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1楼主 春天来了2008/2/20 21:51:00
减全身：荷叶茶
用法：在茶叶，中药铺里买来干荷叶，打成荷叶粉，每天晚饭或者中饭前空腹喝一杯．
功效：降脂减肥．
（每次两茶勺，２００ＭＬ沸水焖５分钟左右．只喝头泡茶和二泡即可，只有浓茶才有减肥功效．）
ＰＳ：去年夏天一个多月我用这方法减了７，８斤左右．就是太难喝了，特难喝，不过很有效果．寒性体质，胃不好的人，体弱，孕妇不推荐．
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寒性体质瘦身茶：
２０Ｇ生姜，３Ｇ柠檬草，３Ｇ马鞭草，３００ＭＬ沸水冲泡后，焖５分钟，加３片甜叶菊调味．
可反复冲泡饮用．
ＰＳ：大姨妈来的时候喝此茶，即暖身又减肥，不过效果没上面的方法好．但，这个方子适合冬天与经期使用．
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减下半身；
３Ｇ柠檬草，３Ｇ马鞭草，３Ｇ迷迭香，３００ＭＬ沸水冲泡后，焖５分钟，加甜叶菊调味．
可反复冲泡饮用．
ＰＳ：这个还没试过，因为我腿不粗．
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治疗便秘，美容保湿，降火：
干芦荟３Ｇ，玫瑰花４，５朵，２００ＭＬ沸水冲泡后，焖５分钟，加甜叶菊调味．
可反复冲泡饮用．
ＰＳ：冬天干燥季节容易上火，辣东西，火锅吃多了之后，我经常喝的．治疗便秘效果特好，基本上第二天就会缓解．
不建议寒性体质使用．
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另外，对于业余爱好者来说，大多数自制花草茶都不可能有多好喝．有的甚至像药一样难喝，但，效果绝对是超市里所买的无法比拟的．
春天到了，喝些花草茶还是对很养身的．有兴趣，又不想多花钱的不妨试试．
喝花草茶，又想减肥的各位，千万表贪图口感往里面加糖，蜂蜜之类的．实在受不了那味的可以加甜叶菊３，４片．
写的累啊！！！下去躺平．．．．
7 春天来了2008/2/20 22:19:00
我觉得减肥还是得饿着啊
我过一个年，肥了，今天开始饿着了
喝了一天熊本县带回来的绿茶
明天再喝一天
后天再喝一天
大后天……再说吧
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喝荷叶茶，时间久了就会对油腻的食物，尤其是禸类产生厌恶感．所以有效，不过实在难喝，一股草味．得坚持．
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非常有用
谢谢LZ
不过我就是寒性体质的
有没有简单一点呀
打算在办公室泡着喝~~~~
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简单点的，没有．
花草茶这东西自己搞的话，本来就麻烦．而且不会迅速见效，贵在坚持．
优点是：对身体伤害小．毕竟不是减肥药．
想减肥，最现实的绝对是：少食多运动．花草茶只能起辅助作用．
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