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1楼主 有兴趣的来2008/6/17 0:59:00
第一天：早餐――西柚（或橙子）半个，花生酱两小勺、烤面包两片、咖啡一杯
午餐――金枪鱼半罐，烤面包两片，咖啡一杯
晚餐――菜花半棵，禸两片，扁豆十棵（扁豆角，豆角），红葡萄十粒，苹果一个，咖啡一杯。
第二天：早餐――香蕉半根，煮鸡蛋两个，烤面包一两片，咖啡一杯。
午餐――酸奶一杯，苏打饼干四片，咖啡一杯。
晚餐――热狗肠两根，西兰花半棵，红葡萄十粒，香蕉半个，咖啡一杯。
第三天：早餐――苹果一个，奶酪一片，（光明牌），烤面包两片，
咖啡一杯，苏打饼干四片。
午餐――煮鸡蛋两个，烤面包两片，咖啡一杯。
晚餐――金枪鱼半罐，白菜花半棵，红葡萄十粒，香草冰淇淋一杯，咖啡一杯。
1、 每天只能饮清水五大杯（早、午、晚各一杯，早午晚之间各一杯），不可喝其他饮料。
2、 生吃食物只能用水煮，只能用少量食盐和调味品。
3、 必须按次序连续食用，不可颠倒次序或用其他代替品。
4、 饮用咖啡不加奶和糖。5、此方有化学作用，切不可更改。
购物单：
花生酱一瓶，咖啡一瓶，金枪鱼一罐，烤面包一袋，白菜花，西兰花，扁豆，香草冰淇淋一杯，鸡蛋四个，香蕉两个，苹果两个，奶酪一片，苏打饼干一袋（咸），红葡萄三十粒，禸两片，热狗肠一袋，西柚或橙子一个，酸奶一杯。
说明：此方可减5斤，第四天可正常进食，注意表过量，正常进食后再吃本方，如果连续一个月效果最好。
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