13条，20条/页
1原文= =发表于：2009/4/17 19:18:00
一起的话还能相互鼓励毕竟一个人战斗比较孤独
来说下个人情况和目标
160CM 52KG 不是特别胖 但是我绝对不瘦|||
到下周五想减到51KG再一个星期50……终于目标45KG
方法是晚上不吃饭 禁部分主食(全麦面包早上还是要吃的 中午在单位的盒饭米饭几乎就吃几口吧) 再有禁除鱼以外的一切肉类 特别是猪肉(因为我喜欢吃鱼 而且吃鱼不会胖) 多吃青菜水果 拒绝一切零食和饮料
暂时想到这么多 有能一起的姑娘最好
去年春夏的时候就过午不食一路减到48KG(最瘦的时候) 后来放松开吃于是……
现在眼看夏天马上到了 在TB败的裤子穿上都感觉大腿很粗壮= =
GD个姑娘一起吧 夏天好穿小裙子> <
1NatsuSAMA发表于：2009/4/17 19:27:00
上马甲~
我163cm，55kg
也要减到45kg啊
2耶发表于：2009/4/17 19:32:00
3= =发表于：2009/4/17 19:33:00
我168cm
57.5kg
单位很多同事都说我很瘦= =
其实她们都是被我这身高给蒙骗了呀
我要求不高
54kg就行了T T
4= =发表于：2009/4/17 19:34:00
那姑娘一起吧
咱俩差不多啊虽说你比我高> <
5==发表于：2009/4/17 19:35:00
ORZ
带上我吧
我就是153cm153斤的球一个
目标50KG。捂脸……
6= =发表于：2009/4/17 19:35:00
捉住3L的 你是怎么保持的
4L姑娘 我觉得你55就挺合适了
7我LZ发表于：2009/4/17 19:41:00
ORZ
带上我吧
我就是153cm153斤的球一个
目标50KG。捂脸……
==========================================
人多力量大 一定要战胜肥肉！
8= =发表于：2009/4/17 19:41:00
9= =发表于：2009/4/17 19:43:00
其实更像塑身
162 48
目标45 主要是脸大
瘦掉点总归脸也 会小点 无奈
总被嫌弃的一枚
浮尸退散。。。
。。。
。。。
。。。
。。。
10我是4L发表于：2009/4/17 19:47:00
170? 55? 减到51
==================
=[]=
姑娘你已经非常非常瘦了
边流泪边羡慕
11- -发表于：2009/4/17 20:31:00
ls的都好苗条啊，不用减肥啦
12= =发表于：2009/4/17 20:35:00
话说175 体重52的是不是不用减了？我原来57的说。。。生了一次病就瘦了。。。那为啥TX还说我胖。。。郁闷了
减肥的JMS都加油哦。。。
13= =发表于：2009/4/17 21:00:00
容我进来吼一声平台期去死！！！！
到后来真是好难减啊TAT
13条，20条/页
1