最简单的方法最有效啊！！！推荐给JMS！

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您是第1403位读者

楼主 治疗便秘2008/6/19 9:44:00

话说本人经常为便秘苦恼啊~~~好几天甚至一周都不上大号

结果只是最近该喝了菊花茶，居然每天都上大号= =

成分很简单的，枸杞菊花泡茶，加几粒莲子，会有些苦，怕苦的JMS可以加点冰糖，这样喝起来就先苦后清甜了。

开水冲泡后冷却，或者冰镇保存，一次泡一大瓶

每天晚上喝，效果很好啊~现在连皮肤看起来都不那么暗了= =而且我现在只要一停喝，马上就便秘 OTZ

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2 路人2008/6/19 9:57:00

番泻叶吧

便秘钉子户路过 友情提醒小心长痔疮

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3 同推荐2008/6/19 10:13:00

咖啡 咖啡 咖啡。。。
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4 LS2008/6/19 12:01:00

咖啡只利_niao吧
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5 ==2008/6/19 12:16:00

我的方法：蜂蜜兑水喝，

之后喝个4、5灌利乐砖牛奶（1升左右），立马见效

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6 3L2008/6/19 12:23:00

咖啡对便便有用的啊

大学期间 经常便秘 后来发现吃好饭后喝了咖啡 有感觉~~~~

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7 --2008/6/19 12:38:00

我的方法就是扭腰运动 晚上睡觉前吃一个苹果 很管用?
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8 - -2008/6/19 12:50:00

生活规律，多吃蔬菜~

大学毕业后住家里，吃好睡好，每天都很规律

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9 = =2008/6/19 12:50:00

便秘钉子户路过 友情提醒小心长痔疮

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额......已经长了

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10 ...2008/6/19 13:04:00

吃苹果 吃完立马有感觉

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11 TAT2008/6/19 13:08:00

从冰箱里拿出来牛奶直接喝，五分钟后就奔向厕所~
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12 - -2008/6/19 13:22:00

每天定时用力..

表问我用什么力..

用力 恩~恩~...

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13 = =2008/6/19 13:44:00

酸奶王道

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14 奶茶2008/6/19 13:46:00

每次一便秘就喝午后红茶的那个奶茶 绝对2小时以内见效 最快的喝完后5分钟就见效叻
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