11条，20条/页
1原文好歹给我再瘦点啊发表于：2009/8/5 9:36:00
1--发表于：2009/8/5 9:52:00
安慰LZ? 我平台期已经一个月了
FS
FS
FS
2= =发表于：2009/8/5 10:02:00
3==发表于：2009/8/5 10:03:00
我平台了1年了。。噗
啊我这种体质跟毅力还是要靠减肥药orz
4= =发表于：2009/8/5 10:09:00
推荐乃过午不食，觉得没这么难熬，早饭和午饭都可以吃，下午2点之后就不能吃了，不过我前两顿都吃的很饱
我这样2天+每天跳绳500下，瘦了2斤。。
5= =发表于：2009/8/5 10:42:00
我要瘦，狂哭，为什么就是掉不下114斤啊为什么！
也是平台吗？可是我是从120斤开始减的啊，这么快就平台了？！
6= =发表于：2009/8/5 10:44:00
我从120开始减
到108平台了 平台了大概半个月
没有啥办法，这个时候要放平心态
昨天我终于降到104了
7= =发表于：2009/8/5 11:02:00
我从120开始减
到108平台了 平台了大概半个月
没有啥办法，这个时候要放平心态
昨天我终于降到104了
==========================
姑娘，我是6L，想GD你啊~
你是用什么方法减得，节食加运动？
我每次都是夏天减到114冬天就回去120，从来没下过114，
太打击人了……
8= =发表于：2009/8/5 11:15:00
姑娘，我是6L，想GD你啊~
你是用什么方法减得，节食加运动？
我每次都是夏天减到114冬天就回去120，从来没下过114，
太打击人了……
=============
不是啊，我是在做的那种点穴减肥TAT
平台期我觉得最主要的是坚持，能少吃就尽量少吃，同时可以加大点运动
和我一起做的有个生完小孩的人说他曾经平台了将近10个月 = =
只要平台期一过，体重掉的就很快了
也许你时间是属于比较长的，平台期心态是最重要的，不要太着急，能保持不升就很不错了
9- -发表于：2009/8/5 11:26:00
我觉得比“平台”更可怕的是便秘！
大家有冇方法解决节食中的bm吗？？？
10= =发表于：2009/8/5 13:29:00
BM的话。。。喝普洱茶跟适量的泻药都不错
我这体质，不吃饭吃苹果都会- -能解决的~
11= =发表于：2009/8/5 14:11:00
BM喝蜂蜜吧
还能减肥
11条，20条/页
1