宅久了果然会出问题。。。求翘臀方法

打印

1818条/页，1页

1
您是第1071位读者

楼主 = =2008/2/10 19:35:00

RT

最好再说说多久能见效

咱没恒心

说说见效时间好歹有个坚持的目标

↑↓

2 - -2008/2/10 19:35:00

您是第6位读者
↑↓

3 - -2008/2/10 19:36:00

为什么我觉得宅得很提臋|||

前阵子有趟宅了很久之后出门，被同学说PP比以前翘了

被我归结为坐得多了

↑↓

4 一个字2008/2/10 19:37:00

夹...

用力夹........

↑↓

5 = =2008/2/10 19:46:00

您是第74位读者

送

↑↓

6 = =2008/2/10 19:48:00

站着看电脑，表老坐着
↑↓

7 零零零2008/2/10 20:28:00

上楼一步跨三梯

从小养成的破习惯结果是自己PP翘的最主要原因

零零零

开始8CJ

  • RP:2019
文:865 分:4670
↑↓

8 = =2008/2/10 20:33:00

坐的时候要坐正，表歪歪的或者滑着坐。。

天生翘~~多好啊~~~

票风~~~

↑↓

9 RP好2008/2/10 20:35:00

您是第223位读者

自己收了

↑↓

10 1232008/2/10 21:59:00

踮着脚尖上楼梯~

↑↓

11 = =2008/2/10 22:05:00

夹紧屁股,腰骨挺直

这姿势每天贴墙站15分钟

↑↓

12 排2008/2/10 22:07:00

这贴适合我.
↑↓

13 = =2008/2/10 22:09:00

1232008-2-10 21:59:00

踮着脚尖上楼梯~

================

我家一楼

↑↓

14 ..2008/2/11 1:56:00

穿高跟鞋提臋不?
↑↓

15 ==2008/2/11 3:03:00

夹...

用力夹........

===

夹了一次

抽筋了疼了我半天……

↑↓

16 = =2008/2/11 4:09:00

那吴老师有没说怎么拉筋啊？

比如我踮脚上了楼梯要怎么拉筋？

而且，我听说的是踮脚上楼梯会瘦腿的

之前我有个身材很好的同学她就是一直踮脚上楼梯

↑↓

跳转→首页主版外传 黑犬J禁万能站务Johnnys-BBS图志 photo购物 shopping

1818条/页，1页

1
ZB回复请先登录