原文非常想知道发表于：2011/1/24 17:40:00
困惑很久了。。
不管几点睡都很困都很困
有人每天上班精神奕奕的吗？？
怎么做到的？？
1- -发表于：2011/1/24 17:41:00
。。。。睡7、8个小时还不够的人才让我觉得困惑啊
2= =发表于：2011/1/24 17:43:00
看番组说
要么早起晒太阳
要么像中东人早午饭吃很饱
可信度不知
3= =发表于：2011/1/24 17:43:00
7、8小时绝对够了吧。。
再睡多就过头了反而一直觉得很困
4= =发表于：2011/1/24 17:43:00
如果还困的话应该是低血糖吧，中医也有补气一说
前者就多准备点糖块揣兜，后者就多吃点红枣山药啥的= =……
5= =发表于：2011/1/24 17:44:00
6= =发表于：2011/1/24 17:44:00
7、8小时绝对够了吧。。
再睡多就过头了反而一直觉得很困
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我一天间隔睡总计超过14小时很容易会困= =
7非常想知道发表于：2011/1/24 17:44:00
如果还困的话应该是低血糖吧，中医也有补气一说
前者就多准备点糖块揣兜，后者就多吃点红枣山药啥的= =……
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T T 可是我没有低血糖啊
我一直觉的我不正常
读书的时候就会上课一直都会想睡觉
至今上班了也是这样。。。
8= =发表于：2011/1/24 17:46:00
LZ你打呼么
好像说打呼的人深度睡眠少
怎么睡都不饱
9= =发表于：2011/1/24 17:46:00
10= =发表于：2011/1/24 17:46:00
每天一定要睡够10h+的人飘过...
就算生生被从床上拽起来了...也会见缝插针的睡..
比如坐车啊考试啊神马的= =
11非常想知道发表于：2011/1/24 17:47:00
LZ你打呼么
好像说打呼的人深度睡眠少
怎么睡都不饱
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不打呼
听我妈说过我会磨牙
但是也是很少很少很少的
我占了枕头就睡
12= =发表于：2011/1/24 17:47:00
13= =发表于：2011/1/24 17:48:00
如果还困的话应该是低血糖吧，中医也有补气一说
前者就多准备点糖块揣兜，后者就多吃点红枣山药啥的= =……
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T T 可是我没有低血糖啊
我一直觉的我不正常
读书的时候就会上课一直都会想睡觉
至今上班了也是这样。。。
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我们老师说正常的成人睡眠应该是5-7个小时
我和我妈都是低血糖所以就都还挺爱困的= =
那个补气一说其实不太了解……不过少气的人好像也爱困还没劲。
14=。=发表于：2011/1/24 17:49:00
刚睡醒吃了碗泡面的人路过= =
15= =发表于：2011/1/24 17:49:00
16= =发表于：2011/1/24 17:49:00
17= =发表于：2011/1/24 17:49:00
18= =发表于：2011/1/24 17:49:00
19= =发表于：2011/1/24 17:51:00