谁能教教我怎么才能在众人面前说话不紧张?

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您是第4271位读者

楼主 aaa2008/3/12 10:53:00

今天公司做training, 到台前面做presentation, 我紧张的呀~~~ 结果砸了... 不光这次presentation, 其实每次我都紧张到要休克, 然后脑子就一片空白了, 本来清醒的时候整理一下思路, 那个英语是可以讲通顺的, 但是一紧张就开始断句, 眼睛一扫下面审视的眼神就更紧张了, 然后就说不出来话了... 今天虽然不是什么重大事故, 但是心里一直纠结啊纠结, 回家一边洗澡一边哭~~~~~

很想自信满满游刃有余的在台上做presentation啊, 可是我这个紧张心理一直都克服不了, 怎么办怎么办~~~ 谁有经验能传授一下吗?!!???

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2 哎.同ls2008/3/12 10:56:00

明天要台前实习讲课,怎么办,我还一紧张就容易声音_chan抖,,,
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3 - -2008/3/12 10:56:00

没什么其他办法，强迫自己多练，把脸皮练厚
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4 aaa2008/3/12 10:59:00

2L的 我们抱着哭吧 我今天声音也_chan抖来着 自己都能感觉到 然后声音还小 觉得下面的人看我的眼神都怪怪的 完事儿之后 人家好心过来安慰我 我都觉得好没面子 怎么办啊怎么办 好想克服啊~~~~~~~~~ 哭
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5 aaa2008/3/12 11:02:00

- -2008-3-12 10:56:00
没什么其他办法，强迫自己多练，把脸皮练厚
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请教怎么才能把脸皮脸厚? 说话的时候应该注意什么??
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6 学生时代2008/3/12 11:02:00

rid我也是 - -

如3l所说 脸皮练厚点就好了

回家照着镜子练习？！

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7 aaa2008/3/12 11:06:00

学生时代2008-3-12 11:02:00

rid我也是 - -

如3l所说 脸皮练厚点就好了

回家照着镜子练习？！

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我照着镜子练过, 觉得找不到那种紧张感啊, 怎么办?

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8 - -2008/3/12 11:19:00

不管在家练得多顺畅 一站人前 脑子利马空白

很多词都像不是从自己嘴里一样跑出去 自己意识到时已经说出去了。。。

好奇怪 一上台脑子与嘴就不受自己大脑控制

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9 反过来2008/3/12 12:25:00

我站在台上，无论下面多少人都很镇定。

但是为什么我底下对一个人讲话也会紧张啊~有些交际不良，他们以为我不屑理财他们，事实是……

为什么为什么为什么

我郁闷啊~

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10 ==2008/3/12 12:37:00

我觉得就是深呼吸，然后把语速放慢

说着说着就不紧张了

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11 = =2008/3/12 12:39:00

曾经在全校演讲，头脑一片空白。下来朋友说一直听到魔鬼的_chan音T T
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12 ----2008/3/12 12:50:00

我站在台上，无论下面多少人都很镇定。

但是为什么我底下对一个人讲话也会紧张啊~有些交际不良，他们以为我不屑理财他们，事实是……

为什么为什么为什么

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世上另一个我啊

开会的时候对着一堆人讲话没问题

私下对着一个人讲话经常会紧张....甚至说不出话来，然后有人说我这是不懂礼貌....囧

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13 简单2008/3/12 13:05:00

就把台下所有的人看成都不如你　或者想象下他们都是你的奴隶＝　＝．．．（虽然有点不ＨＤ　但着实有用）

大概是我＂女王＂情节太重．．．－　－

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14 被单手抓住的小白兔2008/3/12 13:10:00

首先上台微笑示意，让大家都看到你的微笑然后等你觉得大家准备好听你说话了再开始说。

最重要的是但丁的气势

被单手抓住的小白兔

弱弱地

  • RP:616
文:277 分:1442
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15 我也10282008/3/12 13:11:00

把坐在下面的人，男的当成南瓜，女的当才萝卜。

= = 这法子我当年用的时候极端好用。蝎子被逼到绝路时，尾巴上的刺倒钩过来，就很无敌了。lz加油！

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16 = =2008/3/12 13:13:00

这个没办法。。。年纪大了经历多了皮自然就厚了
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17 aaa2008/3/12 13:44:00

我也10282008-3-12 13:11:00

把坐在下面的人，男的当成南瓜，女的当才萝卜。

= = 这法子我当年用的时候极端好用。蝎子被逼到绝路时，尾巴上的刺倒钩过来，就很无敌了。lz加油！

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我还有两天的training, 估计还会有presentation, 到时候试试看吧~~ 唉...

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18 = =2008/3/12 22:48:00

本人近视，以前每次上台之前绝对不带眼镜也不带隐形，这样就看不清楚下面的人，自己在上面就该怎么说就怎么说~
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19 - -2008/3/12 22:59:00

把下面人都当成白菜……

当然什么冬瓜西瓜之类的也可以-? -

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20 反过来2008/3/12 23:16:00

我站在台上，无论下面多少人都很镇定。

但是为什么我底下对一个人讲话也会紧张啊~有些交际不良，他们以为我不屑理财他们，事实是……

为什么为什么为什么

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世上另一个我啊

开会的时候对着一堆人讲话没问题

私下对着一个人讲话经常会紧张....甚至说不出话来，然后有人说我这是不懂礼貌....囧、

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抱u

我在台上的时候总是很自信，单对单的时候是自卑，我害怕和别人近距离……尤其异性，我想快快讲完走开

Orz

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21 = =2008/3/12 23:21:00

一样啊一样，唯有少数的那么几次，纯粹豁出去了，倒是被说表现的不错

把自己想象的很BH，心态激昂的上去说居然声音就不抖也不结巴了

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22 =3=2008/3/13 0:51:00

你就把眼神放空蒙，看台下但表盯着，类似于发呆的那个感觉，脑子里只想你要说的，就既不会被发现又不会紧张了。

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23 = =2008/3/13 1:59:00

也没啥，习惯就好

做多了自然就不怕了

实在不行就把稿子背到滚瓜烂熟

就算心理再紧张，嘴上条件反身寸也会自动背完的

每次做Presentation都这么混过去的一只飘~~~

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24 = 。=2008/3/13 2:01:00

把台下人都想象成果体，一个老办法了
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25 lala2008/3/13 11:15:00

表看下面的人，尤其是表跟他们眼神对视~

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26 时间旅人2008/3/13 11:17:00

看台下人的头顶据说比较不容易紧张。

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27 = =2008/3/13 11:50:00

笑，我就是笑

本来我用中文讲的时候最容易出的问题是往屋顶上找钱

然后英文一开始是因为听不大懂，只能微笑表示礼貌，然后就习惯了

做presentation的时候从头微笑到结尾，而且善于和主要的答辩人做眼神的交流

其实你和他们对视的时候，他们多少会点头表示下[只要不是错的太离谱]

然后就有信心，继续微笑的presente下去了

我每次其实都紧张的要死，手脚冰凉，但是台下谁都看不出来，都说看我微笑的特得体特诚恳，感觉特别自信ORZ

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28 记者君2008/3/13 12:26:00

, 泪奔…俺也怕怕。周六要去做采访的一枚飘过…
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