5：30起床第一天，恶

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楼主 刚哭完2008/5/21 11:05:00

问众xqer：

问题rbt。看完《士兵突击》后的有一天我起床叠被子了。

哀悼日第一天及前两天我5：30~~6：15不等，起床了。然后就又不行了otz

JMS有啥良方告诉我哇？？

我单纯觉得每天早上5：30起来，然后看两页外文的日子很完美，但是从某一天开始起步来后似乎就永远起不来了。。。。。。难道变成老人后都是这样么？

期待答疑中ing

以早起向灾区同胞致敬！彼此化悲痛为力量，努力建设，国泰民安


纳浆于 2008-5-22 18:36:46 编辑过本文

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2 CDER2008/5/21 11:06:00

最近都那个时候起床，太吵了。

一到那个时候外面就很吵闹了，外出睡觉的人开始回家了

↑↓

3 = =2008/5/21 11:07:00

然后看两页外文的日子很完美

============

哇……

赞叹之

↑↓

4 － －2008/5/21 11:08:00

每天晚上早点睡就能早起了...................

↑↓

5 = =2008/5/21 11:10:00

调5个闹钟。。总有叫得起来的。。
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6 yahoo专用2008/5/21 11:11:00

我十点~十点半上床
然后早上6点半醒
磨到7点起
5点半只会偶尔为之
我恋床

yahoo专用

开始8CJ

  • RP:3687
文:1554 分:8375
↑↓

7 3333332008/5/21 11:11:00

要长久，就要早睡。

↑↓

8 刚哭完2008/5/21 11:13:00

to5l

亲的方法已尝试过4年。通常是不想起来的妈妈爸爸都起来了，想起来的自己却没有，结果觉得很忏悔，觉得打扰了老人家的生活，所以不敢再放那么多闹钟了。。。。。。

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9 ==2008/5/21 11:14:00

我每天都差不多是5:30到6点自然醒的
↑↓

10 = =2008/5/21 11:14:00

习惯养成了就不会觉得困难

所以前几天先逼迫自己

然后就习惯了

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11 刚哭完2008/5/21 11:18:00

基本规律是，从醒来的时候到起来的时候，一般为2小时。就是说，如果我打算7点起来，基本上闹钟5点就要开始工作，天哪，起床行动也太壮观了。自己都受不了自己。

问，5：30~6：00能自然醒的亲，你啥时候睡呢？

以至于一度怀疑自己是不是得了焦虑症otz

↑↓

12 晚起的鸟儿有虫吃2008/5/21 11:19:00

早上能7点半挣扎着起来就不错了

晚上睡不着，得吃药才行，这样的日子咋过

-----------------睡不着起不来的一枚飘过。。。

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13 yahoo专用2008/5/21 11:23:00

我基本就是6:00~6:30自然醒
周末5:30~6:00自然醒(因为不用上班 反而不恋床)
晚上10~10:30必要上床
否则第二天早上醒了也起不来
lz可能睡眠质量不好

yahoo专用

开始8CJ

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14 =3=2008/5/21 11:24:00

大3开始每天5点半起，为了开电脑等待学校6点来网拖档= =+++

学校6点到晚上12点有网，但其实只有早上8点以前有速度，因为大部分人还没起。。

2年啊，毕业回家住终于解月兑了TAT

LZ你太强了，看外文。。这是多么强大的精神力啊。。

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15 ==2008/5/21 11:25:00

问，5：30~6：00能自然醒的亲，你啥时候睡呢？

-------------

读书的时候半夜睡

现在上班了,1点前必睡,一般是12点左右吧

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16 刚哭完2008/5/21 11:26:00

那个，to莫非大人：

不晓得您会封我ip哇？除了捐钱不晓得还能做啥，又不能在现场参与救援工作，所以想趁国丧期间每天早起1小时干点啥吧，结果只做到了1天，额，很沮丧。

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17 问下早睡的jm2008/5/21 11:26:00

是生理习惯吗？

我zenzen没法早睡

一上网就下不来~

囧

咋摆月兑网络奔向床啊

↑↓

18 * 必填2008/5/21 11:27:00

看完士兵突击以后保持早起早睡

但是周末一个懒觉后生物钟就又恢复了

贵在坚持

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19 晚上睡不着2008/5/21 11:30:00

单纯膜拜一下这L里的早起的姑娘们

每天晚上我也想早睡的，但是吃完饭，洗完澡，坐一会就已经11点了，再看会书就12点1点了，最近有时候还会看到3，4点才睡

幸运的是我10点上班，每天睡到9点15才起床，但是还是觉得不够，哪位姑娘说说晚上有什么方法可以早点睡啊？

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20 刚哭完2008/5/21 11:32:00

话说有一年半的时间我5点多起来过的，那时候是为了等《天声人语》做翻译，但是现在不行了，没有动力了。

又，我觉得10点以前睡觉就跟童话似的，虽然昨天9：30就睡了，也睡着了，可今天还是磨磨唧唧，老样子。

不是说年纪大了反而不想睡觉了么~~~

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21 = =2008/5/21 11:34:00

现在是中午11点30分

我刚起床。

↑↓

22 晚起的鸟儿有虫吃2008/5/21 11:38:00

刚哭完2008-5-21 11:18:00

基本规律是，从醒来的时候到起来的时候，一般为2小时。就是说，如果我打算7点起来，基本上闹钟5点就要开始工作，天哪，起床行动也太壮观了。自己都受不了自己。

问，5：30~6：00能自然醒的亲，你啥时候睡呢？

以至于一度怀疑自己是不是得了焦虑症otz

==============

排，我的倒么那么壮观，7点半响闹钟，7点50分才挣扎起来迅速刷牙洗脸换衣服，通常8点时可以走出家门，如果要在化妆的情况除外= =

↑↓

23 晚起的鸟儿有虫吃2008/5/21 11:41:00

问下早睡的jm2008-5-21 11:26:00

是生理习惯吗？

我zenzen没法早睡

一上网就下不来~

囧

咋摆月兑网络奔向床啊

====================

排。我如果夜班回到家最快是22：40分，洗洗刷刷23：30，蹲网络最少蹲到1点后

LZ估计也是睡眠质量问题，我也是，睡眠差，再加上隔壁滴姑娘经常大半夜滴抽，神经兮兮的不然大喊就是大哭= =试问这样的环境如何睡着，睡着都吓醒了

我也想摆月兑网络奔向床啊。。。

↑↓

24 没看士兵突击2008/5/21 11:41:00

问下为啥看了就会想早起早睡？
↑↓

25 = =2008/5/21 11:44:00

没看士兵突击2008-5-21 11:41:00
问下为啥看了就会想早起早睡？
================
问了我想问的问题……
↑↓

26 火星人2008/5/21 11:46:00

今天是5点就起来了，因为BF急性肠胃炎，奔医院了。囧

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27 みえこ2008/5/21 12:03:00

LZ说的那个点，我永远都起不来T_T

同求能早起的方法- -

每次都是迷迷糊糊中摁了闹钟接着睡，起床晚了的时候总是不记得自己摁了闹钟然后怪闹钟没响没叫我起床= =

我家闹钟真可怜T_T

みえこ

开始8CJ

  • RP:2163
文:899 分:4941
↑↓

28 = =2008/5/21 12:07:00

完全早起不能= =

昨天9点多睡得 今天8点起床 现在困到不成

一般没有10点起不来

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29 = =2008/5/21 12:11:00

用好听的歌做铃声

曾几何时，我用过某两家的idol的求婚词做铃声，早上表太清醒哦，简直就是惊醒

↑↓

30 = =2008/5/21 12:33:00

我基本就是6:00~6:30自然醒

不管是多晚睡...睡眠一向不好

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31 必填2008/5/21 13:54:00

每天都5点起床的一只

主要是习惯成自然? LZ多坚持几天 到后面有生物钟了自然的就会醒了

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32 刚哭完2008/5/21 14:46:00

必填君：

U实现了Me的理想早晨啊。

to25.26：

会被军队那种整齐划一、有条不紊、精确无误强烈传染

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33 みえこ2008/5/21 14:51:00

用好听的歌做铃声

曾几何时，我用过某两家的idol的求婚词做铃声，早上表太清醒哦，简直就是惊醒

===

不可能= = |||试过。。用我家的我最喜欢的那个铃声。。。

可是一旦它响我会巨讨厌。。。><

みえこ

开始8CJ

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文:899 分:4941
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34 ==2008/5/21 14:53:00

崇拜楼上所有早起的姑娘啊……ORZ~

俺自从不上学了以来唯一的一次早起应该就是要赶火车SO5：00起的~

其余日子均在8：00-8：30不等

节假日基本就中午以后了……

好象一睡就怎么都醒不来一样……曾一度以为自己得了什么绝症……

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35 ~~2008/5/21 15:04:00

我每天5：50起床，吃饭，挤车去上班

看了这帖，我真得考虑换工作了

还曾经有半年的时间3：30起床

最近开始想4：30起床了。。

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36 ==2008/5/21 15:09:00

恩....早点睡

然后睡前喝小量水，表太多，否则对肾不好

接着就等着5：30左右很自然的被憋醒...

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37 刚哭完2008/5/21 15:11:00

3：30君：

这个标准不好，快点换工作吧。美国公务卿还比你多睡一个半小时呢。

みえこ：

是啊。如果把喜欢的声音作为闹铃声，喜欢的声音也会变得不美丽。以前听声优属羊，结果彻夜难眠，现在听idol声当闹铃更加起不来。

===========================

“曾一度以为自己得了什么绝症”：我曾经怀疑自己是不是焦虑症或强迫症。

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38 呃2008/5/21 15:15:00

没看士兵突击2008-5-21 11:41:00
问下为啥看了就会想早起早睡？
================
问了我想问的问题……
================
看了很多遍士兵突击
也想问这个问题
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39 TAT2008/5/21 15:18:00

楼主，我我我我我早起了一周了= 每天5：40！！
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40 V72008/5/21 15:34:00

3：30君：

这个标准不好，快点换工作吧。美国公务卿还比你多睡一个半小时呢。

みえこ：

是啊。如果把喜欢的声音作为闹铃声，喜欢的声音也会变得不美丽。以前听声优属羊，结果彻夜难眠，现在听idol声当闹铃更加起不来。

===========================

“曾一度以为自己得了什么绝症”：我曾经怀疑自己是不是焦虑症或强迫症。

===========================

眼泪哗哗的排啊...

↑↓

41 - -2008/5/21 15:38:00

用军号做闹铃44一一

曾经4年都是这样起得，现在用其他的闹钟总是摁掉继续睡。。

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42 ==2008/5/21 15:43:00

为了灾区的事，带了黄绳编的手链在手上，连续吃素好几天了，关于早起，我怎么也做不到啊，叹气！

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43 刚哭完2008/5/21 15:45:00

“用军号做闹铃44一一”：我准备用这个自虐一下4一4。又，U是军校XQer？莫非？可是我居然搜到一个熄灯号======================

呃君

其实为什么看好《士兵》要早起不是一句话能概括的。但是如果要解释就意味要娱乐了，今日不宜娱乐。耸肩

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44 其实很简单2008/5/21 15:46:00

晚上八点睡觉
↑↓

45 刚哭完2008/5/21 15:52:00

问军号：

怎样把军号当闹铃呢？我的手机，额，蒙面，他不接受彩铃

↑↓

46 士兵2008/5/21 15:58:00

我有两个用rid里的集合哨和各个角色叫起床的声音做的闹铃

做得很油菜 也很震撼 据说不少寝室用这个早上挺有用 想试试么

↑↓

47 河蟹咯2008/5/21 15:59:00

俺现在一般5：30自然醒

然后倒头继续睡。。。OTZ

河蟹咯

相当8CJ

  • RP:4725
文:2101 分:11286
↑↓

48 ＝＝2008/5/21 16:07:00

那啥

头一天晚上下档 然后不看就睡觉

这样我一般第二天早上6点多就能醒

↑↓

49 刚哭完2008/5/21 16:08:00

士兵

舍我吧，伸出双手~~~

=====

to倒头睡 君：

Me 2 ，虽Me不打算改造干物的Me可Me打算改造起不来的Me了。我从04年就开始要早起，起了4年了，还起不来，我要魔障了，再起不来就想撞墙了。

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50 求闹铃2008/5/21 16:56:00

我有两个用rid里的集合哨和各个角色叫起床的声音做的闹铃

做得很油菜 也很震撼 据说不少寝室用这个早上挺有用 想试试么

========

虔诚求这个闹铃！！！

↑↓

51 士兵2008/5/21 17:28:00

在电脑里翻ing

找到的话晚上传上来

↑↓

52 @@2008/5/21 17:38:00

我是属于开了电脑就舍不得关的那种 囧

每天至少都要到1，2点，事实上根本不干什么正事

刷闲情，看小说，下视屏（很多下了都没看），

想摆月兑这种生活啊，糜烂啊，天天早上都起不来，上课也没什么精神啊，

真想把电脑砸了

↑↓

53 楼主2008/5/21 17:42:00

to 士兵：

我抱拳了。如果我明天能起来，我就到这里顶这个楼。XQ保佑我吧！

↑↓

54 必填2008/5/21 18:20:00

刚哭完2008-5-21 14:46:00

必填君：

U实现了Me的理想早晨啊。

-------------------------------

没办法

SH一枚 家在浦西 学校在浦东

从家里出发要走一段路 然后乘车将近1个钟头? 要在7点半之前赶到校

这样的日子已经3年了........

↑↓

55 必填2008/5/21 18:20:00

刚哭完2008-5-21 14:46:00

必填君：

U实现了Me的理想早晨啊。

-------------------------------

没办法

SH一枚 家在浦西 学校在浦东

从家里出发要走一段路 然后乘车将近1个钟头? 要在7点半之前赶到校

这样的日子已经3年了........

↑↓

56 国歌2008/5/21 18:28:00

RID做闹铃声

“起来！起来！起来·········

↑↓

57 早睡2008/5/21 18:57:00

RID

我每天两天睡七点起都觉得很难过了。。。。

↑↓

58 ....2008/5/21 19:04:00

ano,我都是早上5点半起的....

因为长期上早班的原因....

所以现在即使是第二天休息,

也会在快6点的时候醒一下,然后再去睡.....

↑↓

59 = =2008/5/21 19:08:00

基本上我也是每天都6点前后自然醒的

晚上1点前后睡 周末睡得再晚点

因为觉得生命很短暂都花在睡觉上太可惜了

就习惯性的自己把自己叫醒了

↑↓

60 士兵2008/5/21 19:12:00

不起床小心被突突 http://www.fs2you.com/files/b8d2b270-2726-11dd-98f0-0014221f4662/

顺，灾区的士兵们加油！保重！

↑↓

61 楼主2008/5/21 19:14:00

“因为觉得生命很短暂都花在睡觉上太可惜了”：这条心理暗示非常符合向往自虐中的我，采纳！

to国歌流：

我还是比较期待士兵那个，因为以前唱太多遍，不起效果了。但是“起来，起来”很好。

↑↓

62 楼主2008/5/21 19:17:00

士兵，你来啦！！

就去下！！

还是那句话，明儿要是起了，我就顶这个贴！！

↑↓

63 我要改T-T2008/5/21 19:19:00

我是属于开了电脑就舍不得关的那种 囧

每天至少都要到1，2点，事实上根本不干什么正事

刷闲情，看小说，下视屏（很多下了都没看），

想摆月兑这种生活啊，糜烂啊，天天早上都起不来，上课也没什么精神啊，

真想把电脑砸了

——————————-

狠狠排粗体 你还在上课 我现在是在家 那个黑白颠倒额 我每次都想戳死自己

囧 早上不到11点是不会醒的- -一天就两餐 晚上吃饱了 继续刷论坛

有时候明明没啥可看的 但是手就是握着鼠标不放 像被附了身? 死活也下不来

恶性循环? 我好想改 T-T? 我觉得早睡最难 》《

↑↓

64 刚哭完2008/5/21 19:23:00

to我要改T-T：

早睡不难。只要你肯一礼拜连续8：30躺在床上，关灯，啥也不拿，能早睡。关于早睡我已经改到10：30了因为起比睡难otz

to 士兵：

下到了：）。顺便问，你是把这个存在手机里当闹铃的。听说还有马晓帅人连仪式版的闹铃，那个应该也很刺激大脑

to必填：

那个对我不管用。开始还能为到校自我牺牲，但后来是：下课前十分钟到教室，还是下午的课，你说。。。。

======

耍闲情是我养老生活的重要内容，就算我哪天觉悟了我还是要刷闲情。哪天我连xq也不刷了，我就真完了

↑↓

65 士兵2008/5/21 19:47:00

终于找到另一个了 http://www.fs2you.com/en/files/2fdd5d8c-272b-11dd-98e5-0014221f3995/

和前一个差不多 短了些 内容有加有减

是放手机里用 人连仪式大清早会不会太沉重 而且容易听麻木

反正能起床就行

我一般听到「七连的！都给我死出来！！」就激灵一下 最后的突突声响完差不多醒了

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66 刚哭完2008/5/21 19:58:00

to士兵：

我听了三遍，听明白了一些意思：

袁朗骂“你”：丢死人了

高城鄙视“你”：那个（没起来的）兵，那个（没起来的）兵

等等

然后鄙视许三多说，“你”吃早饭啦，吃早饭啦。真没志气。我想把他改成“背单词啦，背单词啦”

↑↓

67 = =2008/5/21 21:25:00

3个闹钟,不同时间

早起,正常,上班迟到

闹钟1响,按掉,睡觉

闹钟2响,按掉,睡觉

闹钟3响,按掉,恋床5分钟,起床,忏悔,下决心明日一定要早起

如此往复已经半年了,深度鄙视自己没毅力

↑↓

68 = =2008/5/21 21:32:00

周末一般都至少11点后醒来~~

1点起来的飘~早起罪过啊 周一到周五的早自修 怒

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69 .一一2008/5/21 21:34:00

TT
上面士兵那铃声我有心理阴影
那BGM现在被电视上抗震救灾的用了
我听了就心情沉重
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70 --2008/5/21 22:14:00

?最近几个月天天都是晚上1点睡早上6：30起的人票风过。。。。

还好周末都能补一天。。。一次睡个10小时。。。。

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71 ..2008/5/21 22:19:00

今夜终于不逃难露宿的一只说，野营的我们，每天早上5.20起床是大自然赋予你的生理时钟。
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72 = =2008/5/21 22:30:00

把你的闹铃设成国歌= =会很有效果的

特别是一开始，估摸着你可能都想鲤鱼打挺噌地窜起来

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73 刚哭完2008/5/22 5:43:00

姑奶奶我起来了，恶
↑↓

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