原文腿粗星人发表于：2009/8/5 10:57:00
减腿永远是个艰巨的工程，想知道jms的腿围最多都减掉多少过。。。以互相鼓励
我知道很经，不过还是请各位推荐有效的方法
大家一起加油告别小粗腿~~~~
1= =发表于：2009/8/5 11:19:00
跪膝法一个月，大腿减了4cm
停止后没反弹
2啊浩！发表于：2009/8/5 11:21:00
同是粗腿星人...我的记录是1CM=皿=
不过从来没有好好地去认真减过就是了。..
最近逛到个减肥论坛。..每天看帖子找信心并且按照上面的方法在减
我觉得减肥关键还是靠运动和意志力吧~
3= =发表于：2009/8/5 11:26:00
没事的时候，比如看碟的时候，就抹点霜，随便从搂搂，半年大概能减4CM吧
4= =发表于：2009/8/5 11:28:00
5腿粗星人发表于：2009/8/5 11:32:00
求教5L姑娘怎么个刮法？6cm是大腿？那小腿的变化呢？
FS
FS
6腿粗星人发表于：2009/8/5 11:33:00
跪膝法一个月，大腿减了4cm
停止后没反弹
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天天跪着？跪多久？
7= =发表于：2009/8/5 11:33:00
大腿很好减
可是那万恶的小腿！！！！！！！1
8= =发表于：2009/8/5 11:33:00
没事的时候，比如看碟的时候，就抹点霜，随便从搂搂，半年大概能减4CM吧
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姑娘4cm是大腿还是小腿？
95L发表于：2009/8/5 11:34:00
你考古吧，就在WZ
或者买本求医不如求己
10= =发表于：2009/8/5 11:38:00
腿粗星人同求指教
FS
FS
FS
11= =发表于：2009/8/5 11:45:00
姑娘4cm是大腿还是小腿？
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4CM小腿，6CM大腿
12同刮痧发表于：2009/8/5 12:20:00
原来穿30的裤子,现在28,尺寸没量过.
不过感觉挺明显,本来走路的时候大腿内侧的肉都会相互擦到,现在基本已经没有了.....????
?小腿完全没减,大家别指望了.大概5--7天刮一次,刮了半年左右.
13* 必填发表于：2009/8/5 12:31:00
14= =发表于：2009/8/5 12:32:00
姑娘4cm是大腿还是小腿？
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4CM小腿，6CM大腿
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抓住问什么霜效果那么好啊
15==发表于：2009/8/5 12:34:00
16==发表于：2009/8/5 12:36:00
17.....发表于：2009/8/5 12:45:00
以前小腿很粗 都不敢穿裙子。。。属于肌肉型的那种
经过1星期的刮痧 减了2CM
接着宅了1个月
感觉又细了好多
现在母上、亲友说我都说我小腿很细
18＝ ＝发表于：2009/8/5 12:49:00
我也是考古中医那楼
很虔诚的跪了。。但好像没有效果。。不过我体重有5，6年没变过，以前狂练腹肌外观也毫无变化，难道是体质问题|||
19= =发表于：2009/8/5 12:50:00
跪膝法一个月，大腿减了4cm
停止后没反弹
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求跪法