原文酸发表于：2010/11/22 10:03:00
长时间对着电脑我的脖子和肩膀这段像不是自己身体的一样了
有没GN有好用的按摩器推荐的
简易的，带电的都可以
先谢谢了
1泪奔发表于：2010/11/22 10:04:00
正琢磨着这事情呢，排着颈部僵硬。LZ你真是及时雨啊……跪地铜球
2颈椎病患者发表于：2010/11/22 10:11:00
gn 我觉得你真的很难过的话去医院拍个片，
找医生做个疗程的按摩，盲人那些还有按摩器都不顶用
最重要的是保持良好的坐姿和经常做颈部操
我买了按摩器基本没什么用
3酸发表于：2010/11/22 10:11:00
我每次实在难受了就让母上给捏一捏捶一捶
母上都会打趣我说我都还没给他们捶背了倒先让他们给我捶了T^T
我都不好意思了
4颈椎病患者发表于：2010/11/22 10:16:00
5颈椎病患者发表于：2010/11/22 10:18:00
我也是才刚上班，
拍片颈椎键盘突出，整个颈椎曲度已经变成直的了
现在整天脖子痛的不得了，才知道健康的重要
刚上班又没时间去医院做治疗? 悲剧啊
6泪奔发表于：2010/11/22 10:31:00
对了有个动作，双手背后到后腰，手心向外。然后肘部后合。 经常做这个动作会稍微好点，锻炼肩部的。 哎呀我这悲催的表达能力= = LZ来共勉。
7全身都不好发表于：2010/11/22 10:32:00
俺刚买了2个，一个自己用，一个给爹了
TB的。110包邮费。和超市差不多。超市198好像
-
8╮(╯▽╰)╭发表于：2010/11/22 11:06:00
有钱的话去好一点的店里做做Massage
没钱的话在家，晚上自己做做垫上运动
9= =发表于：2010/11/22 11:10:00
俺刚买了2个，一个自己用，一个给爹了
TB的。110包邮费。和超市差不多。超市198好像
-----
GN给REPO下咋样啊
10==发表于：2010/11/22 12:30:00
话说前面这些动作可以舒展身体
但是头颈到背这一块怎么也弄不到啊...
11= =发表于：2010/11/22 12:32:00
LZ去医院看过没
我也是长期电脑前，脑袋也不舒服肩膀也难受
去看了医生，拍了片子说我的颈椎非常健康
然后买了个保健圈带脖子上
就好了
12= =发表于：2010/11/22 12:41:00
13= =发表于：2010/11/22 14:09:00
还有多做做运动，瑜伽之类的
我最近买了个瑜伽球，有一个车轮式
参考右边式样，做了对脖子挺好
http://img1.gtimg.com/cd/pics/24765/24765818.jpg
————————————————————————
图右面那个动作我是没用球凭空做的
难度太高了
而且做完我就犯恶心，头晕，于是再也不敢做了 囧
14= =发表于：2010/11/22 14:11:00
俺刚买了2个，一个自己用，一个给爹了
TB的。110包邮费。和超市差不多。超市198好像
-----
GN给REPO下咋样啊
========
铜球DLGN回来REPO? T.T
颈椎快断了= =
15全身都不好发表于：2010/11/22 14:24:00
俺刚买了2个，一个自己用，一个给爹了
TB的。110包邮费。和超市差不多。超市198好像
-----
GN给REPO下咋样啊
-------------
回来了，上面说明书上是一次不能超过30分钟
有推拿和敲击，个人觉得敲击非常舒服，敲啊敲得就闭上眼了
推拿疼一些。包邮费110.他家还能用3块钱的抵用券。就等于107，这个价格个人觉得换可以
整体是皮质的。做工也不错。有姑娘想看，俺就上地址
-
-
16= =发表于：2010/11/22 14:32:00
17一一发表于：2010/11/22 14:52:00
我听说的是打羽毛球对颈椎很好
主要是仰头的动作对颈椎比较有好处吧
18颈椎病患者发表于：2010/11/22 14:57:00
还有多做做运动，瑜伽之类的
我最近买了个瑜伽球，有一个车轮式
参考右边式样，做了对脖子挺好
http://img1.gtimg.com/cd/pics/24765/24765818.jpg
————————————————————————
图右面那个动作我是没用球凭空做的
难度太高了
而且做完我就犯恶心，头晕，于是再也不敢做了 囧
-------------------
不用球确实太难了，那动作相当于在医院做牵引，
当然 你正向弯腰效果也差不多
总之，如果严重还是去医院，表盲目到盲人按摩
19= =发表于：2010/11/22 15:28:00
?正用着按摩器呢看到这贴，不过想说这个没有什么用处的，我的这个是有两个按摩突起，每个里面有3个小球，你可以选择正向或逆向按，好像还有加热的功能没用过，家里还有个拍打的，有点像件衣服穿在身上然后他就一阵拍打，我妈觉得挺给力的，但可能我重度患者了觉得完全无感
但是我觉得再好的按摩器也没有人手按来得舒服，因为室友和我有同样的毛病，所以先在基本每几周互相给按一次，擀皮什么的好舒服啊，当然这种不专业可能会有不好的影响，感觉还是推拿医生按得最好，可惜时差中享受不到，唉唉
