献血前的注意事项？
? ? 应学习献血知识，了解献血常识，消除紧张心理。
? ? １.献血前应尽可能适当休息，保证充足睡眠。
? ? ２.在献血前应当吃些清淡的食物，表吃油腻食物，表空腹献血。
? ? ３.献血前还应把手臂特别是肘部洗干净。
献血前为什么不能大量饮水？
? ? 因为大量饮水会稀释血液，降低血液质量，从而影响病人治疗。
献血者体检标准有哪些？
? ? （1）年龄：18～55周岁。
? ? （2）体重：男>=50千克，女>=45千克。
? ? （3）血压12～20／8～12千帕（90～140／60～90毫米汞柱），脉压差>=4千帕（＞=30毫米汞柱）。
? ? （4）脉搏：60～100次／分，高度耐力的运动员〉=50次／分。
? ? （5）体温正常。
? ? （6）皮肤无黄染，无创面感染，无大面积皮肤病，浅表淋巴结无明显肿大。
? ? （7）五官无严重疾病，巩膜无黄染，甲状腺不肿大。
? ? （8）四肢无严重残疾，无严重功能性障碍及关节无红肿。
? ? （9）胸部：心肺正常（心脏生理性杂音可视为正常）。
? ? （10）腹部：腹平软，无肿块、无压痛，肝脾不肿大。
之后怎么保养身体？
? ? 献血后的营养补充一般以增加造血所必需的各种营养物质为宜。造血的原料主要包括：蛋白质、铁、叶酸和维生素Ｂ12等。
? ? 含有优质蛋白质 较多的食物有：奶类、瘦禸、蛋类、豆制品等。
? ? 含有铁 较多的食物有：动物肝脏、海蜇、虾、芝麻、海带、黑木耳、紫菜、香菇、豌豆、大枣、桂园等。另外，炒菜时可选用铁锅。
? ? 含有叶酸 较多的食物有：猪肝、肾、牛禸等。
? ? 含有维生素Ｂ12 较多的食物有：动物肝脏、猪或羊肾、腐乳等。
? ? 总之，献血后不必特别地去吃些什么，只要吃得科学合理、有营养价值、可口、舒服、适量，就能在短时间里，恢复失去的那部分血液。
哪些人暂不能献血？
? ? （1）半月内拔牙或其他小手术者。
? ? （2）妇女月经前后三天，妊娠期、流产后未满六个月，分娩及哺乳期未满一年者。
? ? （3）感冒、急性胃肠炎病愈未满一周者，急性泌尿道感染病愈未满一月者，肺炎病愈未满三个月者。
? ? （4）某些传染病如痢疾病愈未满半年者，伤寒病愈未满一年者，布氏杆菌病愈未满二年者，疟疾病愈未满三年者。
? ? （5）近五年内输注全血及血液成分者。
? ? （6）较大手术后未满半年者，阑尾切除、疝修补术、扁桃体手术未满三月者。
? ? （7）皮肤局限性炎症愈合后未满一周者，广泛性炎症愈合后未满两周者