JMS平时吃什么蔬菜水果清肠？

您是第3825位读者

楼主 今天吃得很油腻2008/4/28 22:50:00

今天吃了一盒炸土豆，要死了OTL

吃得时候却没停下来 = =+

想接下来的两天都吃素清肠了，却对蔬菜没什么概念

大家来说说清肠菜的做法~

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2 DHC2008/4/28 22:56:00

RID综合营养

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3 ...2008/4/28 23:17:00

香蕉～苹果～黄瓜～

还可以弄点芹菜...

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4 苯2008/4/28 23:20:00

酸奶

苯

相当8CJ

• RP:4018

文:1808 分:9508

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5 ...2008/4/28 23:20:00

= =2008-4-28 23:17:00

吃纤维长的，就直接放橄榄油稍微炒炒。。。。如果你吃的下去就开水烫最好

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

这个的话记得稍微放点盐...

然后最好表拿那些什么酱来沾味道...

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6 ~2008/4/28 23:54:00

猕猴桃。。。猕猴桃。。。猕猴桃。。。

粗纤维啊！！吃的我满嘴流血

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7 一直和JP处在同一IP段2008/4/28 23:58:00

今天吃了一整个菠萝，现在除了想吐还是想吐。。

一直和JP处在同一IP段

新人过门

• RP:84

文:23 分:143

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8 点点2008/4/29 3:52:00

突然想起那颗芹菜在我冰箱超过两个星期了 囧

。。。明天炒来吃。。。。

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9 喜欢吃香蕉2008/4/29 5:32:00

猕猴桃。。。猕猴桃。。。猕猴桃。。。

粗纤维啊！！吃的我满嘴流血

____

您也太神奇了吧

不是练了什么功吧

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10 = =2008/4/29 7:04:00

猕猴桃。。。猕猴桃。。。猕猴桃。。。

粗纤维啊！！吃的我满嘴流血

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看你形容比较像在吃榴莲

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11 囧了2008/4/29 7:37:00

我早上空腹喝牛奶就直接清肠了 嗯 很彻底...

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12 --2008/4/29 8:36:00

畅优

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13 一一2008/4/29 8:46:00

猕猴桃。。。猕猴桃。。。猕猴桃。。。

粗纤维啊！！吃的我满嘴流血

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这位TX您是连皮吃的??

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14 牛奶千万别空腹喝2008/4/29 9:05:00

RID，伤胃的

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15 COSTA2008/4/29 9:07:00

我决定吃一个月的素清肠,外加水果...

种类不限～

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16 --2008/4/29 9:09:00

TOMA!

或者黄瓜!

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17 ~2008/4/29 9:18:00

猕猴桃。。。猕猴桃。。。猕猴桃。。。

粗纤维啊！！吃的我满嘴流血

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这位TX您是连皮吃的??

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因为我吃太多了。。。一次能吃十几个

吃完上颚那里都是破的。。那是实打实的粗纤维啊

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18 一一2008/4/29 10:11:00

摸LS的,吃啥都不能过量丫

俺有吃螃蟹吃到天花板破掉的经历

另问:说芹菜的TX,除了清炒,用搅拌机咋整他丫,有没有好点的食谱

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19 ^ ^2008/4/29 10:31:00

我记得说空腹喝咖啡伤胃，空腹喝牛奶蛋白质不吸收！而且不是一直说牛奶有暖胃的效果？

清肠的话，早上一杯盐开水或者蜂蜜水或者白开水

蔬菜么，芹菜，黄瓜+苦瓜榨汁

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20 = =2008/4/29 10:39:00

每次吃菠萝都胃疼。。。

还喜欢吃。。。

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21 ==2008/4/29 10:50:00

摸LS的,吃啥都不能过量丫

俺有吃螃蟹吃到天花板破掉的经历

另问:说芹菜的TX,除了清炒,用搅拌机咋整他丫,有没有好点的食谱

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西洋芹的話，可以用腌辣椒+ 醋拌着吃，非常美味

而且不會很辣的

白芹菜+禸炒着吃，也很好吃

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22 = =2008/4/29 10:54:00

最好现在年轻时莫乱补充片剂的营养素 除非你的生活作息很混乱 食物又跟不上...

没有的话 还是多吃水果和蔬菜 蔬菜多找绿色的吃 水果捡颜色鲜艳的吃

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23 啊2008/4/29 10:55:00

我最喜欢芹菜炒点饭吃

香！少放油盐

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24 = =2008/4/29 11:11:00

只是清肠的话苹果最高

大口大口咬几下就咽下去 早上起来喝杯水之后吃最管用 白天的话表在饭后马上吃

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25 * 必填2008/4/29 11:15:00

除非你的生活作息很混乱 食物又跟不上...

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我就是...吃的東西超混亂,早上就吃2片全麥吐司,中午燕麥粥,然後吃些亂七八糟的就過一天...

所以每天一顆綜合維生素加礦物質...

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26 我谁也不anti2008/4/29 11:16:00

醋伴黄瓜，不放油。很清爽

我谁也不anti

小小BLX

• RP:356

文:136 分:761

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27 --2008/4/29 11:39:00

猕猴桃。。。猕猴桃。。。猕猴桃。。。

粗纤维啊！！吃的我满嘴流血

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我喷死了

脑子里全是一只只刺猥状的猕猴桃

我也赞同芹菜炒饭.

又健康又通畅的感觉

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28 662008/4/29 12:11:00

梨,猕猴桃(胃不好的,慎吃梨)

对了,吃芹菜的jms,吃完8要出门晒太阳,8然会长斑

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29 - -2008/4/29 12:45:00

猕猴桃。。。猕猴桃。。。猕猴桃。。。

粗纤维啊！！吃的我满嘴流血

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我也是。。而且才吃两颗就会流血 ORZ。。还以为是太生了呢

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30 - -2008/4/29 12:55:00

有用过大S推荐的那个清肠早餐的吗 ms是燕麦+葡萄干+水煮蛋。。ORZ

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31 =2008/4/29 12:55:00

普洱茶。。

乌龙茶。。

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32 = =2008/4/29 13:48:00

每天吃一斤草莓

早晨起来那个什么很好~绝对不bm

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33 ~2008/4/29 13:57:00

每天吃一斤草莓

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草莓热量很高的啊

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34 =-=2008/4/29 14:02:00

白菜效果不错

放在高汤里煮煮，啧啧

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35 = =2008/4/29 14:03:00

茶，水煮蔬菜，水果，苦瓜

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36 草莓2008/4/29 14:04:00

随便查了下

30~40 卡/100克

一斤的话才150~200，算是很低的了吧

而且吃过之后效果很好，不bm

另，国外的草莓很贵，一定要吃够了再走= =~~~

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37 *2008/4/29 14:12:00

菠萝猕猴桃

最近牙疼吃不了硬的TAT

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38 `2008/4/29 14:53:00

生吃苦瓜的一枚飘过

好恶心的感觉```

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39 刚在另个帖有回复2008/4/29 15:40:00

青汁（大麦若叶）很有效

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40 ==2008/4/29 15:43:00

我记得不知道哪里看的，

菠萝是可以刮油的--

?错了不负责==

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