JMS来分享一下成功的减肥心得

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原文151L发表于：2009/8/28 14:32:00

不多，想减个5、6斤左右，求个好方法

1= =发表于：2009/8/28 14:35:00

我只能说我的方法有效但是不一定能坚持？

吃早饭 午饭番茄+苹果 晚饭番茄+黄瓜 3天6斤 接下来就这样吃个半个月 真的就习惯了 然后吃什么胃口都小了><

还有个方法适合学生族? 宅在家里每天睡15个小时左右 睡到SKIP早饭和午饭 晚饭都不回觉得饿 想吃就吃点 我一般吃点西瓜就饱了?

><我承认自己的方法很偏激

2= =发表于：2009/8/28 14:37:00

瑜伽班一个月 瘦4斤亲友3斤

3= =发表于：2009/8/28 14:40:00

瑜伽一个星期就瘦了5，6斤。。不过吃的也很少? 不碰米饭 主食之类的，只吃菜

4==发表于：2009/8/28 14:53:00

我很讨厌bm的感觉

请问2L的方法会容易bm么？

5= =发表于：2009/8/28 15:04:00

我是晚上不吃饭，瘦下来了。现在习惯了，不过，我MC不正常了，很不正常的那种。所以现在疯狂的补补补，宁可胖也不要身体出问题。

6- -发表于：2009/8/28 15:07:00

我暑假每天就是冷饮 巧克力 奶油类

然后主食不怎么吃

因为我BM有问题

所以每天和番泻叶

暑假前大概54这样吧

现在大概是49

不过我也很担心MC问题

虽然我一直都不正常

7= =发表于：2009/8/28 15:11:00

箍牙有奇效

8==发表于：2009/8/28 15:13:00

借地儿问跑步机和动感单车哪个瘦腿效果比较好。。。？

PS：绝对不要变成肌肉腿的。。。。

fs

fs

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