请教减肥成功的JMS

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您是第618位读者

楼主 ==2008/7/4 0:34:00

节食减肥中

效果还不错 按这个势头几个月后就能达到目标

担心日后反弹的问题 想请教下有经验的JMS怎么样才能保住胜利果实

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2 还好吧2008/7/4 0:40:00

别瀑饮瀑食就行
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3 ==2008/7/4 0:44:00

收紧皮肤
可以通过按摩，锻炼等方法，比如去美容院收紧皮肤，去健身房或者自己搞个哑铃（或者小水瓶）练
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4 请教LZ2008/7/4 0:50:00

具体是怎么节的呢？麻烦传授一下。。。

不管怎样想先瘦下来啊~~

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5 lz2008/7/4 1:04:00

回4L

我的方法比较简单

把零食都戒了 晚饭不吃或吃少量的菜和禸??几周掉了七八斤

天热很容易不想吃东西 个人感觉还是比较好减的

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6 高考党2008/7/4 7:24:00

RID,被其折磨得少了１０斤

ＬＺ，你先要担心的是平台期

每次我平台差不多也就是这个数字

不知道要怎么办

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7 (T_T)2008/7/4 7:30:00

排楼上

年初的时候也和LZ一样疯狂地掉禸，兴奋得不得了

然后三月开始到，才减了几斤||||||

平台期真的不知道怎么办。。。。

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8 高考党2008/7/4 7:40:00

抱下ＬＳ

觉得平台期简直是噩梦

吃又不能多吃，禸也不见掉，有没有好办法

简直丧失希望啊

不过我估计我上了大学还会瘦的，因为我讨厌食堂，可能会吃不下饭

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9 ==2008/7/4 7:44:00

换个角度看 平台期其实是好事 至少先前减掉的不会反弹

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10 (T_T)2008/7/4 11:31:00

==2008-7-4 7:44:00

换个角度看 平台期其实是好事 至少先前减掉的不会反弹

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非也

平台期就是传说中的只升不降，无论你怎样努力都很难掉禸，反弹的速度让你撞墙

估计是和皮肤收紧与否有关。。。。。

OTL

又，吃沙拉减的话记得去掉沙拉酱……

苦瓜是好物！~

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