我26岁了该吃胶原蛋白和Q10了

您是第6653位读者

楼主 -，-2008/3/4 9:34:00

FANCL的胶原蛋白吃了半年多也没觉得咋地

Q10还没开始吃，不清楚什么牌子的比较好而且对Q10极其陌生

目前只用过高丝的Q10护手霜而已= =

26岁了，该吃的就要吃了，不然老的快啊

25+的JMS一起来讨论预防保养经吧XD

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2 = =2008/3/4 9:40:00

少上网,多运动,多睡觉

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3 -，-2008/3/4 9:40:00

辅酶Q10存在于细胞的线粒体中，能产生能量，维持细胞的完整与平衡），当皮肤在紫外线照身寸下，辅酶Q10消耗的更快。辅酶Q10可以从食物中摄取获得，但是随着年龄的增长，体内辅酶Q10的浓度降低，体内自由基数量增多，细胞新陈代谢减慢，弹力纤维失去弹力，皮肤松弛、下垂、皱纹形成等等。因此，辅酶Q10不足，是导致老化的直接因素。

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我百度来的Q10。

另外自由基的问题很容易被我们忽略掉，皮肤越来越糟搞不好就是因为自由基。

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4 我20了都吃了2008/3/4 9:41:00

不过是廉价货

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5 -，-2008/3/4 9:41:00

少上网,多运动,多睡觉

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这套是给年轻人的，拍肩膀

人都是会老的，可是我想延缓我衰老的年纪- -

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6 -，-2008/3/4 9:42:00

不过是廉价货

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Q10是什么牌子的？

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7 -，-2008/3/4 9:43:00

安利的产品到底能不能吃啊？

它倒是有Q10

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8 ==2008/3/4 9:44:00

多吃水果

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9 我20了都吃了2008/3/4 9:46:00

LOTTE的collagen

FANCL的Q10

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10 = =2008/3/4 9:46:00

少上网,多运动,多睡觉

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这套是给年轻人的，拍肩膀

人都是会老的，可是我想延缓我衰老的年纪- -

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俺不年轻了,30了

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11 o2008/3/4 9:46:00

FANCL家也有Q10的

觉得胶原蛋白没啥用，可是这毕竟是预防类的，估计3.40的时候就会看出来吧= =++

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12 o2008/3/4 9:47:00

俺不年轻了,30了

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30岁而已，捏脸

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13 - -2008/3/4 9:48:00

FANCL的Q10

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这是什么？

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14 -，-2008/3/4 9:49:00

LOTTE的collagen

FANCL的Q10

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吃过fancl的吗？

乐天和fancl的哪个比较好

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15 / \2008/3/4 9:52:00

?

FANCL的Q10

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这是什么？

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FANCL辅酶Q10营养精华?? 180粒

辅酶Q10是人类健康不可缺少的重要元素之一，具有提高人体免疫力、增强抗氧化能力、延缓衰老等功能，可用于心血管系统疾病治疗。

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16 我成功了2008/3/4 9:53:00

fancl的collagen?那没吃过 其实觉得fancl的东西一般 倒是Lotte的collagen有真实感

这两种都是买买比较方便也是随便吃吃的

好的太贵了 吃不起

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17 -,-2008/3/4 9:58:00

fancl的collagen?那没吃过 其实觉得fancl的东西一般 倒是Lotte的collagen有真实感

这两种都是买买比较方便也是随便吃吃的

好的太贵了 吃不起

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在哪买的？

如果TB败的给个店家吧

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18 据说2008/3/4 10:02:00

FAHCL家的胶原饮料里有q10成分，但是药丸里和粉里都没有

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19 最好不要吃啊2008/3/4 10:03:00

有的JM吃了子宫长瘤啊，不是恶性但也不好啊

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20 252008/3/4 10:03:00

rid一枚

刚开始meiji胶原蛋白粉

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21 = =2008/3/4 10:04:00

胶元蛋白摄人太多肾脏负担会加重。。

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22 所以一天只能有两勺阿2008/3/4 10:06:00

不然多的直接排泄掉了

不是TB败的 COLLAGEN TB卖的贵了两倍 店里面买买也就100零一点RMB375g

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23 也26了2008/3/4 10:09:00

但不会吃这些，人体自身有个小循环，过多外力作用反而造成负担

抗衰老70％在于先天基因

后天的话，能做到的只是保持营养均衡、心胸开阔，营造舒适的生活环境，注意紫外线防护

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24 听说。。2008/3/4 10:11:00

胶原蛋白吃了会发胖= =

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25 -,-2008/3/4 10:14:00

24L别吓我，真的发胖？

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26 --2008/3/4 10:16:00

我不怕胖，我怕长东西= =

19L的说下为什么会长啊

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27 meiji的听说2008/3/4 10:17:00

是会 因为那是猪皮 Lotte的是鱼皮 反正我还好

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28 -,-2008/3/4 10:18:00

19L的说下是吃了啥长的？

也许正好是她吃的时候就长了，不可能因为吃这个长子宫肌瘤啊

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29 **2008/3/4 10:21:00

上班就要对电脑

每天8小时绝对少不了

要怎么个少上网？

26岁还好拉，好好保养也不需要特意吃Q10和胶原吧。。。

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30 --2008/3/4 10:22:00

那大创的呢

本来想买meiji

现在要改哟个牌子了

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31 吃过2008/3/4 10:27:00

MEJI的，没觉得会长胖
至于胶原蛋白会引起子宫肌瘤这个……倒是有听说= =

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32 惊2008/3/4 10:30:00

至于胶原蛋白会引起子宫肌瘤这个……倒是有听说= =

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真的？被吓到了。。。吃完这几包不买了

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33 = =2008/3/4 10:41:00

我怎么觉得F家的胶原蛋白还是有点儿效果的，吃了半年，白了不少，眼角皱纹也少了

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34 lz2008/3/4 10:45:00

有这钱还不如吃燕窝，天然无副作用，虽然是不是抗衰老不知道

不过我吃的是白兰氏的即食燕窝，一个月1k作用花销吧

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35 -,-2008/3/4 10:47:00

有这钱还不如吃燕窝，天然无副作用，虽然是不是抗衰老不知道

不过我吃的是白兰氏的即食燕窝，一个月1k作用花销吧

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我宁肯每个月1K拿来吃吃喝喝上，1K也够我败不少外用保养品了- -

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36 - -2008/3/4 10:49:00

长期服用胶原蛋白容易引起小叶增生

其实吃这些药物还不如多吃银耳和蹄膀

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37 -,-2008/3/4 10:51:00

我无知了我

胶原蛋白我一直以为是保健品，弄了半天是药物TAT

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38 lz2008/3/4 10:51:00

可是吃些乱七八糟的东西反而对皮肤不好，

有段时间感冒喝了快2个星期的粥，皮肤是前所未有的好，怪不得红楼梦里喝粥清减来治病，而且顺带着美容。。。

其实燕窝最好是自己弄得，速食的东西已经有添加成分了，不过我一个人在外面就凑合了，

外用保养品不敢用太高端的，美加净倒是从小用到大jiong

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39 lz2008/3/4 10:53:00

忘了说体检的时候ms大多数姑娘都会有小叶增生的，

所以内服的胶原蛋白最好表，鸡皮蹄膀豆浆这种天然补充比较好

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40 -,-2008/3/4 10:54:00

被你们说的我开始倾向燕窝了

可是我工资也就2K多一点，感觉我吃不起- -

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41 = =2008/3/4 10:57:00

那有么人推荐平民的燕窝

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42 lz2008/3/4 11:03:00

被你们说的我开始倾向燕窝了

可是我工资也就2K多一点，感觉我吃不起- -

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其实倒也不一定要燕窝，健康饮食就可以了，

而且像西红柿，黄瓜，豆浆，酸奶，健康又美容的东西还是很多的，

太重口味的可以忌下，酒适量，烟还是表了，

还有心情愉悦对女性健康也有帮助，那是我中医帮我说的。。。

还要倒不一定要多睡多少，但要注意睡眠质量

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43 = =2008/3/4 11:16:00

燕窝没有很便宜的，吃不起燕窝就银耳红枣，只要天天坚持，效果确实看得出来

虽然我懒，但身边有个jj就很能坚持，40看上去就和2、30似的

健康饮食、适量运动、充足睡眠，少上网，多接触自然

无论哪个年龄段都是适用的

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44 -----2008/3/4 11:18:00

被说得吓到了..

正在吃meiji家的,刚完一个月,那下个月吃完了就不吃了

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45 = =2008/3/4 11:22:00

对了，还有，说起来我有个朋友最近开始运动+蒸桑拿

数值上虽然没瘦多少，但可能循环好了，所以脸瘦了不少，看起来瘦多了

我也正琢磨着要表去运动了

话是这么说

26的时候我还觉得青春的很呢，还回学校去装学生

感觉啥都比不上心态重要吧

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46 lz2008/3/4 11:26:00

排43，

还有姑娘的话吃红枣可以补血，

最后最简单最廉价的一个方法就是多喝水，表等到口渴才喝水，要自发自觉地多喝水，过了25还是直接喝水的有效阿。

碳酸饮料自然就表了，什么果汁阿，茶饮料阿，这些瓶装罐装的也不推荐，没的喝新鲜的就喝矿泉水好了，

反正为了美白，基本上带颜色的东西我都不喝。。。

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47 囧2008/3/4 12:00:00

不如直接吃猪皮。。。或者吃黄豆炖猪脚。。营养又美容。。。。

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48 很好，很河蟹2008/3/4 12:12:00

明智的吃过两罐，第二罐到现在还没吃完，因为总要和牛奶一起

现在连牛奶都涨了，算了，反正也没效果

倒是以后有钱还是倾向吃燕窝

很好，很河蟹

相当8CJ

• RP:8199

文:3650 分:19232

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49 = =2008/3/4 12:27:00

偶尔吃个一包两包的哪有什么事-? -

你天天都吃当然不行

蛋白粉对皮肤还是有好处的，尤其对那种吸收能力不太好的人来说，有个不错的补充作用

还有LS有位姑娘说的化妆品问题

其实只要它本身适合你，肯定是高端的好啊。。。

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50 juede2008/3/4 13:29:00

觉得FANCL家的胶原蛋白配起她家其他东西效果超好的。

之前用过它家的祛痘印的片片，吃了一周没啥感觉停了。

最近胶原带白+维生素+AC片一起吃。才吃了10几天，几乎身边的人都是反身寸性的说印子变浅了。我自己也有感觉。

还有一点就是，不管怎么补，少上网肯定是最好的。= = 最大的感觉就是。

上网多的时候，天天起床痘痘消下去了，然后晚上洗脸感觉又恢复前一天状态了。。总是周而复始。不见好转。

一段时间克制住自己，效果真的非常不错。
b

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51 平安2008/5/5 17:00:00

安利的胶原蛋白一喝就长豆

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52 小彩2008/11/19 14:41:00

我买了水之澳的胶原蛋白饮料阿.那看样子也是不可以再喝了

不过我没有经常喝咯.'

等到想起来的时候才喝一瓶,大概是早上起床的时候喝的.

那还是吃天然的东西比较好噢.

那维生素还是可以吃的阿.

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53 在别的楼里看到的2008/11/21 15:25:00

看到这个叫啥菲诗娇元的？大体搜了一下，在别的网站看到这个http://bbs.55bbs.com/thread-2109790-1-1.html?? 有喝这家的产品的么？看了一下以前这家似乎是卖青汁的吧？似乎他家的青汁在网上很火的样子，但是他家的胶原蛋白似乎是新产品？

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54 ==2008/11/21 15:40:00

多吃红枣。

祖先说的。。不仅美容养颜还防癌。。

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