原文RAY发表于：2009/7/22 23:15:00
今天去办了某健身中心年卡，主要是就在家附近，想去游泳瑜伽普拉提。
个么顺手开个健身L，想问问JMS平时都做啥米健身运动，有什么心得之类的（比如什么适合减肥，噗）
顺便求价廉物美泳衣瑜伽服TB店。默。
1= =发表于：2009/7/22 23:23:00
也家里楼下的健身中心办了健身卡
不是每天去，不过每次去都是跑步而已
2= =发表于：2009/7/23 0:16:00
这三天都去健身的飘过~
去年暑假健身一个月瘦了10斤（俺160，110→100，基数应该不算很大= =）
当时也就是每周去个两三次，仅限跑步机，每次快走1个小时，算算总共也就去了十几次
吃喝照旧，那个月还吃了四五次大餐= =
不过也可能是以前不运动，于是减得也快~
这个夏天又肥了于是打算跑步机健身操瑜伽动感单车一起上，要不健身卡那么贵只是去跑步也太浪费了= =
PS：今天去练瑜伽被一四五十岁的大妈的柔韧性SHOCK到，人大妈说原来也是硬骨头，就一个月时间进化到软骨动物
= =
真是让我无地自容Orz
3==发表于：2009/7/23 0:29:00
4= =发表于：2009/7/23 12:49:00
TL……果然XQER都是宅女么OTZ
5> 3<发表于：2009/7/23 13:12:00
想健身 有没有魔都姑娘可以勾搭啊 T T
静安或者卢湾....
6= =发表于：2009/8/20 9:39:00
7= =发表于：2009/8/20 9:41:00
健身卡记名的吧
想去办张，家里共用
魔都的姑娘，哪里的比较经济实惠但不至于太差
年卡的话大概几钱？？
8==发表于：2009/8/20 11:41:00
健身了块半年的人飘过
的确又瘦。。。但是估计也有节食的功劳
主要跑步机+瑜伽
?瑜伽很好。。。特别喜欢那种每根肌肉都能动到得感觉
之后的酸痛也觉得爽。。。。
9= =发表于：2009/8/20 12:05:00
正在瑜伽中
完全感到了平时自己多么非常废柴，减肥不抱什么希望，我是体重小赘肉多那种
10= =发表于：2009/8/20 12:07:00
之后的酸痛也觉得爽。。。。
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这么一说我也想爽一下 = =
11开得正好发表于：2009/8/20 12:09:00
今天下班后去游泳= =虽然我是旱鸭子。。。
不过听说在水里走路也能减肥。。。
12-发表于：2009/8/20 12:17:00
完全坚持不下来健身房……于是就每天快走，遛弯儿，最少一小时。别人都说瘦了自己没感觉，但体重减轻了
也想做瑜伽但是实在不想去健身房，根本坚持不下来啊
13其实发表于：2009/8/20 12:20:00
14==发表于：2009/8/20 13:16:00
大家不妨说说自己办的健身卡的价格和服务，比如包含哪些课程和设施？
15==发表于：2009/8/20 13:28:00
之后的酸痛也觉得爽。。。。
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这么一说我也想爽一下 = =
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因为我大概宅得腻味了，所以会想去动一下
那种感觉还蛮神奇的，就是你会觉得能去感觉到你的身体《-这么讲怎么觉得有点BT
大家对着电脑多的人我都建议去练瑜伽 对脊椎关节那些都有好处的，就算不减肥，对身体好也才是最重要的撒
16= =发表于：2009/8/20 13:29:00
大家不妨说说自己办的健身卡的价格和服务，比如包含哪些课程和设施？
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+1
17= =发表于：2009/8/20 13:46:00
我卢湾的…………
之前在公司附近办了健身卡
也没去几次
主要是公司离开家远
其实每次健身回家也挺晚了
囧
fs
fs
fs
fs
fs
fs
18= =发表于：2009/8/20 13:51:00
忙了也没空去啊= =
只有双休了么
19诶发表于：2009/8/20 13:56:00
其实原来也觉得下班后没时间，健身完回家已经很晚了
最近觉得回去也是上网没事干，还不如花1，2个小时运动一下