TMD!都23了...决定减掉身上20斤肥肉!!!

您是第9404位读者

301 =+=2008/3/29 11:36:00

有沒有與我情況一樣的JM

大家亮下吧

我們互相共勉的說

JM抱成團減肥一定成的

↑↓

302 yoyo2008/3/29 11:36:00

21天法前三天我忍下来了

瘦了8斤！！！

↑↓

303 =+=2008/3/29 11:37:00

21天法前三天我忍下来了

瘦了8斤！！！

——————————————————

真的

那現在呢

一定要堅持呀

↑↓

304 =+=2008/3/29 11:41:00

我娘又叫我吃飯了

偶要堅持住

不吃就是不吃

↑↓

305 我是296L2008/3/29 11:45:00

我从130减到105很快，一个半月，借用了药物

因为我是三个月迅速从110胖到130的

但从105减到95非常困难非常慢，药物完全没用，前后大概耗了有一年

不停地减不停地反弹

折腾了好久才减下来的

我觉得减肥有瘾的，生理上有多痛苦，心理上就有多快乐

↑↓

306 = =2008/3/29 11:46:00

LS的JM，是什么药物？

↑↓

307 我是296L2008/3/29 11:51:00

to ls

维亭

是05年的事情了，不知道现在还有没有卖的

心脏不好的话别吃，还是有负担，而且会拉肚子

↑↓

308 yoyo2008/3/29 12:02:00

21天法前三天我忍下来了

瘦了8斤！！！

——————————————————

真的

那現在呢

一定要堅持呀

===================

后面我就没照21的来做了

但基本都是水果蔬菜

不吃饭吃面 偶尔吃点饼干

很久没吃禸了。。。。。。。。

我3月初开始的? 现在瘦了12斤了~~

↑↓

309 yoyo2008/3/29 12:04:00

补充关于那个减肥药

我有个同学在吃一种叫激瘦的东西

还是背着我们偷偷吃的 那段时间瘦的那叫一个快啊

一天瘦一斤 看的我们眼红死

但是！

会睡不着觉 会便秘 会产生幻觉

所以减肥药还是表吃的好

↑↓

310 交流2008/3/29 12:17:00

有五个星期，早餐吃饱，中午吃小半碗米饭或者两片全麦面包，晚上吃两片全麦面包，最近没怎么运动，我做瑜伽的，最近心情不好不准备去。

130－121，减了9斤。

少吃才是王道，其他都是骗人的，瑜伽只能让你看起来匀称，瘦是不可能的。

↑↓

311 。。。2008/3/29 12:19:00

, 减肥药要少吃啊，当时我超过一百斤的时候(突然从80多长到100)，特别着急，整个一小白鼠，是减肥药都吃点试试，现在MC特别少。。。跟没有似的。。。

↑↓

312 4922008/3/29 12:33:00

有没有好的钙片推荐？便宜点的……还打算去买维生素片补充下。

20天减肥，朋友去点_Xue减肥，20多天瘦了16斤，其他的人瘦了也有10斤的样子。我没钱去……所以是准备按照他们的减肥食谱，就是不吃碳水化合物、不吃猪禸，少油荤（尽量不吃……但是完全不好像也无理。）不知道到418能瘦多少啊~~

↑↓

313 = =2008/3/29 12:34:00

yoyo2008-3-29 12:02:00

21天法前三天我忍下来了

瘦了8斤！！！

——————————————————

真的

那現在呢

一定要堅持呀

===================

后面我就没照21的来做了

但基本都是水果蔬菜

不吃饭吃面 偶尔吃点饼干

很久没吃禸了。。。。。。。。

我3月初开始的? 现在瘦了12斤了~~

=====

有多少天了啊

俺担心会不会反弹

不吃饭不吃面，俺老爸老妈会杀了我的

对了，想问你一下，你以前有在那个地域贴回过帖子吗，江苏的

↑↓

314 牛乳有益身長2008/3/29 12:37:00

其实减肥就是要新陈代谢快就行了

无论你吃多少，只要新陈代谢快，照样能减肥

所以想问问有没有能让身体新陈代谢快的东西啊？

↑↓

315 我是寬肩膀2008/3/29 12:40:00

我是LS301的

剛去查了下

發現苦瓜減肥好像有成功的

還有那個魔竽好像滿有效的

不知道有沒有人試過

↑↓

316 亲身实践2008/3/29 13:03:00

我原来170? 160斤+++++

现在170 110斤

有个方法，而且我觉得不伤身体，不bm

其他多喝水多运动我就不说了

我的秘诀是 棒碴粥+黑醋

把它当作一日三餐的主食和汤，先吃这个，再吃菜

因为我本身很喜欢醋，平时吃什么都要放醋

所以觉得喝这个粥很幸福很好喝XDDDDDD

↑↓

317 yoyo2008/3/29 13:06:00

有多少天了啊

俺担心会不会反弹

不吃饭不吃面，俺老爸老妈会杀了我的

对了，想问你一下，你以前有在那个地域贴回过帖子吗，江苏的

====================

反正目前我是没有反弹啦~~但还是不能随心所欲地吃

没有在江苏那里回过啊 可能撞马甲了吧= =

↑↓

318 亲身实践2008/3/29 13:09:00

忘了说了，我还有一个独门秘方的菜，配上那个粥特别好吃！

笋（减肥不BM的好东西）+青椒+牛禸（我不吃禸不行），用醋和辣椒做调味，爆好吃

前些日子买了一种叫做梅菜笋丝的袋装开袋即食的菜，才2块钱一袋，巨好吃

↑↓

319 减肥药2008/3/29 13:09:00

大多减肥药都会心跳加快，睡不着，嘴干~~试到现在。。。有这些副作用的减肥药多半能瘦！

↑↓

320 我是296L2008/3/29 13:16:00

哦

关于那个减肥药

还有个副作用

就是吃了皮肤会很黄，大概是有什么东西代谢不掉

非常明显，我当时还换过粉底的色号

但不吃后就恢复了

反正减肥药是不好，麻烦一堆，停吃后会便秘很久

很痛苦

↑↓

321 亲身实践2008/3/29 13:26:00

刚才好像没说清楚

是把那个黑醋搅拌在棒碴粥里面喝的

↑↓

322 ><2008/3/29 18:20:00

请问ls同学，一碗粥里要放多少醋，必须棒碴粥吗？要用新鲜玉木还是打碎的玉米粒

你吃了多久有效的？

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323 哼··2008/3/30 19:31:00

减肥这事怎么能掉WZ首页外呢！

所以TL。。。。哈哈哈 = =||

↑↓

324 我今天又暴了...2008/3/30 19:52:00

自抽1W下先

好吧这回真的真的真的要开始减肥了，我现在不穿长衬衫之类的长衣服都不敢出门啊啊啊！

明天开始，吃胶囊，喝粉粉，禁禸，禁零食，禁花钱！！！！！

目标10KG！！！！！！！

↑↓

325 ........2008/3/30 19:57:00

163

目前减肥中、坚持过午不食...

现在是50kg、目标暂定42.5.....

可是静止在50上好几天了TT极限么？以前也是到50就放弃了....

↑↓

326 0092008/3/30 20:10:00

LS的同学身高体重都和我一样哎。

不过目标会不会太严厉了一点……? ||||

↑↓

327 强迫症2008/3/30 21:10:00

非你LS

不过女生不管多瘦

就是会想 再往下瘦一斤就好了

RID一样

偏瘦但还是断不了念的一枚票风..

↑↓

328 ==2008/3/30 21:23:00

前些日子买了一种叫做梅菜笋丝的袋装开袋即食的菜，才2块钱一袋，巨好吃

-----------------------------

刺激你一下我这那个一快钱一袋..还有海带金针菇什么的

↑↓

329 看到2CH有个减肥帖2008/3/31 0:37:00

大家都把身高 体重写下来
然后写下今天吃了什么东西

不知道这个有么有用=___=

↑↓

330 = =2008/3/31 0:45:00

也打算用21天减肥法呢，可是不吃饭真的好难受，不知道以后会不会反弹

↑↓

331 算我一个2008/3/31 8:32:00

166

57kg

目标50

↑↓

332 = =2008/3/31 13:02:00

169? 前天早晨是63kg，这两天吃多了所以不知道咋样。。。。

属于大骨头，因为58的时候所有人都说我瘦得没有人形了 =___=

现在的目标是回到60以下。。。。但是我控制不住我对甜食的向往。。。早晨不吃甜的就要死了。。。

打算尝试苦瓜和运动

↑↓

333 一样2008/3/31 13:19:00

痛苦的减肥中

163

现在51kg

目标是48kg

↑↓

334 加上我2008/3/31 13:19:00

168

58

目标５０

↑↓

335 再加一个2008/3/31 13:23:00

最近一直宅在家里,胖了10斤otz

165,53

目标49-50,这几天都吃的很少了...

↑↓

336 = =2008/3/31 15:30:00

发现这楼的姑娘都很瘦，还减什么，OTZ

↑↓

337 1672008/3/31 16:46:00

身高RID 体重58K 问题是肚子和大腿 非常严重

我们有个老师，年纪几乎50岁,身材非常非常好(她么生过孩子恐怕也是个原因).吃巧克力的时候毫无顾忌,非常爱吃巧克力.而且吃饭的时候必然是会注意营养搭配且吃到饱...此人甚忙,但是很健康.非常羡慕...看上去简直就是三十多岁啊...

她说保持身材的秘诀是跳舞.

↑↓

338 不争气的...2008/4/2 14:13:00

T一脚~

JM们,加油加油!

↑↓

339 ~~~2008/4/2 14:48:00

每次一剪到100左右就开始不动了

平台期好痛苦啊啊啊

↑↓

340 = =2008/4/2 15:13:00

超喜欢吃巧克力一只飘，今天已经第6块了，泪，这我还怎么减

↑↓

341 ....2008/4/2 18:34:00

080402? vin

163cm 50kg

9：40帕玛拉特强化牛奶250g

9：55没进味的茶叶蛋一个

12：30加了豆皮的小碗板面一碗（面条没吃几口、但是那all的油....）

14：10难吃的蒙牛火炬一个....（破戒了TT）

18：00超级小块的巧克力...一块....（再次破戒..）

俺要每天发上来TT大家同监督....今天是第7天了、以前都过午不食的..今天破大戒了TT俺会控制的..原谅俺~~~

↑↓

342 = =2008/4/2 18:38:00

168? 56的一枚~~

我的目标....50!!!!!!!!

LN已经开始饿了好多天了.......继续饿下去...能不吃就不吃...饿才是瘦的王道

↑↓

343 你是来搞笑的吧2008/4/2 19:08:00

我连打篮球的损招都整出来了。我现在跑1600都8分钟了，在这样锻炼下去我要去奥运会了。等到8月份你们电视，看到跑道上那个短毛的胖子就是我。

你是来搞笑的吧

开始8CJ

• RP:1166

文:521 分:2726

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344 你是来搞笑的吧2008/4/2 19:08:00

我连打篮球的损招都整出来了。我现在跑1600都8分钟了，在这样锻炼下去我要去奥运会了。等到8月份你们电视，看到跑道上那个短毛的胖子就是我。

你是来搞笑的吧

开始8CJ

• RP:1166

文:521 分:2726

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345 =0=2008/4/2 20:04:00

今天出门买衣服~受到严重刺激~以前能穿的号现在统统穿不上~

每天一倍苦瓜汁~今天第4天~打算坚持1个月看看有没有效果

不过没节食= =

还是一天三餐 但戒了零食

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346 。。2008/4/3 5:31:00

我每次都是被大姨妈打败=? =

大姨妈前1个星期减不了我就开始吃= =吃到大姨妈结束。。10天了就= =

刚才看着贴很热血沸腾结果一上厕所发现大姨妈又驾到了=? =

↑↓

347 打算继续努力的一枚2008/4/3 7:37:00

10天只减了4斤

↑↓

348 我也要减2008/4/3 7:43:00

160，60KG

我终于忍不住要开始减肥了

其实以前说过很多次但是都没有执行下来

现在马上夏天了，也离回国不远了

希望在未来两个月内，减20斤，不然被会被JMS嘲笑的

今天吃了几片面包，一盒酸奶

↑↓

349 ```2008/4/3 7:58:00

170cm

52KG

初始阶段，没有好办法，就是节食……= =+

我从63KG减下来的~~

↑↓

350 *-*2008/4/3 10:14:00

现在马上夏天了，也离回国不远了

希望在未来两个月内，减20斤，不然被会被JMS嘲笑的

~~~~

排山倒海...!!

俺也来立誓--158, 110

减了5斤就到瓶颈期了=? =

每天运动+节食

俺要突破110啊啊啊

↑↓

351 = =2008/4/3 10:29:00

21天减肥法是最好在MC之后进行么？

↑↓

352 ==2008/4/3 11:46:00

167

58

之前有说要减的

可是这三天来工作太累了

晚上就不小心吃多了

所以决定从头再来

趁着放假六天的功夫

减下去

↑↓

353 ~~~2008/4/3 12:30:00

前面七天减了五斤

可是这个星期前三天才减了一斤多

痛苦啊 是不是大姨妈快来了

↑↓

354 = =2008/4/3 20:16:00

http://auction1.taobao.com/auction/item_detail-db1-72c4e1197796ac711a1813ee6806fd92.jhtml

这个瘦身汤怎么样？看的心动，想买了，

之前买的减肥药吃了两粒口干心跳加速，就丢一边不吃了

看到新东西又不免跃跃欲试，受不了自己

↑↓

355 .....2008/4/3 20:53:00

080403? vin

163cm 50kg

7：45帕玛拉特强化牛奶250g

7：50鸡蛋一个

......我...没脸往下写了TT

很多很多...但是也走了很多很多路....额....

事不过三TT

我明天一定好好减TT

↑↓

356 = =2008/4/3 21:04:00

....我发现我减的速度..好慢...大家MS都比我快..

我花了将近一个月的时间节食....减掉了10斤.......

晚饭基本上是离我远去了....

↑↓

357 .....2008/4/3 21:07:00

我...更郁闷....14天前5天减了5斤、后九天一直平台......

额...我想再减5斤的TT

↑↓

358 重新记录...2008/4/5 2:03:00

157 116

明天去买卷尺=___=

↑↓

359 减减减!!就是没效果2008/5/11 22:48:00

我身体一点都不好,,,常常被亲属说的伤心死了.我该怎么办哦!!555555555

↑↓

360 一定要瘦2008/5/11 23:51:00

群加不进去的说。。。。。

我也要减！！！！！

身高169 体重120 一定再要甩掉20斤！

↑↓

361 一定要瘦2008/5/11 23:53:00

我...更郁闷....14天前5天减了5斤、后九天一直平台......

额...我想再减5斤的TT

=======

是会有平台期的 和生理周期有关

↑↓

362 = =2008/5/11 23:57:00

是说月经期刚过那段减肥最好吗？

↑↓

363 一定要瘦2008/5/11 23:59:00

是的 我一个多月前135呢= =+++

决定减肥时正好来例假 于是说准备来完MC再减 结束后 一天一斤 保持了6，7天 再后来的一个礼拜一点动静都没有 无论吃多么少 甚至不吃 体重也不下去。。。。

↑↓

364 ...2008/5/12 0:02:00

我老娘逢人就叫我减肥怎么办啊

↑↓

365 武松你给我出来2008/5/12 0:06:00

生活特规律 白天睡觉 晚上活动的一枚 到了6点之后也不能吃东西啊？

也就是说我起床之后就不能吃东西吗？? 囧

武松你给我出来

开始8CJ

• RP:1148

文:482 分:2598

↑↓

366 囧2008/5/12 9:00:00

前些天想减20jin，现在想减30jin的人进来报到

↑↓

367 ^^2008/5/12 9:33:00

決定以後天天喝無脂牛奶

--------

多喝月兑脂牛奶会导致无法生育

科学家最新的研究报告显示的

所以不推荐月兑脂牛奶

女孩子还是豆奶比较好

↑↓

368 = =2008/5/12 9:34:00

一定要瘦2008-5-11 23:51:00

群加不进去的说。。。。。

我也要减！！！！！

身高169 体重120 一定再要甩掉20斤！

====

169 120这不是很标准吗

非要瘦成柴才叫美吗

↑↓

369 一定要瘦2008/5/12 10:55:00

群加不进去的说。。。。。

我也要减！！！！！

身高169 体重120 一定再要甩掉20斤！

====

169 120这不是很标准吗

非要瘦成柴才叫美吗

===

没有 感觉还是满胖 现在的衣服普遍适合瘦人穿= =+泪

↑↓

370 - -2008/5/12 11:11:00

看了下。。。LS的JMS基本都是瘦子。。。。

只有我这样的，才是真正的胖子

165cm，最胖到86kg

一个月了，现在80kg

我才是真正的任重道远= =

↑↓

371 ^^2008/5/12 11:23:00

看了下。。。LS的JMS基本都是瘦子。。。。

只有我这样的，才是真正的胖子

165cm，最胖到86kg

一个月了，现在80kg

我才是真正的任重道远= =

-----------

一个月12斤

JM啊 你怎么做到的？

我扔掉12斤就可以保持了T??? T

↑↓

372 158 1142008/5/12 11:26:00

有兴趣我去开个群。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝

排

---

一起努力吧！

===========

+1

↑↓

373 ^^2008/5/12 11:26:00

163

目前减肥中、坚持过午不食...

现在是50kg、目标暂定42.5.....

可是静止在50上好几天了TT极限么？以前也是到50就放弃了....

------------

我是你 我就不减肥了 一一

男人不喜欢太瘦的像火柴一样的姑娘啊T T

↑↓

374 一定要瘦2008/5/12 11:29:00

一个月12斤

JM啊 你怎么做到的？

我扔掉12斤就可以保持了T??? T

-----------

那个 基数大的姑娘都好减的。。。

我上个月也减了十几斤 这个月不知能不能继续了。。。泪

↑↓

375 据说2008/5/12 11:35:00

淀粉类和蛋白质同时摄取才会屯禸

所以吃淀粉了就表吃鱼蛋禸

吃了鱼蛋禸就表吃米饭土豆什么的

虽然不知道能不能信，但是对我这种嘴馋的人来说就是福音啊！

↑↓

376 TMD2008/5/12 11:46:00

吃减肥要一定要慎重啊

我吃了居然过敏全身长红斑

还住了10集天的院

MD在不吃减肥药了

↑↓

377 = =2008/5/12 12:01:00

不知道為什麼這幾個月都在狂吃=.=

46kg

156cm

↑↓

378 。。。2008/5/29 19:32:00

T一脚。。

↑↓

379 让我减掉肉吧2008/5/29 21:09:00

我155.50kg，一直就在减肥，真是阿门了

想减到以前的40kg就好了。

现目前也在减肥中，什么方法都差不多试过了，最有效的就是我玩了7个通宵，白天睡觉瘦了7斤。。之后就没啥反应了，就是瘦瘦又长点禸。。。

运动直接对我没用，还会长胖。我个体制很让我苦恼。。晚上都不吃，白天也少吃，运动半年一点无效果还肥了。。

现在的话就吃点减肥药，朋友吃了效果不错，我也就吃吃看了。。。我减肥都不把自己当人整了。。

↑↓

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