原文皮夹克发表于：2009/7/3 15:43:00
RT
这样很久了……
晚上不管多早躺下，都翻来覆去不到2，3点是肯定睡不着的，放松精神吧也没啥用，脑袋里一直各种各样的事情飞过- -
早上起不来，早一点还可以，5，6点是能起来的，再晚就越来越难起来了，越来越困，8，9点那根本起不来，脑袋浆糊一样，迷迷糊糊怎么也醒不过来，就这样要睡到11点><
下午有的时候没事就躺一会，躺一会就很快睡着了- -
有的时候逼自己早上6点起，下午不要睡，晚上还是不到时间睡不着
这怎么办啊……身体都感觉越来越不好。
1= =发表于：2009/7/3 15:45:00
2皮夹克发表于：2009/7/3 15:48:00
难道真的是病- -
我这要挂啥科啊。。。
3= =发表于：2009/7/3 15:49:00
4借地问发表于：2009/7/3 15:50:00
昨天做出租车听见电台放的一首歌里面好像有句歌词是“白天梦回夜不睡”
是谁的歌囧囧
lz我不是故意的
5TX专用MJ发表于：2009/7/3 15:51:00
每天都计划要早睡，每天都拖到4点
就算2点已经躺在床上，一定又会看看MP4，看看书、杂志瞎折腾转眼又4、5点了
这也算是强迫症的一种吧
6皮夹克发表于：2009/7/3 15:52:00
我没强迫自己啊- -
我真的想早睡的><
7- -发表于：2009/7/3 15:52:00
8TX专用MJ发表于：2009/7/3 15:55:00
我也是真的想早睡
但潜意识得自我强迫
实在没事干，我就寻遍各个频道，找一个能看得下去的剧
9皮夹克发表于：2009/7/3 15:55:00
10= =发表于：2009/7/3 15:59:00
一样
不过我早上是不得不起
晚上还是2、3点睡
现在我的气色已经到惨不忍睹的地步了
11TX专用MJ发表于：2009/7/3 16:00:00
我只求能每天2点睡
12内双长睫毛单边酒窝发表于：2009/7/3 16:03:00
上了班之后就发现
BT上的问题了
怎么办呀
13内壁君发表于：2009/7/3 16:05:00
14= =发表于：2009/7/3 16:08:00
我是晚上舍不得睡
于是早上起不来
15内壁君发表于：2009/7/3 16:08:00
16= =发表于：2009/7/3 16:08:00
每天10点上床的人友情路过
我一到点儿就困的不行，除非手上有事做，不然就是坐椅子上都能睡着orz
17= =发表于：2009/7/3 16:09:00
因为生物钟已经固定了么
想说生物钟是需要时间来养成的，如果总是一种作息时间，一下子想调整过来根本是不可能的
像我已经是不管晚上多晚睡早上6点前必醒
劝以上不正常作息的姑娘们现在开始早睡早起，刚开始一定是睡不着起不来的
不过坚持一段时间就好了
起码我就是这么过来的
18TX专用MJ发表于：2009/7/3 16:12:00
和内壁君互勉！
唯一不同的是，我中午12点要起床，下午要上班
?其实也没有天天到4点才睡，正常都是2点到3点这样
最近睡眠有点紊乱，已经10几天都是快5点才睡着，有时甚至6点，正在努力调整过来
我一段时间都乱一阵
今晚再次努力在2点睡着！
19= =发表于：2009/7/3 16:13:00