年纪轻轻，颈椎曲度变直……

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原文求安慰发表于：2010/11/29 11:02:00

一直怀疑自己腰椎有问题，经常疼得要死掉，睡觉需要10分钟才能躺下去

谁晓得体检去拍片，出问题的居然是颈椎，医生说这是不可逆的，就是只会原来越严重……

本人20代前半，每天上网超过15个小时，饭都是电脑边上解决的，GN们警钟长鸣啊……

1= =发表于：2010/11/29 11:04:00

我看病时医生告诉我，锻炼的好的话，是可以适当恢复曲度的，因为年轻

2= =发表于：2010/11/29 11:08:00

lz我16岁的时候就发现是直的，安慰下你 每天腰疼得要死，没办法…

3= =发表于：2010/11/29 11:16:00

我虽然不是16岁发现的，但是是大学发现的，有安慰到你没……关键是后期调理不让它复发，也是可行的

4= =发表于：2010/11/29 11:18:00

我和你一样

5= =发表于：2010/11/29 11:28:00

每天办公室坐10+小时的看完决定要做运动了。。。。。

6= =发表于：2010/11/29 11:36:00

曾经拍片子医生说，颈椎某几节有些错位

每个人多多少少都有点的

适量运动矫正

7= =发表于：2010/11/29 11:37:00

求简单的运动！

扭扭头就行的吗？

总觉得笔记本太低，天天低着头看屏幕，早晚出事

8- --发表于：2010/11/29 11:37:00

家里有人颈椎生理曲度变直且反弓，记得报告出来说叫生理曲度反弓畸形。当时就被畸形orz。
IT职业，可想而知的工作时间。
医生说这是长期保持低头姿势跟不运动导致的，颈肩肌肉不运动了就变僵硬，这是前期征兆。
一定要坚持每小时运动颈间，轻柔点，很简单的运动。
颈椎脊椎是支撑人身体跟大脑的，曲度变直了，人体抗震能力降低，大脑的抗震损伤危害就高哇。。。。
当时听到顿时想起啥地震车祸之类的。。。。。

9-0-发表于：2010/11/29 11:45:00

做做瑜珈吧
对脊椎和肌肉都要好处
我算是职业病
腰椎颈椎都不好
感觉瑜伽很有帮助

10= =发表于：2010/11/29 12:26:00

今年年中查出的生理曲度变直，之前一直头晕恶心走路打飘，一度以为是脑部出问题，还去医院照了脑超。。。当时在脑超室的门外快吓死了，想想自己还很年轻，我妈显然也被脑超吓倒了（事后发现显然是因为我们这些医盲把脑超和脑ct搞混了orz）。

后来把枕头换成那种圆柱状的颈椎枕，平时做做颈椎操，现在缓解很多。

这病防治最重要，gn们刷刷xq然后做做操吧

11= =发表于：2010/11/29 12:40:00

一样..颈椎不舒服..非常难受..

一直当是喉咙里有东西..堵的慌..

查来查去..我想只有颈椎问题了..

这只能靠自己保养了..

非常难受..肌肉僵硬的不得了..

长期用电脑的恶果..

12= =发表于：2010/11/29 13:00:00

求好的活动脊椎的操

13- -发表于：2010/11/29 13:03:00

临床工作的告诉你

去枕平卧，颈背垫一个毛巾睡觉就ok！

14= =发表于：2010/11/29 13:03:00

貌似该用凤字操
用下巴当笔写繁体的凤字
我试过一段时间，觉得还不错

15= =发表于：2010/11/29 13:18:00

20岁之前就查出了这个毛病

在外地 所以过节回家时天天去医院做牵引

恶心极了

所以 还是多注意下 换个圆柱的枕头 平时没事望望天orz 我就是这么做的

16= =发表于：2010/11/29 13:26:00

去枕平卧，颈背垫一个毛巾睡觉就ok

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求教粗体，是把毛巾卷起来呢还是铺平？

谢谢gn了，被颈椎病折磨到整个人晕眩不止，房子快速转动，还恶心呕吐T T

17T.T发表于：2010/11/29 13:31:00

初中就这样了- -
貌似很多人都这样

18= =发表于：2010/11/29 13:38:00

同事去年体检出这个问题

今年体检发现又正常了

19= =发表于：2010/11/29 13:56:00

初三毕业那年暑假就这样了

一个暑假什么都没干，每天往返于医院。。。牵引。

坐电脑前一定要活动，中间也最好1小时就活动一次

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