原文==发表于：2010/1/24 13:44:00
虽然知道经了···
但没有人一起、怕坚持不下去啊。
年节就是养人的时候啊·
现在不瘦下、年后就是飙升啊····
先报自己现状、刚上的秤·
高：158? 重：105-斤? 目标是85
因为很懒所以方法总而言之就是不吃、少吃。
JMS~ 一起来奋斗吧！！
1= =发表于：2010/1/24 13:45:00
2==发表于：2010/1/24 13:46:00
啊~~·
谢LS
3。。。发表于：2010/1/24 13:46:00
4= =发表于：2010/1/24 13:46:00
为么不干脆飙升之后再减，过年本来就大鱼大肉，在这之前你还减肥，这一上一下不伤身体吗？
过年之后春天好好锻炼就OK了
5==发表于：2010/1/24 13:48:00
= =2010-1-24 13:46:00
为么不干脆飙升之后再减，过年本来就大鱼大禸，在这之前你还减肥，这一上一下不伤身体吗？
过年之后春天好好锻炼就OK了
========================================
飙升之后很难下来的····
慢慢的稳稳的降、
6==发表于：2010/1/24 13:50:00
7完全没意识要过年发表于：2010/1/24 13:55:00
就要过年了吗？完全没有意识呢
独身在外地的上班族
8= =发表于：2010/1/24 13:55:00
想陪lz 但是我每天要站至少十个小时的手术 还要写病历管病人 实在是不吃东西就死人啊
可是我就是属于那种吃了东西不管多重体力活都不会瘦的类型 手术室餐厅的菜和饭给得还多 吃不完我还觉得浪费
我要诉苦 lz来安慰我吧
9= =发表于：2010/1/24 13:57:00
10==发表于：2010/1/24 13:57:00
就要过年了吗？完全没有意识呢
独身在外地的上班族
================================
213年三十·
214初一
11= =发表于：2010/1/24 13:58:00
我也想减肥，和姑娘互勉，也是不运动，准备少吃减肥。
减肥会遭到家人强烈反对，所以，在家还是正常进餐（每天只有一餐，不过是晚餐= =），尽量少吃饭，多喝汤，少吃肉，多吃青菜，吃慢点。
不在家就只喝豆浆、蜂蜜水，吃苹果。
零食戒食。
不知道能不能瘦下来。每日来report。
PS：明天和周三中午有不能回避的应酬，还得表现吃得开心满足，故这两天中饭除外，尽量在这两天的晚饭后再回家，晚上不吃。
12==发表于：2010/1/24 13:59:00
想陪lz 但是我每天要站至少十个小时的手术 还要写病历管病人 实在是不吃东西就死人啊
可是我就是属于那种吃了东西不管多重体力活都不会瘦的类型 手术室餐厅的菜和饭给得还多 吃不完我还觉得浪费
我要诉苦 lz来安慰我吧
==========================================
亲不是属于肌肉型了吧?
肌肉型很难减的···
13==发表于：2010/1/24 14:00:00
我也想减肥，和姑娘互勉，也是不运动，准备少吃减肥。
减肥会遭到家人强烈反对，所以，在家还是正常进餐（每天只有一餐，不过是晚餐= =），尽量少吃饭，多喝汤，少吃禸，多吃青菜，吃慢点。
不在家就只喝豆浆、蜂蜜水，吃苹果。
零食戒食。
不知道能不能瘦下来。每日来report。
PS：明天和周三中午有不能回避的应酬，还得表现吃得开心满足，故这两天中饭除外，尽量在这两天的晚饭后再回家，晚上不吃。
======================================
抱住啊·~~
那亲写下现状吧~~
咱一起看效果！
14= =发表于：2010/1/24 14:08:00
抱住啊·~~
那亲写下现状吧~~
咱一起看效果！
--------------
我161，体重和姑娘一样，我的目标是90
今天在家休息，早中餐都有吃，上午还吃了几片乐事= =，看到姑娘的帖子也想减，决定下午先从零食灭起
15==发表于：2010/1/24 14:09:00
我161，体重和姑娘一样，我的目标是90
今天在家休息，早中餐都有吃，上午还吃了几片乐事= =，看到姑娘的帖子也想减，决定下午先从零食灭起
==================================================
我刚起床·
16= =发表于：2010/1/24 14:10:00
想陪lz 但是我每天要站至少十个小时的手术 还要写病历管病人 实在是不吃东西就死人啊
可是我就是属于那种吃了东西不管多重体力活都不会瘦的类型 手术室餐厅的菜和饭给得还多 吃不完我还觉得浪费
我要诉苦 lz来安慰我吧
==========================================
亲不是属于肌禸型了吧?
肌禸型很难减的···
===================
亲 = =+
17= =发表于：2010/1/24 14:15:00
我161，体重和姑娘一样，我的目标是90
今天在家休息，早中餐都有吃，上午还吃了几片乐事= =，看到姑娘的帖子也想减，决定下午先从零食灭起
==================================================
我刚起床·
----------
睡觉减肥很舒服，以前有次放假爸妈都出差，我每天睡，醒了就喝水和吃点水果，看书或上网累了就再睡，也没觉得怎么饿，一个星期很瘦了一些，不过现在再也没有那么好的机会了
18= =发表于：2010/1/24 14:17:00
虽然我也想减肥
还是想说句亲你妹啊= =|||
19= =发表于：2010/1/24 14:30:00