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1原文公用急救专线发表于：2011/2/22 20:13:00
鬼天气太冷了，刚才寂寞难耐冲喝掉3包奶茶粉（32g一袋的，还外加包薯片= =
我现在是不是该套上俩轮胎去绕小区跑步青蛙跳？？？？？？？？
TAT
1= =发表于：2011/2/22 20:15:00
2= =发表于：2011/2/22 20:19:00
暴饮暴食了一个冬天。。 春天来了就会暴露在阳光之下了。。鸭梨巨大TOT
3= =发表于：2011/2/22 20:32:00
4= =发表于：2011/2/22 20:34:00
麻痹半年瘦了不少结果这一个月就给我胖回去了暑假买的裤子从宽腿裤直接进化成skinny啊哈哈哈哈哈这到底发生了啥啊！！！！
挥舞拳头表示果断绝食啊哈哈哈哈！！！TAT
5= =发表于：2011/2/22 20:36:00
6= =发表于：2011/2/22 20:40:00
7公用急救专线发表于：2011/2/22 20:46:00
2l姑娘那你之前基数大么？TAT默默往腰上（或者形容中段比较贴切——系轮胎
8= =发表于：2011/2/22 20:55:00
9= =发表于：2011/2/22 20:56:00
放假就会胖10斤，回学校就会减。。。除了各种聚餐暴饮暴食外，根源是家里有个厨房可以让我随心所欲做自己爱吃的，学校只有食堂= =lll
回学校的饮食变成早上冲一包无糖豆浆加麦片，3片全麦面包，午餐一两饭一荤一素俩菜，晚上不吃或吃一个水果或再冲一杯无糖豆浆，基本上一个月会把假期长的肉减掉，然后就可以快乐过夏天了。。。
减肥大忌就是零食，尤其是薯片奶茶啥的
4年前有一年从140狂减到了95，基本上也是上面的食谱+一年没吃任何零食，包括可乐和冰激凌，现在就是10斤的假期波动，还在自己可以忍受范围内。。。
反正我不是那种干吃不胖体质，想瘦就只能管住嘴了，和自己说非洲难民没有胖死的。。。
还有不节食自然瘦的好处是不会内分泌失调啥的，短时间也别急着瘦太多，有朋友一个月掉了20斤直接各种不调了，所以什么只吃苹果之类的节食减肥极力不推荐。。。虽然真的见效快
10= =发表于：2011/2/22 21:01:00
前一阵瘦到80
可能是运动量太大吃的太少，最近疯狂的馋，我觉得这是身体发出信号再不吃就会死了，而且实在是控制不住了就。。。胖了10斤
以前饿了就喝杯蜂蜜水，要不就是多睡反正尽量低摄入，低消耗也能避免高摄入= =现在是不吃非流食就难受
但是决定明天开始继续减orz，这半个月也吃够本了orz
我不是来KY的，我比较矮，这个体重不算轻的
共勉共勉
11= =发表于：2011/2/22 21:29:00
前一阵瘦到80
可能是运动量太大吃的太少，最近疯狂的馋，我觉得这是身体发出信号再不吃就会死了，而且实在是控制不住了就。。。胖了10斤
以前饿了就喝杯蜂蜜水，要不就是多睡反正尽量低摄人，低消耗也能避免高摄人= =现在是不吃非流食就难受
但是决定明天开始继续减orz，这半个月也吃够本了orz
我不是来KY的，我比较矮，这个体重不算轻的
共勉共勉
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我就不信你还能只有一米三?!
一米五80斤也绝对算瘦的了
12= =发表于：2011/2/22 21:30:00
13= =发表于：2011/2/22 21:32:00
连着2天烤肉，去年到今年已经胖了8斤，我没得救了
14= =发表于：2011/2/22 21:36:00
15——发表于：2011/2/22 22:14:00
作息不规律＋暴饮暴食，导致内分泌失调
脸上长了好多的痘痘，大夫说不能吃肉了
于是这个春节很悲惨的天天吃素，
不过一个月下来，瘦了10斤
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