夏天过一半了，jms减肥成果如何

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原文减肥倦怠期发表于：2010/7/22 21:47:00

从春天开始，健康饮食+运动减了5斤，大概还有5斤要减。
发现已经进入倦怠期了，体重2周没下了，健身房也1周没去了，趴


1支持健康减肥！发表于：2010/7/22 22:01:00

减肥药神马的去死去死
以前中学同学吃了御芝堂，一下减了半个人，然后突然得心脏病差点挂了，停药后马上反弹。
现在大学同学间流行吃炽天使强效的，2/3的人没用，却全部都有不良反应，睡不着吃不下整天恶心肝疼，严重的倒在操场上送医院，得了肝病。
还有人从代购了美国的叫alli的蓝色药丸，那个真叫可怕，肚子疼拉得死去活来，需要24小时加长卫生垫，换很勤，整个寝室还是臭气熏人，即便这样也没减多少。


2懒人发表于：2010/7/22 22:03:00

只希望冬天快点来 =U=

3= =发表于：2010/7/22 22:04:00

持续暴饮暴食

肠胃炎了

一周减了4斤

还有一次喝中药

吃一顿拉一顿 体重控制的很好！

4减肥加油发表于：2010/7/22 22:04:00

吃的很少于是一周减了4斤 离目标还差得远...

5=v=发表于：2010/7/22 22:04:00

哈欠，大家的动力都没春天时大了啊。。。

6健身房发表于：2010/7/22 22:06:00

GNS去RID的真的有效麻？

有人说她去健身房减了十二斤。。我这个懒人动摇了。。又怕办了卡懒的动。。= =

7= =发表于：2010/7/22 22:08:00

4月不减肥，五月徒伤悲，六月徒伤悲，七月徒伤悲，八月徒伤悲，九月徒伤悲，十月徒伤悲，估计十一月会好一点

↑↑↑
我的现况

8= =发表于：2010/7/22 22:10:00

天天蹲椅子上上网.不是睡觉就是上网.

我竟然瘦了...囧

9减肥倦怠期发表于：2010/7/22 22:11:00

不是健身房的问题，关键是要动起来
健身房不过是逼你花钱去，但真要懒得动，什么也救不了，比如这两天的我orz
真有心动的，在家里边看电视边原地跑步也不错，跑完了自己拉伸，举举字典什么的当哑铃

10==发表于：2010/7/22 22:15:00

和LS一样的想法啊

我是到现在减了14J左右吧，但是基数很大，所以效果不是那么明显。想说去健身房，但是自己太懒了啊

F

S

1111L发表于：2010/7/22 22:15:00

这么快被插了，我说的LS是7L

12平台期发表于：2010/7/22 22:16:00

减肥效果还不错，运动加节食大概减了有10斤

慢慢开始恢复吃饭，但比以前要吃得少

平台期已经有将近1月了

离理想目标还是有差距

不过因为前几天生病时检查出贫血

有点害怕，所以近期不打算过分节食

起码要过体检。。。

fs

fs

fs

13= =发表于：2010/7/22 22:19:00

我吃的不多，也有运动，为什么小肚腩越来越大啊，想放弃了

14= =发表于：2010/7/22 22:21:00

求问，例假的时候是不是不应该节食啊?

晚上9点多吃了一顿KFC的人寻求平衡。。。

15- -发表于：2010/7/22 22:21:00

从3月开始减肥

到夏天之前也就是5月中旬左右

总共瘦了10斤

然后进入夏天到现在没有去减肥

夏天减肥容易晕- -

没怎么减过

上个礼拜体检完后到这个星期 期间出入饭馆N次

但是到今天为止又瘦了2斤

语言有点不清

反正从3月开始到现在总共瘦掉12斤

其中进入夏天后才瘦掉2斤

16= =发表于：2010/7/22 22:28:00

周期性减肥，经期和之后一个礼拜不吃晚饭，其他日子尽量不吃晚饭，拒绝零食，最近因为想瘦局部加了适量运动，从5月到现在瘦了7、8斤，效果很满意

17= =发表于：2010/7/22 22:37:00

军训回来瘦了6斤...

每天算着热量过日子好苦TAT

不过...值了！

18= =发表于：2010/7/22 22:37:00

意志力不坚定，运动节食什么的半途而废，反弹了两公斤

19谁有我杯具发表于：2010/7/22 22:38:00

我从四月减了五斤后…体重就一直没有再下降过…枉我天天中午晚上只吃西红柿黄瓜啊…

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