想问GN们有什么动静不大又燃脂的运动

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原文= =发表于：2011/3/29 19:43:00

晚上不吃饭很久了，感觉不到饿了已经

住的地方又不能太吵，地方也不大

笔架的那个下载了，可惜挪不开啊挪不开

因为下半身胖，目前就是天天躺着空踩自行车，卷卷就能瘦觉得效果不大，放弃了

1= =发表于：2011/3/29 19:48:00

有个PC的减肥操，十个动作，不知LZ雷否

2= =发表于：2011/3/29 19:52:00

不吃白米饭

睡觉

3= =发表于：2011/3/29 19:59:00

深蹲呢，看萤之光里的干物女做过

不晓得能瘦到哪里

4= =发表于：2011/3/29 20:01:00

恩……精神集中地动脑子，特别耗能

我不是开玩笑……

每次准备论文准备答辩神马的都会瘦……

5= =发表于：2011/3/29 20:03:00

呼啦圈？

6--发表于：2011/3/29 20:28:00

你总有床吧，垫上运动，仰卧起坐200，仰卧举腿200，不同方向的举腿各200，桥式200，屈膝俯卧撑200，踩自行车20分钟不间断，这样一套下来你还不累那你的素质可以跟职业运动员媲美了

7= =发表于：2011/3/29 20:29:00

今天刚买了个呼啦圈的表示转伤掉了要。。。

FS

FS

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