燕麦怎么吃最好

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原文= =发表于：2011/7/18 12:40:00

一直都是和牛奶一起吃 但是牛奶我吃了肠胃很不舒服? 希望各位gn 推荐好吃健康的吃饭

1= =发表于：2011/7/18 12:47:00

用豆奶取代牛奶

2= =发表于：2011/7/18 12:48:00

不知道为什么我每次吃燕麦都有点反胃酸= =

3= =发表于：2011/7/18 12:49:00

平铺到一个盘子里，薄薄的一层
用微波炉的转个1-3分钟（功率不同自己研究烤干为止）
跟酸奶一起搅拌了吃
麦片脆脆热热的
酸奶酸酸凉凉
非常好吃

4= =发表于：2011/7/18 12:49:00

桂格有放在米饭里煮的燕麦，很好吃

另外试试煮粥or椰奶？（怎么觉得我推荐的都是高热量的）

5= =发表于：2011/7/18 12:54:00

燕麦粥挺好吃的

6= =发表于：2011/7/18 13:19:00

牛奶+燕麦+蜂蜜+葡萄干
微波45s
出来是燕麦糊
减肥吃












7= =发表于：2011/7/18 13:23:00

单喝牛奶不太舒服，才加在燕麦里微波炉转一下就这吃的

多了不太行，偶尔加一下葡萄干或者腐乳，囧

8。。。发表于：2011/7/18 13:31:00

泡牛奶不错

还有就是烧一下当粥喝也蛮好的

9= =发表于：2011/7/18 13:50:00

其实燕麦+水就挺好的，原味清爽
嫌单调，拌点火腿肠/午餐肉，很好吃

10= =发表于：2011/7/18 13:57:00

= =2011-7-18 13:50:00
其实燕麦+水就挺好的，原味清爽
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同好，想要清理肠胃时候，就这么吃，大满足

11= =发表于：2011/7/18 13:58:00

我觉得燕麦片超好吃，但是不是每次都能泡的好
就是闻到味道心里的口味水平和吃到嘴里的不同。。。不知道我说的大家能懂么。。语言苦手

12= =发表于：2011/7/18 14:13:00

吃的是麦片, 加热水加盐, 吃起来像粥, 个人觉得还不错...

13= =发表于：2011/7/18 14:25:00

加上虾仁菜脯冲热水

好吃到内牛

14= =发表于：2011/7/18 14:32:00

加了红枣枸杞鸡蛋煮煮吃，很满足

15= =发表于：2011/7/18 14:36:00

就当米饭一样吃..

甜的咸的..随便这么吃啊

16= =发表于：2011/7/18 14:38:00

大挨死那个燕麦干拌白煮蛋葡萄干的那个… 我不是来搞笑的 真心喜欢 好吧　你们可以说我变态

17= =发表于：2011/7/18 14:45:00

燕麦+酸奶，酸奶不会把燕麦泡软的，还是脆脆的

18= =发表于：2011/7/18 14:46:00

大挨死那个燕麦干拌白煮蛋葡萄干的那个…
我不是来搞笑的
真心喜欢
好吧　你们可以说我变态
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不喜欢燕麦，但是喜欢这个……orz加点蜂蜜更好了

19= =发表于：2011/7/18 14:50:00

= =2011-7-18 13:19:00
牛奶+燕麦+蜂蜜+葡萄干
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一直这样吃来着
但没想过减肥

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