原文= =发表于：2010/5/21 22:14:00
本来是早饭不吃，午饭吃不好，晚饭好好吃
结果入职半年以来胖了六斤
痛定思痛改掉不良的饮食习惯
改成早饭吃，午饭是工作餐也就那么回事了，晚饭黄瓜+酸奶
现在考虑如何能每天吃到低成本美味的早饭，自己做无理了，因为是为了多睡一分钟什么事儿都能省星人……
姑娘们有啥推荐的搭配或者方法Orz
表秤砣TvT
1= =发表于：2010/5/21 22:16:00
我是万年的牛奶泡XX，如牛奶泡饼干，牛奶泡面包，牛奶泡蛋糕，牛奶泡油条
又简单又低成本，但对LZ而言肯定不美味 = =
2= =发表于：2010/5/21 22:17:00
3= =发表于：2010/5/21 22:19:00
建议你早点起来弄早餐吃，睡太多不好╮(╯▽╰)╭
========
其实睡得不多的TvT
一点之前睡，七点起床
4= =发表于：2010/5/21 22:21:00
记得以前有L。。
嘛，我是豆浆+三明治，或者光三明治，外加一个苹果/梨/香蕉
豆浆用豆浆机自己做，比较方便又好喝
5= =发表于：2010/5/21 22:22:00
太豆渣浓豆浆+鸡蛋（或者其他）
绝对不算美食，但是对我的话浓豆浆+鸡蛋会有很饱腹感，而且豆渣比较粗，自认为可以帮助减肥Orz
然后中午吃的多。。晚上基本就不吃了。。
6= =发表于：2010/5/21 22:23:00
7= =发表于：2010/5/21 22:25:00
5个饺子OR一小束面条
8= =发表于：2010/5/21 22:25:00
最近是一盒牛奶或者豆奶+一块蛋糕或者一块面包之类的
9= =发表于：2010/5/21 22:26:00
怀念当初学生时代在家的时候啊。。爹妈给做好的早餐。。
我还是习惯中式的早餐。。就是饭菜粥的那种
10= =发表于：2010/5/21 22:27:00
11= =发表于：2010/5/21 22:27:00
我是万年的牛奶泡XX，如牛奶泡饼干，牛奶泡面包，牛奶泡蛋糕，牛奶泡油条
又简单又低成本，但对LZ而言肯定不美味 = =
=========
不会……
牛奶、饼干、面包这些东西在我眼里就=好吃的Orz
看来还是要屯粮，不知道自己能不能抵抗住诱惑
12= =发表于：2010/5/21 22:29:00
13= =发表于：2010/5/21 22:32:00
不会……
牛奶、饼干、面包这些东西在我眼里就=好吃的Orz
看来还是要屯粮，不知道自己能不能抵抗住诱惑
===、
我是早晨吃的多又会吃一些白天晚上不敢吃的东西
比如奶酪蛋糕，巧克力之类= =
现在固定一般是在家吃面包或蛋糕，一杯白水，到单位喝一个巧克力奶或酸酸乳（OTL）
有时候路过蛋糕房会忍不住买块小奶酪或一小盒饼干= =
但是10点前一定要吃完……
然后一天基本不再吃干粮，只吃菜肉水果也不会撑不住了
14--发表于：2010/5/21 22:32:00
15= =发表于：2010/5/21 22:33:00
大三er
星期六和星期天都睡到不用吃早饭.......
平时吃包子..现在早饭不知道怎么的
16= =发表于：2010/5/21 22:36:00
17==发表于：2010/5/21 22:36:00
一杯蜂蜜水，
一杯黑米粥，买的
锅贴5个有时候是红米饭团最近迷恋上了霉干菜面饼
一个苹果
不是减肥餐啊
然后一上午都喝乌龙茶
18==发表于：2010/5/21 22:37:00
19= =发表于：2010/5/21 22:37:00
大三er
星期六和星期天都睡到不用吃早饭.......
平时吃包子..现在早饭不知道怎么的吃越来越少了....
有GN告诉我怎么让自己早饭多吃点么..
OTL、、、、
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