)
听LZ描述感觉不像是增生？ 其实我也就一猜~
手术是万不得已的手段，一般都不推荐的
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18真不是来搞笑的发表于：2009/4/3 2:49:00
据说转脖子画个繁体的凤字会很好。
姑娘们试试？初中学习太猛后来从报纸上看见画凤字的办法就好了
暗恋百度，这是百度来的一点画凤字的案例
19-发表于：2009/4/3 8:25:00
很久以前左边胳膊和背交接那块儿就疼，我管那个叫膀子，我妈说不这么叫 = =
然后工作了，整日对电脑，脖子疼，背疼，胯疼，特讨厌。后来就每天晚上跑一圈儿，就半小时，绕着小区。每天来这么一趟，哪儿都不疼了
建议所有的姑娘有条件跑步的都去跑一跑，晚上别老对着电脑