失眠....

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楼主 快要死了2008/1/14 11:31:00

失眠.......了

本来最近就有点神经衰弱,睡眠很短很浅....结果昨天彻底失眠-v-,今天是考试周第一天/////

不是因为考试压力

有没什么好办法治的...难道真要吃药么,,,,害怕第一次吃药性太大明天起不来//////

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2 喝酒2008/1/14 11:42:00

rid

我前几天还失眠，主要是太想睡觉，反复给自己心理暗示，之后心理压力越大就越睡不着

试过安眠药，第二天几乎还是彻夜不眠

然后想试试红酒吧，睡前喝半杯，晕晕乎乎了，放松心情，主要还是别想着一定要睡着，慢慢会好的

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3 .,2008/1/14 11:48:00

据说晚上过了几点就不想睡的...那是兴奋期?

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4 ...2008/1/14 11:51:00

我只要看我不喜欢看的书，例如数学英文，看着看着就会想睡觉。= =+
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5 0002008/1/14 12:33:00

其实自己能控制表想太多事一般都能很快睡着的

BY 同考试周第一天的人

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6 常我心中2008/1/14 12:35:00

喝酒最好

不知不覺就睡着了

一醒來就天亮

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7 快要死了2008/1/14 12:48:00

喝酒....

恩晚上试验下好了...........

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