香格里拉关于高原反应，请教去过的gns

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原文= =发表于：2011/3/22 20:58:00


以前没去过同等海拔的地方，现在有点紧张......

原来想从昆明飞过去，但现在担心直接飞过去会不会有高原反应？还是坐大巴或者从丽江坐火车去好一点？

有没gn去过的说说高原反应到个什么程度啊，谢过了

1= =发表于：2011/3/22 21:00:00

去年11月去过香格里拉，个人觉得没必要那么紧张，买个氧气罐就OK了，记得不要跑

2= =发表于：2011/3/22 21:02:00

哦，对了，买点巧克力随身补充能量

3= =发表于：2011/3/22 21:02:00

香格里拉啊国内最想去地方

还没去过坐等去过的GN

42lgn发表于：2011/3/22 21:07:00

氧气罐要买多大的呢？是走的时候就带上还是到了当地再买？

gn是飞机去的香格里拉还是陆上交通啊？gomen问题多了点...

5= =发表于：2011/3/22 21:08:00

通常来说是没问题的，当然也有高原反应得厉害的，反正小心保暖，去到至少隔一天才洗澡，随身带瓶氧气
不过当初去爬冰川的时候据旁人说看到我嘴唇发紫，但是自己是完全没有感觉的，所以比较剧烈的运动还是量力而行

6==发表于：2011/3/22 21:10:00

香格里拉没去过，但从海拔几米的地方直飞过拉萨，出发前几天都吃了红景天胶囊
到了也没啥事，睡睡觉休息就是补充的最好办法，不要剧烈运动，不要冷着感冒
高反可以慢慢适应的，很严重时才吸氧吧，氧气在高原地区很多地方有卖

7= =发表于：2011/3/22 21:11:00

其实氧气罐都没必要啊，就算是你去了买一瓶就行了（香格里拉那有卖的）

多穿点衣服比较实在，因为这个天气去那 很冷

8= =发表于：2011/3/22 21:11:00

氧气罐，是在当地买的，就是50多这样吧，另外，我是单位组织旅游，所以是火车去

9= =发表于：2011/3/22 21:11:00

健步如飞。。如履平地。。

我的赶脚

香格里拉植被丰富缺氧不会太严重的

10= =发表于：2011/3/22 21:24:00

曾经也是直接坐飞机进藏，到的头一两天会明显感觉到身体沉重、走路比平时要花更多力气，拉萨海拔才3k多米，走个布拉达宫的台阶就比平时跑完长跑还喘了
但这是正常反应，过几天就会好转，十几天之后我已经能在5k多米的那根拉山口跟当地小孩儿赛跑了
如果你在高海拔待的时间比较长（好几天那种），建议轻易不要吸氧，因为吸完了你还是会有反应，总不能旅行全程一直抱着瓶子不撒手吧
但如果只是半天几个小时倒不妨吸吸，毕竟停留时间短，没有闲暇给你休息和适应，如果因为身体不舒服耽误了欣赏景色就可惜了

11==发表于：2011/3/22 21:33:00

去过拉萨和香格里拉，都没什么问题，就是跑快了会踹的厉害

不过也没什么担心的

那边酒店什么的都会有氧气袋

如果真不舒服就找酒店要把

fs

fs

12==发表于：2011/3/22 21:37:00

红景天

有用

13= =发表于：2011/3/22 21:40:00

其实主要还是看各人体质的
我心脏不太好但是高原反应基本没有
基本上就是去到别乱运动就好
另外基本药品要备好，出发前要做好准备，生理和心理上的。
其他就没什么要特别注意的了

14= =发表于：2011/3/22 21:40:00

我就带了几块巧克力去

感觉也没啥反应

那里导游挺黑的

去香格里拉前会说点因缺氧而伤亡的故事

然后带你去回扣点买氧气 五六十块一瓶 一人还要两到三瓶

要知道一般氧气就十几块钱

15= =发表于：2011/3/22 21:42:00

香格里拉不高，个人情况有差，本人在香格里拉一点反应也无……

在XI_Z照样能跑步……

1611发表于：2011/3/22 21:44:00

提前2个礼拜吃红景天，还是有效果的。

17= =发表于：2011/3/22 21:50:00

去了普拉错没反应

18==+发表于：2011/3/22 21:51:00

我觉得根本没事啊。。之前去也说什么3000米海拔怎么怎么的，去了一点事儿没有。我也去了普拉错公园。
所以到那边看情况再买氧气筒吧，不要被忽悠了，据说氧气筒也就是10几20块钱的，导游一忽悠就变成50了

19~~发表于：2011/3/22 22:23:00

看个人情况~~

高原反应其实本质上就是脑细胞水肿 颅压升高 然后就是 头疼 喷射性呕吐

严重到一定程度就把脑子往下压到延髓 呼吸心跳就没了

跟年纪体质关系不大 我有次旅游的时候难受得要命 同团的老头老太太都好得很

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