只是单纯的想给减肥的MINNA们提个醒....

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101 啊啊啊2008/2/12 19:29:00

我自己是因为有BM情况,找了中医开了药方调理, 然后自己又喜欢跳舞,练了一年的REGGAE和肚皮舞,目前正在练形体芭蕾和瑜珈.体重已经从62KG降到49KG了....身材养眼了皮肤柔嫩了气色好看了.....
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20斤啊20斤~~
好羡慕啊,我也想减T__T

不过没时间去学习跳舞啊,有没有自己在家里能学的,下载点教学带什么的吗

102 小歪一下楼2008/2/12 19:31:00

还有在例假那几天据说可以随便吃东西

不会胖

之后就克制点

然后瘦的效果很明显

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绝对不能这么做,例假的时候奉劝表吃高糖和高脂的东西,要不。。等着血崩吧。。。

例假可是和血糖有绝对关系的。

===

说到例假,说到血崩……

于是俺就想起俺一表姐……话说她高考考语文那天,她同学还是谁给她了一片西洋参含片

然后,意外来例假……

然后可想而知那结果……那叫一个惨字了得……

(好吧,我承认我歪楼了,默……)

103 想问2008/2/13 1:24:00

吃得少就一定会BM吗?没有吃得少也能每天BB的方法吗?

我倒不减肥,就是懒,宿舍又在6层,经常饿到胃难受才下去吃饭,没课的日子常常一天一餐,

知道这样对胃很不好,可我就是懒啊……

又不能事先买好储备粮,因为我是看到食物不把它消灭就不舒服的人,事先买的通常都一次性被我瀑食掉了,然后第二天继续饿着…………

这样的后果除了BM还有营养不良抵抗力下降,大学里去医院的次数超过我之前十几年人生的总合

营养不良还能用药片补补,BM真让我头疼,为了不BM试过各种方法,啥温水蜂蜜香蕉青汁蔬菜,完全无效,倒是一回家我妈把我喂的饱饱的马上就不BM了……

难道我非得去喝啥肠清茶么……

P.S:虽然我无意减肥,不过这种生活状态

104 ==...2008/2/13 1:46:00

你说的 最主要的包括吃的少,纤维素不够,水分不够,运动没有? 我都很符合 可是现在减肥啊 不能多吃
麦片豆浆是每天都喝的 在单位没事就喝水 也没多大效果.........
还有什么好方法?
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吃得过少,运动不多,会导致新陈代谢缓慢,这样会很难减的,而且容易反弹。
也没让你吃很多啊,一天3两主食都不能保证吗?半碗麦片就有2两了,1团鸡蛋大小左右的白饭差不多1两。
你要是这点都吃不到,除非你一辈子不吃主食了,不然减下去必反弹。更糟的是,这么折腾一下,会比原来更重更难减,对身体很不好。
要纤维素,多吃蔬菜黑木耳啊,水煮的,多吃点有啥关系?
还有运动,别老是坐着,你实在不愿意动,至少做做我之前说的早晚腹部按摩,非常有用,无论对bm还是减肥,不过要用力气哦……


还有各位,千万别喝肠清茶!!!!我又一次喝了肚子疼拉得差点晕厥……月兑水太厉害了
而且,喝过以后自己排便就跟困难了……你不可能一辈子靠这个的。

实在要吃,我以前吃过一种芦荟胶囊还不错,一小盒一小盒装的,每天吃一个胶囊,但是那个两年没买到了……现在连哪个牌子都忘记了= =

105 ≥≤2008/2/13 2:33:00

万年BM一枚蹲。。。

肠清茶已经快对我不起作用了 囧

头回喝一晚上我跑了10次WC= = 后面就么那么强劲了

以前还吃过那个什么龙荟丸的 军训还是学农的时候学校给水土不服的同学发的就是这个 结果我同学去拿 发的就10粒左右 她就拉了2、3次 然后我告诉她我一次吃20+粒 囧

现在是啥药都么吃 顺其自然= =

喝喝酸奶喝喝养乐多喝喝蜂蜜水喝喝柠檬蜂蜜水 反正就是喝 囧

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减肥药也吃过不少

大学之前吃的什么素润堂的 减到史上最轻53kg 不良反应就是偶尔会眼黑头昏

大学就被寝室带动吃吃吃 然后间或又吃减肥药= =+

咱寝室的用过啥美国燃烧脂肪弹、丽姬、瘦身物语... 反正是见人见效 有人有用有人有副作用

个么懒人一只蹲家里 减肥药还是偶尔要靠靠的

话说那TB很热的酵素还有奇异子有用不???

106 = =2008/3/2 21:10:00

不知道要说撒好了。。。。。。。

107 必填2008/3/2 22:07:00

104L我们认识?XT的?? 话说那曲美 到底怎样啊 我亲眼看着一同学吃这个瘦了20多斤? 120斤到90多。。。

108 2008/3/2 22:41:00

看样子还是得学习舞蹈啊

去学肚皮舞地 拉丁不知道个子小的行不行

109 2008/3/2 23:26:00

打太极真的能瘦吗,实在不爱动啊

舞蹈于我zenzen想象无能

110 听说有效果2008/3/3 0:07:00

话说那曲美 到底怎样啊 我亲眼看着一同学吃这个瘦了20多斤? 120斤到90多。。。

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我也是听一个同学强力推荐,用几个人的亲身经历告诉我非常管用

现在正在吃,同时每天运动1个半小时,同时每天吃很少

确实瘦了,上衣库子都降了一个码

不过不知道是上面哪个的效果orz

但是曲美可以让人完全不饿,我一天一点东西都不吃也完全没感觉,哪怕剧烈运动完也是

但听说也有副作用,我寝室姑娘吃完了说心跳加快的难受。当然我和我同学没感觉,貌似看体质

111 = =~2008/3/3 0:11:00

恩~药确实不能乱吃~身体要紧~

反正量力而行吧~

都过敏了还吃。。。那也太不小心了。。。

自己觉得~关键还是在习惯~饮食习惯~生活习惯什么的~

实在很想瘦,节下食,再运动运动,其实也就行了。。。

太狠就不好了,真瘦了身体也差不多伤了

112 减肥2008/3/3 0:13:00

减肥药买过几千的

去玛花用了几W.一星期去三次,用什么药水布裹成一木乃伊.一点都没瘦下来,我的指导医师也找不到原因,就叫我隔段时间再去

瘦不下来怎么办啊?????胖我男人20KG了.泪~~~

113 曲美2008/3/3 0:19:00

我的噩梦 MS是看体质的 因为一个同学吃了很有效果 于是我也吃了 一个月瘦好象是瘦了5J的样子 结果导致MC不正常 BM还有睡不着 心率加快 后来去看医生 被严重警告不能再吃了~~~

114 = =2008/3/3 0:51:00

减肥药绝对不能吃,对身体的毒害那不是一点两点的,就算暂时没反应迟早也会反应出来

关于吸脂减肥,简单说下,吸脂减肥只针对局部肥胖,全身均匀的那种表做,我曾经做过,只能说很危险,很遭罪,但是很值得

115 LZ说的对2008/3/3 10:07:00

吃减肥药绝对是NG

特别是有毒的那种。。。比如雷公根粉等。。。先啤酒酵母都不敢碰了- -

另外猛烈的节食也不好,对胃部影响很大

推荐每个月减一点点,长期坚持

多运动少吃一点

YOGA应该会对腿部减肥有效果的,等夏天去报个班~

116 - -2008/3/3 10:12:00

减肥2008-3-3 0:13:00

减肥药买过几千的

去玛花用了几W.一星期去三次,用什么药水布裹成一木乃伊.一点都没瘦下来,我的指导医师也找不到原因,就叫我隔段时间再去

瘦不下来怎么办啊?????胖我男人20KG了.泪~~~

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逮住

一直想知道玛花那套是什么程序,为什么会这么贵!!!

网上不是有卖什么冷热绷带的吗?难道和玛花几W的绷带一样???请MM具体给说说~~

117 = =2008/3/3 10:38:00

问上海有啥地方可以看老中医...

减肥弄的我2个月MC没来 还bm?

节食还弄的我这次感冒搞到肺炎=???? =??? 真心求看老中医的地方

118 曲美2008/3/3 10:55:00

我的噩梦 MS是看体质的 因为一个同学吃了很有效果 于是我也吃了 一个月瘦好象是瘦了5J的样子 结果导致MC不正常 BM还有睡不着 心率加快 后来去看医生 被严重警告不能再吃了~~~

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心律那个貌似是个人感觉,偶神经大条,加快点也没啥感觉(平时就85,估计习惯了)

我们同学的一个朋友做过心脏病手术,还吃了2年多,一点事都没有

BM这个是人人都有的副作用,天天喝蜂蜜,也没事。不过忘了喝一天就惨了= =

至于MC不正常,我一直都不正常T_T 所以也看不出来……

119 仰卧起坐2008/3/3 11:09:00

我天天做60个仰卧起坐,300记跳绳就解决了BM。。。。

JMS要不也试试?

120 LZ好人2008/3/3 11:49:00

我有一段倒是没吃药,就是每天只吃一点蔬菜,最后饿得都没感觉了,跟厌食症差不多

不吃淀粉不吃荤腥连有点油的东西都不沾

瘦倒是瘦了,一个月就下去20多斤,不过mc是真的不来了,持续了半年

把我妈气疯了,吃了半年的中药,总算是恢复了

现在每个月的量还是很少日期不稳定

现在年纪也大了,真的不敢乱减肥,网上那些怪办法劝大家也别挨着个的试

身体真的才是最重要的

121 玛花2008/3/3 11:55:00

逮住

一直想知道玛花那套是什么程序,为什么会这么贵!!!

网上不是有卖什么冷热绷带的吗?难道和玛花几W的绷带一样???请MM具体给说说~~

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我去用的是冷绷带,好像是根据每个人情况不一样的,我也不知道自己属于什么型的胖,反正说我要用冷的,那些绷带泡了减肥的东西,缚完全身发冷

我宿舍有人听我说了,去买了网上的那些冷热绷带,但她用的时候我闻过,不是我去玛花的那种药水的味道....也不知道能不能减

反正我在玛花是一点减不了,我妈都打电话去投诉了,毕竟太贵了

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