求指甲的保养方法

长期涂指甲油，经常用洗甲水

然后RID了= =

现在完全不敢让指甲素颜，结果就导致恶性循环

指甲有点发白，而且没有光泽

姑娘们有没有比较好的保养方法介绍一下啊！！

我本来指甲就是很软的那种，3、4月份连续折腾了2次全水晶和水晶贴片，结果指甲无比软弱~

4月中开始休养，大概从5月份开始就疯狂涂指甲油，如今指甲居然很神奇的变硬而且甲型也比原来的好= =+一众人都觉得非常不可思议，虽然我是觉得其实指甲是被弄糟了- -||||||、

上网上去买 指甲营养剂，手指甲的就是专门加厚的 （里面有钙什么东西的 ），脚指甲的是变薄的。 一般美甲店里用的 是 opi 的? 买的时候确认一下是不是德国制造的 。然后就是不要涂指甲油，什么水晶甲光疗甲 一律不许做，如果你是正常手指甲，4-6个月全新的指甲就会全部长出来了，然后要一直涂营养剂，其他就没什么了 。

学习美甲中

买的T80升级版..

涂着有光泽也漂亮

一般有光泽的 营养剂就是女用?? 无光泽的是男用